Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
thưa bác sĩ em 29 tuổi, đầu óc hơi căng thẵng , stress, không bị đau đầu , chỉ là em cảm thấy như các mạch trong đầu đập nhanh hơn , mấy bữa trươc đi đứng hơi bị choáng nhẹ khoảng 1 giây là hết , nhưng là mấy bữa đó em bị cảm cúm với suy nhược cơ thể nên mới như vậy , em không bị chóng mặt lúc bì...

nguyễn yến

(2013/12/10 16:21)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Cháu 20t hiện nay cháu bị đau thắt lưng đã 5 tháng, gần đây vùng đau kéo xuống chân trái. Đi chẩn đoán bị đau thần kinh tọa. Vậy bác sĩ tư vấn cho cháu chữa thế nào cho khỏi và có chấm dứt được không ạ. Cháu cám ơn

phan văn tú

(2015/06/13 18:27)

Thần Kinh
Tôi 42 t, bệnh nhược cơ 1 năm rồi đang dùng thuôc pmogim, đến nay bệnh k giảm mắt vẫn còn sụp mi, đôi lúc suy hô háp, nhưng k đến nổi cấp cuu, xin hỏi bd pp đ trị mới

lý thanh tuấn

(2014/10/30 05:35)

Thần Kinh
Kính gửi bác sĩ!rnEm bị đau giữa ngực, lan qua bên phải, lúc nào cũng thấy đau ở ngực rất khó chịu đã 02 tháng rồi.rnEm đã trị ở nhiều bệnh viện TP HCM nhưng trị vẫn không khỏi. Bác sĩ nói em bị đau, viêm dây thần kinh liên sườn. Nhưng em uống thuốc đều không hết.rnLúc đầu BS chuẩn đoán là thiếu ...

Thân Anh Dũng

(2014/01/16 03:32)

Thần Kinh
Chào bác sĩ Cháu năm nay 24tuổi là nữ và chưa có gia đình. Cháu bị đau đầu đã 10năm nay. Hiện tại cháu hay đau đầu kèm theo cảm giác buồn nôn. Cháu bị tụt huyết áp và bị thiếu máu. Mỗi lần thay đổi tư thế cháu hay bị mất thăng bằng, hoa mắt chóng mặt. Cha...

Nguyễn Thị Phương

(2016/04/22 02:58)

Thần Kinh
Chao bac si .toi nay 49t gan day toi hay bi dau thai duong ben phai , cu toi khoang 11 h trua la bi dau , con dau nhoi theo nhip tim nhoi o thai duong , xin hoi bac si di la trieu chung cua benh gi , va cach dieu tri , xin cam on

Phan nhat thu

(2015/10/26 18:37)

Thần Kinh
thưa bác sĩ,cho em hỏi ,hùi sáng nay khi ngủ dậy,mẹ em có cảm giác đau đầu và chóng mặt,ói rất nhiều,thưa bác sĩ dọa là triệu chứng gì ạ

bui thi yen kim

(2016/02/05 15:34)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ. Tôi ở Long An, hôm qua ông nội của tôi vì huyết áp đột ngột tăng cao mà dẫn tới đột quỵ. May mắn là gia đình có người kịp thời biết cách sơ cứu và đưa đi cấp cứu đúng lúc nên đã qua cơn nguy hiểm. Tuy nhiên, tôi muốn đưa ông lên TPHCM để điều kiện chữa trị tốt hơn. Bác sĩ có thể ...

Lê Đức Tài - Long An

(2017/01/13 10:54)

Thần Kinh
chào bác sĩ, cháu đã bị tai nạn cách đây ba năm, bị chấn thương sọ não nhẹ, hiện nay cháu bị mất ngũ và thỉnh thoãng bị nhức đầu . cháu xịn bác sĩ tư vấn giúp. cháu xin cám ơn

đoàn thị thu thắm

(2015/04/11 18:29)

Thần Kinh
Tôi năm nay 52 tuổi tưtrứơc đến nay cơ bản không có bệnh tật gì nay xin được tư vấn về hiện tượng mỗi khi mất ngủ tôi hay có hiện tượng gần như co giật nhẹ tôi xin được hỏi đó là hiện tượng gì xin được tư vấn

Hoàng Đăng Hồng

(2016/06/25 23:07)

Xem nhiều nhất
Mới được xem