Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
em năm nay 24 tuổi. mấy tháng nay em bị mệt mỏi, khó tập trung, ng yếu và có cảm giác như thiếu oxy trong người vậy. hay bị đau đầu ( phía sau gáy). đánh trống ngực, cảm giác nói không ra hơi nữa. đi khám đông y cô ấy nói bị thiếu máu. huyết áp thập nên có triệu trứng như vậy. sau đó e có đi khám...

nguyễn thị xuân

(2014/02/28 14:11)

Thần Kinh
Kinh gửi bác sĩ! Con tôi năm nay bảy tuổi bị động kinh cơn vắng từ khi 5t đã điều trị được hai năm.Năm nay bé được 7t vào lớp 2 nhưng bi động kinh thì thường kèm theo bệnh tăng động giảm chú ý phải không bác sĩ?nếu đanh trị động kinh thì có thể trị tăng động giảm được không ah?trong cuộc sống hay...

phạm nguyễn thùy linh

(2015/07/16 17:12)

Thần Kinh
Xin chào Finizz.com, Tôi có người nhà bị phình mạch máu não, đau đầu dữ dội, bệnh viện tuyến tỉnh chẩn đoán có thể dẫn tới đột quỵ. Sau khi cân nhấc, chúng tôi quyết định đưa người nhà lên BV Chợ Rẫy chữa trị vì tin tưởng ở đây. Bác sĩ cho tôi hỏi chi phí cho 1 ca mổ não do phình mạch máu não có ...

Giang Cao- Nha Trang

(2017/01/11 11:06)

Thần Kinh
Chào Bác Sĩ! rn Em Tên là Lê Sơn, quê Em ở Quảng Trị. Em mới học đại học ra nên quyết định vào tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu để xin việc làm. Cách đây hơn 1 tháng trong lúc đi xin việc thì Em bị tai nạn giao thông. Sau đó em được đi cấp cứu và điều trị tại bệnh viện Bà Rịa. Lúc Em bị tai nạn và té xuồng...

Lê Sơn

(2014/01/10 00:45)

Thần Kinh
Chào bác sỹ .tôi tự nhiên bị tê một bên má .và nhức hàm răng trên la bi bênh gi vậy bác sỹ

nguyễn ngọc ánh

(2016/04/11 20:36)

Thần Kinh
tôi cũng có triệu chứng mất ngủ keo dài mắt quầng ,lo âu chán ăn mệt mọi hồi hộp uống thuốc nhiêu vân không khỏe lên được giảm trí nhớ mong bác sĩ cho lời khuyên

cao thi phuon

(2015/10/11 17:16)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, em là nam 24 tuổi, tiền sử hút thuốc 4 năm, mới bỏ thuốc được gần nửa năm,trước đó có bỏ nhiều lần. Trước kia khi hút thuốc em bị đau nhẹ vùng ngực,nóng rát khó chịu. bỏ thuốc rồi thì hết, nhưng độ nửa tháng nay nó khó chịu trở lại. cách đây 2 tuần em đi khám, chụp xquang ngực cho kế...

lê viết ngọc

(2015/01/17 19:16)

Thần Kinh
vay thi tinh trang bi lac mat sau phau thuat tha bong bit lo ro dong mach canh xoang hang la sao co phai bi anh huong hay la ly do nao khac khong thua bac si cach dekhac phuc

thanh

(2015/11/26 00:26)

Thần Kinh
Chào bác sĩ , cháu là nam năm nay 21 tuổi , cháu chỉ nặng có 47kg và thường xuyên bị hoa mắt , khô mắt. đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi , ngủ hay mê sảng k sâu gi

Trần Quang Hậu

(2014/10/02 00:31)

Thần Kinh
Tôi năm nay 57 tuổi, gần đây thỉnh thoảng tôi có bị đau nhói ở thái dương, có lúc đau giật lên làm tôi không giữ được thăng bằng muốn ngã, sau đó lại bình thường. Mong bác sỹ tư vấn giúp tôi có bị bệnh gì không? có cách nào để khắc khục tình trạng trên được không? Xin cảm ơn bác sỹ.

vũ thị xoa

(2014/03/05 00:22)

Xem nhiều nhất
Mới được xem