Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Xin chào các bác sĩ ạ. Cháu rất mong được giúp đỡ ạ. Cháu hiện nay đang 20 tuổi, sức khỏe rất ổn định, không hay bị ốm và cũng không có tiền sử bị bệnh gì. Chỉ có điều là cháu bị thủng màng nhĩ bên tai trái. Nhưng suốt 2 năm nay thì thỉnh thoảng cháu lại bị đau ở Thái Dương, Đặc biệt là phía bên ...

Hoàng Đại

(2014/10/03 04:29)

Thần Kinh
Dạ ,chào bác sĩ e năm nay 20 tuổi . bác sĩ cho em hỏi dạo gần dây đầu e thường đau liên lục, chống mặt xảy ra nhiều ,có nhiều lúc không kiềm chế hành dộng lời nói của mình .. ! Xin Bác Sĩ tư vấn giúp e ạ !

Lê diệp phượng

(2015/12/23 20:33)

Thần Kinh
Trong khi quan hệ xong là đầu của em bị đau giữ doi vậy có gi đến sức khỏe không?

Luongphuoctuan

(2015/06/19 11:03)

Thần Kinh
cháu năm nay 25 tuổi, cách đây 3 tháng cháu đâu đầu, chóng mặt, đi khám bệnh viện họ chuẩn đoán thiếu máu não, sau khi uống thuốc theo đơn bác sĩ, cháu thấy đỡ. Nhưng khoảng nửa tháng lại đây cháu vì công việc bận quá nên phải đi khám tư, nhưng thuốc uống hết muk bệnh vẫn không khỏi, ngày càng nh...

Trần Thị Thanh Thảo

(2016/01/08 17:23)

Thần Kinh
Chào bác sĩ! Em vừa sinh em bé được gần 2 tháng. Trong thời gian mang thai, em bị đau nhức 2 cổ tay và ngón tay trỏ. Và mỗi lần em với tay ra sau buộc tóc thì rất đau. Sau sinh đến nay vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm. Thêm vào đó, 2 ngày nay em bị rát cả vùng da cánh tay phải, bả vai phải, rát ...

Thái Thuỵ Hoàng Cúc

(2016/01/01 15:24)

Thần Kinh
Thưa BS, em là nhân viên kế toán, 26 tuổi, công việc của em thường xuyên ngồi máy tính 6-8 tiếng/ngày và áp lực khá nhiều, cách đây 3 tháng đột nhiên em thấy cơ thể mệt, chân tay rã rời, sau đó lại có cảm giác người lâng lâng, hơi choáng váng, tay chân cảm giác hơi bủn rủn như không có sức.em thử...

Hoàng thị Liên

(2015/07/30 15:10)

Thần Kinh
chào b.si.....cháu có bạn bị té xe. đã chụp citi 2 lần trong 1 đêm thì bác sĩ b.vien nói không sao hết...... nhưng h` 2 ngày rồi....mà bạn cháu vẫn nửa tỉnh nửa mê....hiện h` tình trạng 1 cái tay có dấu hiệu yếu, không nhấc lên được.....mong bác sĩ tư vấn giúp....cháu có nên chuyển viện không ạ

triết nguyễn

(2015/09/23 03:22)

Thần Kinh
chào bác sĩ, năm nay em 19 tuổi đã phẩu thuật đầu do máu tụ ngoài máng cứng thái dương (phải) vào tháng 10/2012 bây giờ đã hồi phục nhưng khuôn mặt em không đồng đều, bên phải hơi sưng nhưng không đau gì hết, nếu bị vậy thì có sao không? và cần có những biện pháp nào để khuôn mặt có thể đồng đều ...

thien di

(2013/07/09 04:12)

Thần Kinh
chào bác sĩ , cháu năm nay 16 tuổi là nam. khoảng 8 tháng nay , cháu bị đau đầu chóng mặt, mệt mỏi căng thẳng và nặng đầu ,mệt mỏi kèm theo lo âu vô cớ , chán nản và có cảm giác như không thể sống nổi, mong bác sĩ liên hệ chuẩn đoán xem cháu bị bệnh gì ? v...

nguyễn đắc duy

(2015/04/10 03:40)

Thần Kinh
Chào bác sỉ. Em thường bị quên ngay sau khi kết thúc một việc gì đó. hoặc khi chỉ mới suy nghĩ làm việc gì đó mà cứ khẳng định trong đầu là mình đã làm rồi nhưng thật chất vẫn chưa làm. ví dụ: 1. Có một lần em và tụi bạn hẹn cà phê, trước khi đi bạn em có gọi điện thoại cho em, em nghe xong điện ...

Huỳnh Thị NAn

(2016/04/14 17:46)

Xem nhiều nhất
Mới được xem