Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chao Bac Si. Toi co nen dieu tri benh hoi nach bang cong nghe laser: Ultra Dry? Va cong nghe nay co that su hieu qua? Nen di kham va dieu tri o dau? Xin cam on.

Thang

(2015/10/29 17:22)

Bệnh Khác
Bác sĩ ơi,hơn tháng nay cứ mỗi khi ngủ dậy mắt cháu lại đổ nghèn và bị đỏ,cảm thấy rất mỏi mắt và ở mắt trái nổi lên một đường máu. Cháu bị sao vậy bác sĩ

Nguyễn Thị Hồng Hương

(2013/11/10 15:49)

Bệnh Khác
cháu nam nay 18t nhưng hơi lùn so với bạn bè. Bác sĩ cho cháu hỏi cháu nên có thể cao thêm được không và nếu có thì cháu nên làm gì ak? Có nên uống thuốc không ak. Và nếu có thi nên uống thuốc gì ak? cháu cảm ơn.

Lê Khánh Tùng

(2013/07/29 15:14)

Bệnh Khác
thua bác sỉ! cho em hỏi,chồng em năm nay 23 tuổi,anh ấy có thói quen trước khi đi vào giấc ngủ anh thường co giậc khắp các chi,mặt,miệng. Bác sỉ cho em hỏi triệu chứng đó là bình thường hay có liên quan bệnh nào khác không, hiện tại sức khỏe chồng em tốt?

lam doanh

(2013/08/01 17:14)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, em 18 tuổi. Em chơi thể thao có thể nói là rất khỏe nhất là đá bóng và chạy bộ nhưng lại hay bị ốm vặt, ngạt mũi. Bác sĩ tư vấn cho em với. Cảm ơn bác sĩ

Nguyễn Quang tiến

(2015/02/26 02:56)

Bệnh Khác
Xin hỏi nước nấu đã sôi nấu lại có ảnh hưởng tới sức khỏe ko?

Nguyễn thị Tính

(2016/07/22 04:23)

Bệnh Khác
cháu bị cận thị 3 đi ốp thì có mổ mắt được không

lê minh hồng

(2016/01/03 06:00)

Bệnh Khác
chau nam nay 18tuoi ,nang 40kg ,cao 1m50,bac si cho chau ? cháu có bị suy dinh dưỡng k? làm thế nào để cải thiện chiều cao và cân nặng? nếu uống thì uống sữa j?,ăn thì ăn j?

nguyen thi linh

(2014/08/21 05:58)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Cả tuần này bụng cháu cứ xót, cồn cào, như đói mặc dù đã ăn no trước khoảng nửa tiếng. Cháu ra tiệm thuốc người ta nói bị đau dạ dày và cho thuốc uống, uống thuốc thì thấy đỡ nhưng lát sau lại xót, và cồn cào lại. Cháu không có triệu chứng buồn nôn hay ợ chua, chỉ xót ruột như đói bụ...

Nguyen nhat hao

(2014/05/15 19:29)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, cháu năm nay 20 tuổi, cháu nhận thấy mình đang có thứ gì trong ngực từ nhiều năm trước, bởi khi cháu chạm mạnh vào đầu ngực, cháu cảm thấy rất đau ở vùng đó, như là khối u gì đó. Cháu đã tự tìm hiểu xem có phải bệnh ung thư vú, nhưng cháu thấy không có biểu hiện như vậy. Cháu xin hỏi...

Tô Cao Duy

(2015/01/05 15:11)

Xem nhiều nhất
Mới được xem