Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
gan day 2 nam toi hay bi kho tho,bun oai,nhuc đau,met moi tay chan moi,toi ngu hay bi te chan tay,dac biet la tay

dao thi hiep

(2015/06/15 21:11)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ.e năm nay 22 tuổi,e bị đau đầu đau nửa đầu bên phải,gần đây đau rất mạnh về phía sau gáy phải,e cảm thấy mình bắt đầu có những triệu trứng hay quên,cộng thêm cả dễ mệt mỏi choáng váng.e không biết đó là triệu trứng của bệnh rì ah.xin hỏi sự tư vấn của bác sĩ

Lương Đình Thiệp

(2014/11/01 02:18)

Thần Kinh
Bac si cho chau hoi benh tien dinh thi nen an uonh nhu the nao ah.?

le van dung

(2016/03/31 06:38)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, cháu xin hỏi về tình trạng bệnh của mẹ cháu, mẹ cháu 47 tuổi, có bệnh Cao Huyết Áp, và Mỡ Trong Máu. Mẹ cháu hôm trước có vài dấu hiệu lạ, khi di chuyển trên đường mẹ cháu đột ngột mắt không thấy gì, đầu xoay xoay,chóng mặt, trước hôm đó, mẹ cháu bị mất ngủ một đêm, và có làm việt hơ...

Ngô Yến Nhi

(2016/04/07 06:21)

Thần Kinh
Con bị đau đầu.Trong 1 tháng này thì thỉnh thoảng đau, 1 tuần trở lại đây thì đau liên tục cả ngày ở nửa đầu phía trước,khi tim đập mạnh thì đầu đau hơi giật theo nhịp tim đập, khi ngước nhìn lên bảng thì có thấy hơi choáng nhẹ và nhức vùng ngang thái dương, buổi tối có 1 vài hôm bị khó ngủ, ban ...

Bùi Thị Thanh Mỹ

(2014/06/06 22:18)

Thần Kinh
Bác sĩ ơi. Em muốn hỏi về hội chứng sợ con gà. Bạn gái e năm nay 23 tuổi nhưng rất sợ con gà, chỉ nhìn thấy con gà là đã hét ầm lên hoặc tránh nó, ko dám đến gần hay sờ vào con gà. Trong tư tưởng lúc nào cũng nghĩ là sợ gà và ko dám đến gần. Và các con gia súc khác như ngan, vịt, ngỗng, ....cũng ...

Phạm Ngọc Thái

(2015/04/09 03:26)

Thần Kinh
Tự nhiên bàn tay trái của tôi,khi cầm thìa tôi cầm không thể chặt được,thấy vây tôi thử sử dụng ngón tay cái chạm vào ngón tay trỏ kết quả không thể bóp chặt vào nhau được.còn tất cả các ngón khác đều có thể bóp được bình thường,vậy tôi mong các bác sĩ giải đáp giúp,tôi bi bệnh gì,và tôi phải làm...

nghiêm quốc chung

(2015/03/03 21:39)

Thần Kinh
Em dang mang thai 6 tuần tuổi. Nhung gio em bi chứng đau nửa dau mãn tính. Gioo dang đau mot cach du doi. Cviec cua em phai lam hang ngay va co the trực đêm, phai an uong va can doi trong cuoc song ntn?

đỗ Thị Hiên

(2015/10/31 03:34)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, tôi năm nay 26 tuổi là nam cao 1m63 nặng 51 kg.rngần 1 tuần nay tôi bị tê đầu ngón chân cái bên phải và có cảm giác hơi bì bì. rnTrước đây tôi có đi hiến máu nhân đạo và cho kết quả là không bị bệnh gì. rnTôi thường xuyên chơi thể thao, 1 tuần vài ba trận đá bóng.rnTôi hay đi giầy, t...

Trần Sinh

(2013/10/05 15:25)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ ạ , cháu có 1 người anh trai sinh năm 1994 , mấy năm trước khi còn học cấp 3 anh cháu thường chảy máu cam , khi đi khám ở bệnh viện thì người ta bảo anh cháu bị mắc chứng mất trí nhớ tạm thời , sau này anh cháu đi khám lại ở bệnh viện E người ta cũng bảo như vậy và thế là hàng th...

Nguyễn Thị Huyền Trang

(2014/06/28 14:38)

Xem nhiều nhất
Mới được xem