Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ! Cháu năm nay 22 tuổi, hiện đang là sinh viên, cháu chưa từng bị bệnh gì cả, cháu tập thể dục mỗi ngày, ăn uống bình thường, có thể nói sức khỏe cháu tốt. Chuyện là gần đây (khoảng 2 tuần rồi) cháu thường xuyên bị đau đầu, đau sau gáy, nhất là khi cháu cúi xuống thì vùng trán của...

Phạm Thanh Sao

(2013/11/28 04:09)

Thần Kinh
Xin chào bs . E đã từng nhờ các bs tư vấn 1 lần rồi ạ về rối loạn thần kinh thực vật . Từ ngày phát bệnh cho đến nay cũng dc 8 tháng và sức khoẻ e cũng cải thiện được đôi chút rồi ạ ko còn hiện tượng ngày nào cũng mệt thường xuyên nữa dù vẫn có hiện tượng đau ngực nhưng ít thôi . Mơi đây e có đi ...

Đặng Thanh Bình

(2014/01/29 17:52)

Thần Kinh
chào bs,e đang bi chứng rối loạn nghi bệnh,nặng đến mức nó ám ảnh e mỗi ngày,mỗi việc e làm,e sợ nhất là hiv,đi đâu làm gì e cũng sợ bị lây bệnh,cứ mỗi lần trong cơn khủng hoảng lo lắng thì e lại hút thuốc để e bình tỉnh lại,nhưng e biết làm vậy rất có hại,e đã đi khám tâm thần kinh và đang dùng ...

phi long

(2015/12/29 03:43)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ! Cháu tên là Đăng Bão ở Đà Nẵng.Năm nay cháu 25 tuổi, đang là sinh viên đại học. Cháu có 1 số chuyện muốn nhờ bác sĩ tư vấn dùm cháu. Cháu thường xuyên ngồi học và chơi trên máy tính 1 ngày trên 12h, thường xuyên ngủ muộn ( 2h sáng) , công việc và học tập không có gì nặng nề lắm....

Võ Đăng Bão

(2015/05/30 06:47)

Thần Kinh
Xin Chào Bác Sĩ ! Tên Tôi là Nguyễn Trọng Quế năm nay 48 tuổi tôi thì bị chứng bệnh đau nửa đầu mấy năm nay mà không hề thấy thuyên giảm.Tôi đi chụp cắt lớp nhiều nơi thì người ta bảo tôi bị viêm đa xoang cũng như là bị rối loạn tuần hoàn máu não,thoái hóa đốt sống cổ.Người ta cho tôi đơn thuốc v...

Nguyễn Trọng Tùng

(2015/08/01 16:39)

Thần Kinh
Finizz ơi cho mình hỏi muốn khám sức khỏe tâm thần tại TPHCM thì nên đến đâu là uy tín nhất ạ?

Đức Hồng

(2016/12/28 15:52)

Thần Kinh
Finizz ơi, cho em hỏi là BV Tâm thần ngay khúc Phan Đăng Lưu có làm việc ngày thứ 7 không ạ? Trẻ bị tăng động thì nên khám ở đâu vào cuối tuần ? Tại vì e đi làm nên không thể đưa cháu em bị mắc chứng khó đọc đi khám trong ngày thường được. Em cám ơn

Hoàng Kỳ Duyên ( Bình Thạnh )

(2016/12/29 15:15)

Thần Kinh
Chào bác sỹ,cháu năm nay 20t.Gần đây cháu bắt đầu bị tê và nặng đầu ở đỉnh đầu chạy dọc xuống gáy kèm theo cả hiện tượng ù tai,thi thoangchong mặt kèm theo.cháu ra hiệu thuốc kể bệnh và uống thuốc nhưng ko có hiệu quả.Cháu cảm giác như bị cái gì đó chèn ép vào đầu nhất là vùng gáy.Bác sỹ tư vấn c...

Lưu hải phòng

(2015/07/04 02:03)

Thần Kinh
xin chào bác sĩ ! tôi năm nay 22 tuổi .tôi bị một chấn thương ở cổ do trêu đùa với bạn bè ..từ khi bị tôi luôn có cảm giác nặng cổ và khi vận động kích thích vào đốt sống vùng cổ tôi có cảm giác như kiến bò ở vùng mặt cổ , 1 số nơi trên cơ thể .từ khi bị vậy tôi có cảm giác rất hay lo lắng bất an...

phan văn tấn

(2014/08/04 08:00)

Thần Kinh
Kính gửi bác sĩ! Theo như câu trả lời bên dưới của bác sĩ về 9 dấu hiệu bệnh tăng động giảm bên dưới thì con trai tôi đều có biểu hiện của 9 dấu hiệu này.Vậy bệnh này có điều trị dứt điểm được không bác sĩ & thời gian điều trị phải mất bao lâu?sau này bệnh có giảm theo thồi gian không? Đối với tr...

phạm nguyễn thùy linh

(2015/02/06 21:11)

Xem nhiều nhất
Mới được xem