Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
chào bác sĩ ạ. hôm 15/01/2016, cháu thấy nhưc đầu nên cháu có uống 02 viên panadol etra. lúc đó khoảng gần 9h sáng. Đến khoảng hơn 12h cháu có uống thêm 02 viên panadol extra nữa. Sau đó cháu có biểu hiện hơi đầy bụng, hơi buồn nôn muốn đi ngoài nhưng không đi được. cơ thể thấy mệt mỏi, thỉnh tho...

Dương

(2016/01/18 21:41)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ,năm nay cháu 14t,dạo này cứ mỗi sáng tỉnh dậy cháu hay bị đau thắt bụng ở phía dưới bên trái.Nhưng lúc đi đứng thì không đau mấy còn cứ lúc nằm xuống lại đau ê ẩm.Cho cháu hỏi là cháu đang bị làm sao ạ,cháu rất lo

Vũ Phương Anh

(2014/04/17 06:08)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ . E là nam năm nay 23 tuổi . Cách đây 1 ngày e có thực hiện hành vi qhtd với gái mại dâm ( GMD) hôm ý bạn GMD bạn ý nói vừa đặt vòng xong . e có quan hệ dùng BCS . nhưng được khoảng 1 lúc thỳ e không ra . bạn ý dùng tay gỡ bao ra . rồi dùng tay thủ d...

nguyễn văn thành

(2016/02/14 23:54)

Bệnh Khác
em năm nay 13 tuổi là tuổi dậy thì và bắt đầu phát triển, thì vùng lông dưới cánh bắt đầu mọc và thâm dần, em đã thử các loại wax nhưg khi tự làm thì không thành công mấy, vậy cho em hỏi ở tuổi em có các nào làm trắng và lấy đi phần lông dưới cánh tay không ạ? có cách nào triệt lông ngoài spa khô...

truong thanh nghi

(2014/06/06 08:44)

Bệnh Khác
bác sĩ cho tôi hỏi: Bé trai nhà tôi được 7,5 tháng cháu nặng 7,5kg, 1 tháng nay cháu đi ngoài 2-3 lần/ ngày phân xanh, nhớt và có lặn cặn trắng. Hậu môn cháu hơi đỏ, vậy bác sĩ tư vấn cho tôi dùng thuốc nào cho cháu với. Tôi xin chân thành cảm ơn!!!rn rn rn rn rn rn rn rn rn

huyen

(2013/10/08 16:55)

Bệnh Khác
Dear Bác Sĩ Dear Sức Khỏe 24h Hiện em tìm hiểu trên mạng uống nước lá Chè Vằng có thể giảm mỡ bụng, vậy bác sĩ và sức khỏe 24h cho em hỏi là uống nước chè vằng bao nhiêu một ngày là được?

Nguyễn Viết Huy

(2014/06/23 20:18)

Bệnh Khác
cho em hỏi là , mắt mình mà trong lòng trắng có nổi mấy sợi gân giống gân máu màu đen là bị gì vậy ạ? kèm theo bị nhức đầu nữa

Trần Nguyễn Quỳnh Nhiên

(2015/04/20 06:51)

Bệnh Khác
con muốn cao thi phải làm sao vậy bác sĩ . mỗi sáng con dậy tập thể dục và ăn uống đầy đủ mà không cao ak . con nhờ các bác giải df9ap1 cho con

Bùi Thị Mỵ

(2016/04/16 12:42)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, năm nay em 27t, gia đình em thuộc máu ít tóc, lúc nhỏ tóc em cũng ít nhưng đen, mượt, đều tóc, không hói và rụng, nhưng khi lớn lên em có tác động vào tóc như uốn, nhuộm. Khi uốn và nhuộm tới đây đã gần 10 năm, cũng từ đó tóc em yếu và rụng đi rất nhiều, rụng nhiều đến nỗi đầu cũng c...

Phan Thị Như Thùy

(2014/09/16 23:08)

Bệnh Khác
Chào Bs.Cho tôi hỏi,tôi uống thuốc phơi nhiễm được 1 tháng rồi đến nay là được 42 ngày kể từ khi có nguy cơ.vậy tôi làm xét nghiệm combo được chưa?và tôi uống thuốc ở quầy thuốc bệnh viện đống đa liệu có yên tâm về chất lượng thuốc không?vì quầy thuốc đó là quầy thuốc tư nhân

nguyễn danh tuyên

(2014/07/19 04:19)

Xem nhiều nhất
Mới được xem