Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
cho cháu hỏi, năm nay cháu 22 tuôi, cháu đi khám và bác sỹ bảo cháu bị chứng co cứng cơ tay khi viết. Thế nên cháu phải điều trị như thế nào để nhanh khỏi ạ?

nguyễn thị trang

(2014/10/13 19:42)

Thần Kinh
Gấp lắm rồi bác sỹ ơi...Chào bác sỹ. Em đang đi trên đường có mang nón bảo hiểm thì bị xe đi đường tông vào và khiến cháu bị văng xuống đường. Sau khi kiểm tra thì cháu thấy đầu có 1 cục sưng cở đồng tiền. Khi bị tai nạn thì cháu quên một số việc nhưng tầm 20 phút sau thì nhớ rỏ như bình thường. ...

Nguyen Nhat Minh

(2013/06/08 01:54)

Thần Kinh
chào bác sĩ, em năm nay 22 tuổi, em bị té xe nay được 4 tháng rồi,hiện tại thì cánh tai trái của em không giơ len được,cũng không dạng vai ra được,khủy tay thì hoạt động được ở một số tư thế,bàn tay hoạt động bình thường,em đo điện cơ cho kết quả là tổn thương đám rối thần kinh không hoàn toàn,ch...

phạm chánh trực

(2014/02/12 17:29)

Thần Kinh
Tôi là nữ , 21 tuổi . Thời gian gần đây thăng bằng rất kém , đi đứng không vững người lúc nào cũng như sắp đổ xuống , nghiêng ngả , mỗi ngày ngủ dậy thăng bằng lại kém hơn, đi đứng càng xiêu vẹo , tay cũng run nhẹ . Đi khám lâm sàng , chụp mri , điện não , điện tim , lưu huyết não , xét nghiệm má...

Hoàng bảo anh

(2014/03/11 19:26)

Thần Kinh
Chào bác sỹ, tôi năm nay 25 tuổi, làm nhân viên văn phòng, tôi thường xuyên có tính trạng này từ khá lâu, đó là: thường xuyên buồn ngủ, trí nhớ rất kém và không thể tập trung vào công việc được, mệt mỏi, dễ xúc động, rất dễ bị những tiếng ồn dù nhỏ cũng làm giật mình và khó chịu, thường xuyên hồi...

Trần Thị Hương

(2015/10/09 16:00)

Thần Kinh
Chào các chuyên gia,e có một vấn đề thầm kính giấu trong lòng bấy lâu nay,nhưng hôm nay e mạnh dạn hỏi,chuyện là e có 1 sở thích rất lạ là thích mặc đồ nữ dù e là nam,có lần e lén thấy áo lót của chị mặc thử xem cảm giác thế nào,nhưng sau khi làm việc đó e lại cảm thấy xấu hổ và có lỗi,tuy nhiên ...

Hốilỗi

(2015/12/09 21:36)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Tôi năm nay 21 tuổi. Dạo gần đây tôi gặp một số vấn đề hơi lạ. Khi nói tôi thường nói rất nhanh, không kiểm soát được tốc độ, cứ như là dòng suy nghĩ của tôi nhanh như "tốc độ ánh sáng", câu nói ấy hiện trong đầu nhưng nếu không nói ngay và gấp thì sẽ quên ngay và bị pha tạp bởi nhữn...

Nguyễn Minh Long

(2014/10/13 22:56)

Thần Kinh
Chào bác sỹ .tôi bị tê nửa bên mặt là bị bệnh gì vậy bác sỹ

nguyễn ngọc ánh

(2016/04/11 23:21)

Thần Kinh
Chào bác sĩ.rnEm năm nay 30 tuổi làm kế toán, cả ngày làm việc trên máy tính. Lúc trước em hay bị đau đầu do căng thẳng trong công việc, suy nghĩ nhưng uống thuốc paradol thì hết. Nhưng 5 ngày trở lại đây, em đau sau gáy đầu bên phải (như có mũi tên bắn từ sau gáy đầu bên phải vào não), đau rít l...

Tran Thi Hoa

(2014/03/11 21:56)

Thần Kinh
vậy cháu dung thuốc ANTISLEEP có được không ạ?Cháu cảm ơn!

Nguyễn Thị Lan Phương

(2014/11/09 04:53)

Xem nhiều nhất
Mới được xem