Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bác sĩ, năm nay cháu 25t.Cháu thường xuyên thấy sợ hãi lo lắng. Đầu óc hay suy nghĩ về một vấn đề , tự làm khổ bản thân làm thế nào cũng không dứt ra được. Mỗi lần như thế cháu rất đau khổ. Bác sĩ tư vấn giúp cháu, bây giờ cháu phải làm sao để không...

ngọc

(2014/11/14 15:13)

Thần Kinh
con gái tôi hiện đang là sinh viên cháu buồn chán đi khám bệnh kết quả trắc nghiệm tâm lí thang beck 17 điểm bác sĩ kết luận trầm cảm nhẹ cháu uống thuốc wicky, supiride đã 6 tháng nay, trắc nghiệm lại thang beck còn 7 điểm tôi muốn hỏi bác sĩ tình trạng bệnh của con tôi có thể tiếp tục cho cháu ...

nguyễn Thị hương

(2014/03/18 05:16)

Thần Kinh
dạo này tôi có cảm giác rất khó chịu , buồn bực , chán đời , mệt mỏi dù không có ai làm cho tức giận cả , ngoài ra tôi còn hay bị giật mình dậy sớm khi ngủ nhưng trong khi đi học lại thấy rất mệt và ngủ rất nhiều trong lớp . Vậy thữa bác sĩ , tôi đã bị gì ?

Nguyễn Lan

(2015/01/30 02:59)

Thần Kinh
Chào bác sĩ vừa qua tôi có hay bị đau đầu , đau bên hai thái dương và quanh trán, tôi có đi khám thì bác sĩ chỉ định chụp cộng hưởng từ MRI sọ não kết quả sau khi chụp là: hình ảnh nốt thoái hoá nhỏ chất trắng trái phải. Vậy tôi muốn hỏi về bệnh này là loại bệnh gì và nó ảnh hưởng đến sức khoẻ nh...

Lê Thị Hồng Nhung

(2016/03/09 20:31)

Thần Kinh
chào bác sĩ,e đi bv khám và đc bs chuẩn đoán bị rối loạn nghi bệnh,kê cho e 2 loại thuốc một là PAROXETIN 20mg (SUMIKO) và đặc biệt hai là LEVOSULPIRID 25mg (OPIRID) e lên mạng xem thì thấy thông tin là loại thuốc OPIRID này là để trị các bệnh về đường tiêu hóa mà,chứ đâu có liên quan gì về chứng...

phi long

(2015/11/03 04:49)

Thần Kinh
Chào Bác sĩ, em 29 tuổi, Sau khi xin em bé, em thường xuyên bị đau nữa đầu, có khi là đỉnh đầu, khoảng 3 đến 4 ngày là bị đau, trí nhớ giảm đến bất ngờ, huyết áp luôn luôn thấp ( em sinh mổ, bây giờ bé đã 18 tháng). Cho em hỏi đó là triệu chứng của bệnh gì, và nếu đi khám thì em phải đến bệnh việ...

Lý Ngọc Hằng

(2013/11/11 17:38)

Thần Kinh
Chào bác sĩ,cháu bị dập não do té trên cao xuống,cháu xuất viện được 10 ngày rồi giờ vẫn uống thuốc bệnh viện,cháu mới tái khám lại giờ đã hết đau đầu nhưng cháu thấy chống mặt,ù tai,giờ cháu có thể uống thêm thuốc bổ máu hay thuốc gì cho đỡ chống mặt không ạ,cháu cảm ơn.

Huỳnh Văn Tình

(2016/04/08 01:39)

Thần Kinh
Chào bác sĩ cháu năm nay 23 tuổi là nam. Cháu muốn hỏi bác sĩ là mới gần đây cháu đi khám tại bệnh viện và được bác sĩ chuẩn đoán bị hội chứng suy nhược thần kinh và có kê đơn thuốc về điều trị nhưng cứ hết thuốc là các triệu chứng bệnh như nhức đầu hay lo lắng nhức mỏi cổ vai gáy. Tim đập lúc nh...

Bùi duy tuấn

(2016/05/03 22:35)

Thần Kinh
Chào bs cháu năm nay 21tuoi cháu thường xuyên bị đau đầu lắm lúc người mệt mỏi không muốn làm gì cả.gần đây cháu bị ho dai dẳng kèm trong cơn ho là phía sau đầu của cháu rất đau.Mỗi lần ho cháu phải ôm lấy đầu để giảm thiểu cơn đau.Thỉnh thoảng sau khi ăn sáng xong cháu cũng hay bị đau đầu và nhữ...

Mai Ngọc Nhung

(2014/09/11 15:27)

Thần Kinh
Chào Bác Sỹ, vui lòng hướng dẫn giúp cách khỏi viêm phổi khi bị tai biến mạch máu não, ông Cậu đã qua tai biến và hiện giờ đang bị viêm phổi nặng, phải đặt nội khí quản. Tình trạng bệnh lúc tỉnh, lúc mê, có lúc mở mắt nói chuyện , rồi lại nằm mê. Nhờ Bác sỹ tư vấn giúp phải điều trị ở đâu cho cải...

Huỳnh Ngọc Tiên

(2014/12/18 04:53)

Xem nhiều nhất
Mới được xem