Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Thưa Bác sĩ. E năm nay 28 tuổi, bị loạn thị 2 độ mắt phải và 0,5 độ mắt trái. Đi khám tại bệnh viện đa khoa 500 giường tại lào cai, bác sĩ chẩn đoán e bị rối loạn điều tiết mắt- khô mắt, gây ra tình trạng mỏi mắt thường xuyên (e nói chuyện với bạn bè chỉ được 1 lúc là mỏi mắt, đau đầu).e đã dùng ...

Hà Văn Trung

(2016/03/18 21:12)

Bệnh Khác
Cháu chào bác sĩ. Năm nay cháu 16 tuổi chuẩn bị vào lớp 11. Nhưng hiện nay cháu có rất nhiều vấn đề cần bác sĩ giúp cháu ạ. Năm nay cháu đã 16 tuổi mà cháu cảm thấy mình như 1 đứa lớp 6,7 vậy. Cháu chỉ cao khoảng 1m50, nặng 37 kg, cháu đã cố gắng ăn uống và ngủ nghĩ điều độ mà vẫn không lên kg ha...

Nguyễn Trần An Khánh

(2014/05/21 04:01)

Bệnh Khác
Em năm nay 22tuổi. Mấy tháng nay em cứ mệt mỏi, ngày nào củng khoảng tầm 6h chiều là em cảm thấy mệt, thở khó có lúc hơi tức ngực bên trái ben phải xí thì hết. Em có di kham tim và phổi rồi bác sĩ nói tốt hết, nhưng càng ngày em càng cảm thấy mệt mỏi, mong bác sĩ tư vấn giúp em ạ! e chân thành cả...

Lâm xuân phong

(2015/12/29 04:57)

Bệnh Khác
chào bác sĩ .cháu và người yêu cháu mới quan hệ lần đầu và người yêu cháu ra rất nhiều máu .khi thấy máu chúng cháu không quan hệ nữa và vệ sinh sạch sẽ .đến đêm người yêu cháu bị ra 1 ít máu nữa .hôm sau cũng ra 1 ít nữa nhưng ít hơn .đến hôm nay là ngày thứ 3 vẫn bị ra 1 ít .bác sĩ tư vấn giúp ...

phạm văn cương

(2014/05/09 05:38)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! E 22t bây giờ em co hiên tượng tay e như bị mất cảm giác trong 1 giay cầm vật gì cũng tư nhiên rớt, tóc e bị rụng rat nhiu va khong mọc trở lại. Xin hoi bác sĩ em co bị benh gì không? Bac sĩ tư vấn giúp e

Lê văn hậu

(2015/07/12 23:26)

Bệnh Khác
Tôi bị sốt 02 ngày liên tục và sau đó tôi sờ ở vòm cổ bên trái thấy xuất hiện 01 khôi u, ấn vào thì đau. Trước giờ tôi chưa thấy xuất hiện, không có triệu chứng gì bất thường. Cho tôi hỏi đây có phải là triệu chứng của Bệnh ung thư không. Tôi đang rất lo lắng. Tôi năm nay 31 tuổi. Phan Đăng - Cần...

Phan Đăng Hữu

(2014/12/28 22:18)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Xin cho em hỏi nấm lưỡi có gây hôi miệng không? Em bị chấm tròn màu trắng trên khắp lưỡi nhưng không đau ăn uống bình thường nhưng miệng có mùi hôi, khám răng thì bác sĩ bảo bình thường. Chỉ còn 2 nguyên nhân lưỡi và dạ dày. Em có bị viêm xung huyết dạ dày mức độ nhẹ. Em có chà lưỡi ...

Pham Hong linh

(2014/08/02 21:29)

Bệnh Khác
Tôi bị tràn dịch màng phổi được bệnh viện chuẩn đoán do vi khuẩn lao, đã điều trị tại bệnh viện lao phổi Hà Nội 12 ngày xét nghiệm đờm âm tính, bệnh viện cho về điều trị theo phác đồ 6 tháng gồm 2 tháng tiêm và 4 tháng uống thuốc đã tiêm được 30 mũi ,nay tôi muốn hỏi bác sĩ là khi tôi đi làm tôi ...

bùi ngọc linh

(2014/10/18 19:59)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, năm nay em 21, em bị cận thị. khi đã đeo kính, em nhìn thẳng không thấy rõ, nhưng khi ngước cổ lên cao thì em lại thấy rõ (triệu chứng này mới có khoảng 2 tháng gần đây). cho em hỏi là mắt em có bị bệnh gì không? hay chỉ là lên độ cần đi đo kính lại.

mm

(2015/05/17 16:48)

Bệnh Khác
Chào BS Suckhoe24h!rnEm gặp một trường hợp lạ(đối với bản thân mình) mà từ xưa giờ chưa gặp bao giờ.rnLúc em còn học cấp 2 , 3 thì hai mạch máu bên 2 bắp tay bị tê khi làm việc nhiều, mõi tay thì dẫn đến tê, thời gian tê cũng kéo dài. Chỉ tê mạch máu chứ ko tê bắp tay hay cánh tay. Tê cánh tay tr...

Võ Thành Tân

(2013/11/26 19:03)

Xem nhiều nhất
Mới được xem