Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
chào bác sĩ. em năm nay 29t dạo này đi tiểu lượng nước rất ít em nghĩ là do ko thủ dâm nữa, trc em thường thủ dâm 1lan/ tuần. bs cho em bít nguyên nhân dc ko ạ. em cảm ơn nhiều.

nguyễn vũ

(2015/06/08 16:34)

Bệnh Khác
Em năm nay 21 tuổi. em bị cận và thường xuyên đeo kính. Khi em xem tivi hay đọc sách nhiều thì mắt bên trái của em phình to, cảm giác mắt lồi ra. Bên cạnh đó, khi mắt phình to thì bên nửa đầu bên trái cũng đau theo. Mắt bên phải thì bình thường. Em đi khám thì bác sĩ chẩn đoán mắt bình thường chỉ...

minh hang

(2014/04/17 21:44)

Bệnh Khác
Chào Bác sĩ, Em tên là Hà, năm nay 26 tuổi, đã lập gia đình. Em có triệu chứng đau nhức trong người. Đổ mồ hôi lòng bàn tay bàn chân. Khạc ra đồm và hay bị đau nhức gáy, mất tập trung. Hay đau tức lưng phần sau phổi. và phần gần thắc lưng. Ngoài ra hay nóng lạnh và khi ho thì ớn lạnh. Khi đi xét ...

Lê Thanh Hà

(2016/06/23 18:42)

Bệnh Khác
Cháu chào bác sĩ! Cháu thường hay ủ tóc bằng dầu dừa để qua đêm,sáng hôm sau cháu mới gội lại. Bác sĩ cho cháu hỏi: cháu ủ tóc để qua đêm như vậy liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe không ạ? Cháu cám ơn bác sĩ.

Trần Thị Thanh Huyền

(2015/02/09 17:05)

Bệnh Khác
Cách đây 3 tháng bạn em có bị quẹt xe làm sưng và bầm ở mu bàn chân, đi bệnh viện bác sĩ bảo là bị chấn thương phần mềm và dặn tránh đi lại, đến giờ sưng với bầm thì hết rồi nhưng cục bầm vẫn còn. Bác sĩ cho em hỏi có cách nào cho cục bầm đó tan không ạ? Bị như v có ảnh hưởng gì sau này k? Bạn em...

Phương thảo

(2016/02/16 19:20)

Bệnh Khác
Bác sĩ ơi, cho em hỏi em đang tập thể dục bằng pp lắc vòng nhưng có một số người nói lác vòng làm xệ mông, em có tìm hiểu thông tin trên mạng là lắc vòng gây vô sinh nữa. Vậy bác sĩ cho em hỏi lắc vòng có ảnh hưởng như những thông tin trên không ạ. cảm ơn bác sĩ, mong hồi âm

Hồ Hương Giang

(2015/07/01 02:59)

Bệnh Khác
cho cháu hỏi nước sôi để ngội để trong tủ lạnh uống có bị sao không ạ

ngô gia lâm

(2013/09/01 19:18)

Bệnh Khác
“Mẹ tôi năm nay 57 tuổi, đi khám mắt bác sĩ nói mẹ tôi bị Đục thủy tinh thể bắt đầu/ Khô mắt, bác sĩ có cho mẹ tôi thuốc Vitamin A-D 5000UI, Eyaren Ophthalmic Drops 0.3%+0.3% 10ml. Xin hỏi bác sĩ thuốc như trên mẹ tôi dùng có được không? Bệnh của mẹ tôi có nguy hiểm không? Và mẹ tôi nên bổ sung t...

Pham Hong Linh

(2014/07/29 10:30)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ,dạo gần đây cháu có cảm giác gây gây buồn nôn trong cổ họng sau khi ăn,triệu chứng có khi 2,3 ngày liên tiếp,cũng có khi cách mấy hôm mới bị lại,theo bác sĩ triệu chứng này là dấu hiệu của bệnh gì?

lê vũ dương

(2014/04/17 17:09)

Bệnh Khác
Cháu muốn hỏi... cháu có 1 cái hạch ở hố thượng đòn bên trái,to bằng ngón tay cái,sờ vào rất chắc và không di động, hạch nổi khoảng 1 năm nay.mỗi khi ăn hạch lại to phình lên to bằng ngón chân cái ,khingừng ăn khoảng 10 phút thì hạch trở lại với kích thước ban đầu.Cháu rất lo lắng nhưng chưa có đ...

Vũ văn hiệp

(2016/06/21 02:29)

Xem nhiều nhất
Mới được xem