Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Bs ơi cho e hỏi ? Năm nay e 23t . Cách đây hơn 5 tháng e đã từng quan hệ tình dục k an toàn 1 lần. Nhưng k biết người đó có nhiễm HIV hay không nữa.sau khi được 1 tháng e có đi làm xét nghiệm kết quả là âm tính ? Sau 3 tháng e đi xét nghiệm là âm tính . Hiện giờ đã gần được 6 tháng chi thiêu 17 n...

Soso

(2014/11/13 17:33)

Bệnh Khác
em bị táo bón mấy ngày nay đi cầu không được, mỗi lần đi phải rặn ra đi rặn ra xong thì đau lắm. nhưng giờ em đi thì cầu thì có hiện tượng chảy máu chỉ mới bị ngày đầu. em rất sợ bị. cho em hỏi em có bị bệnh trĩ không ạ hay bị rách hậu môn do táo bón. và có cách nào trị hết nhanh mà không cần đến...

trần lê anh thư

(2013/06/30 03:38)

Bệnh Khác
Em 16 tuổi, dạo gần đây da em bị vàng, mặt nổi mụn. Tiêu ra máu có 1 lần bị đau bụng vùng dạ dày. Các bác sĩ có thể tư vấn bệnh cho em không?

Nguyễn Ngô Bích Ngọc

(2015/06/25 03:57)

Bệnh Khác
tôi được xác định mắc bệnh giãn phế quản, bác sĩ nói phải kiêng hoàn toàn ăn cay và ăn nóng? có đúng vậy không?

Tuấn Anh

(2013/06/16 00:31)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ ! Con năm nay 27 tuổi .Con có chứng bệnh .khi ngủ trong miệng con tiết ra nước dãi.Nhẻo và chảy ra ngoài.Nước có màu đục trắng và có mùi hôi khó chịu.Nhưng con để ý thấy khi con uống nhiều thì khi ngủ miệng con tiết ra nhiều hơn so với bình thường.Mỗi ngày trung bình con uống chỉ có 3...

Nguyễn văn Nghĩa

(2013/08/15 10:56)

Bệnh Khác
Xin hỏi bác sĩ, hôm nay cháu lỡ ăn trúng thức ăn bị nhiễm mốc thì có sao không ạ?

Lê Minh Tú

(2015/07/07 06:46)

Bệnh Khác
Dạ cho em hỏi: bé nhà em chích ngừa viêm não nhật bản mũi 1 ngày 26/11/15, do bé bị sốt nên trễ lịch chích ngừa mũi 2. Nay là 24/12 rồi, vậy bác sĩ cho em hỏi bé có thể chích ngừa mũi 2 hay không hay phải tiêm lại từ đầu. Cảm ơn bác sĩ.

Diệu

(2015/12/24 18:12)

Bệnh Khác
chao bs! con cua chau dc 7 thang tuoi, canh day 2 tuan con chau bi khừu,thở khò khè do yeu phoi, co di kham va uong thuot da het 90%, may hom nay tu nhien con chau bi sot tren 38 do. moi di kham ve sang nay.con có cho con uong nước dừa, chieu nay chau cho con uong thuoc con chau oi het ra ngoài v...

trân thanh phong

(2014/05/09 00:58)

Bệnh Khác
chào bác sĩ cháu năm nay 14 tuổi cháo gần đây bị các cơn ho kéo dài và có đàn, làm cho cháu cảm thấy mệt mỏi vậy tình trạng của cháu bị bệnh gì ạ?

Huỳnh Thị Chúc Linh

(2015/03/10 21:55)

Bệnh Khác
tuần trước đi khám bs bao tôi men gan tăng cao và bị viêm gan b . tôi đã uống thuốc theo đơn của bác sĩ, đến nay được một tuần. tôi cảm thấy người rất mệt nước tiểu vang màu nuoecs chè đặc. thường xuyên cảm thấy buồn nôn. tôi muốn hỏi bác sĩ tôi đi khám lai không hay la vẫn tiếp tục uống thuốc.

phan trong nghia

(2014/05/04 16:53)

Xem nhiều nhất
Mới được xem