Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ.cách đây 2 hôm cháu có đi tập gym ngày đầu tiên sau khi tập về cháu vẫn chưa thấy cảm giác đau.nhưng qua ngay hôm sau bắt đầu cháu bị đau phía sau gối đi lên phía trên đùi. Và cháu không duỗi thẳng chân ra được. Duỗi thẳng hay gập chân lại nó đều rất đau...cháu bị như vậy có phải là bị cajt8 cơ không hay cháu còn bị gì khác không ạ...và có cách nqo2 để giảm đau không ạ

nguyen thi thanh ha

(2016/07/15 00:55)

Chào bạn,
Trường hợp của bạn có thể là do trước khi luyện tập bạn chưa khỏi động kĩ, nên dẫn dến tình trạng căng cơ. Tốt nhất trong thời gian này bạn nên nghỉ ngơi và hạn chế các hoạt động mạnh nhé. Để giảm đau bạn nên thực hiện nhẹ nhàng các động tác kéo căng, và các bài tập làm tăng tuần hoàn cho cơ bắp như yoga, kéo giãn cơ stretching, xoa bóp nhẹ nhàng các cơ.
Thân ái!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Năm ngoái em bị gãy xương cánh chậu trái do tai nạn giao thông giờ còn bắt đinh Em muốn hỏi giờ em có thể tập arobic hay gym k ạ vì e muốn lấy lại thân hình sau thời gian dài nằm viện Em được nhắc nhở là không đc vận động mạnh

Nguyễn Sơn Tuyền

(2015/04/30 21:07)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Gần đây cháu bị đau nhói ngực bên trái mỗi khi vặn người hết sức về bên trái Hoặc ưỡn ngực ngước mặt lên trên trời. Mỗi khi thay đổi tư thế như vậy đến một mức nhất định thì ngực phát ra tiếng "rắc" và cơn đau sẽ dịu bớt đi chút xíu. Cháu kh...

Ngọc Sơn

(2016/07/25 00:51)

Cơ Xương Khớp
Em là nữ, 24t. Em bị mỏi từ gáy phía bên phải lan xuống cánh tay phải đã hơn 3 năm nay..Trước đây 3 năm em đã có chụp MR một lần nhưng anh em (là bác sỹ khoa tim) bảo rằng không có gì chỉ cần tập thể dục thôi nhưng sau mấy năm em vẫn thấy triệu chứng vẫn như vậy...Mỗi lần em quẹo cổ sang trái hay...

nguyễn quỳnh an

(2013/09/25 00:16)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ ơi. Em bị gãy gương hàm trên, bác sĩ đã nẹp cố định hai hàm bằng chỉ thép. Đến nay cũng được 5 ngày rồi nhưng e không ăn uống gì được cả. Chỉ hút cháo loãng thôi, người mất sức nhiều. Em muốn hỏi có thể cố định loại nào khác mà vẫn có thể ăn uống được ko? Có thể tháo cố định và nẹp bằng nẹ...

Nguyễn Thị Tố Quyên

(2015/12/08 13:06)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, em la nam năm nay 18t, em có tập thể hình. Trong 1 lần đẩy tạ đơn tư thế nằm, khi đưa lên cao tay trái em mất thăng bằng khiến khớp kêu tiếng rạo nhẹ mà em cảm giác thấy. Ngày hôm sau thì em bị đau nên nghỉ tập 1 thời gian nhưng vẫn không hết, sau đó em đến khám bác sĩ và chỉ cho thu...

Đào Thiện Bình

(2014/11/24 01:38)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ e năm nay 34t. khoảng 1 năm trở lại đây mỗi khi mang giày đi làm, thường mang đến trưa thì e thường bị nóng bàn chân gây tê mỏi cổ chân và cơ đùi bên chân phải ( chân trái không bị gì hết) gây cảm giác khó chịu, chỉ khi mang giày mới có hiện tượng này

huỳnh quốc trung

(2016/04/06 23:19)

Cơ Xương Khớp
Toi nam nay 30tuoi dang cho con bu ma bi thoat vi dia diem nen dung thuoc gi. Va co chua khoi duoc ko

thuy tram

(2014/09/29 21:11)

Cơ Xương Khớp
Em là nam năm nay 19 tuổi, bị gãy mắt cá trong chân trái, hiện đã bó bột được hơn 7 tuần và đã tháo bột để tập đi. Lúc tập đi thì em vẫn cảm thấy hơi đau ở mắt cá trong (chỗ gãy) và đặc biệt là đau ở mu bàn chân, hiện nay thì em đã tập đi được khoảng 4-5 ngày. Mong bác sĩ tư vấn giúp như vậy là s...

Lê Đình Nam

(2016/06/30 19:15)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ, em muốn hỏi bệnh nhân bị đau khớp gối, đau lưng mãn tính có nên dùng máy rung lắc toàn thân bán ngoài thị trường để tập không ạ? Nếu không thì xin bác sĩ cho em hỏi có thể sử dụng loại máy tập nào ạ? em xin cảm ơn.rn

Nguyễn Phan Nhã Khuê

(2014/04/16 16:07)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Chân cháu bịn lỏng gối rất khó chịu. Hoạt động mạng thì đầu gối sẽ sưng và nhức. Cho cháu hỏi chân cháu bị sao và cách điều trị ạ.

Trần tiểu long

(2015/06/18 15:52)

Xem nhiều nhất
Mới được xem