Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bác sĩ,bà em năm nay 59tuổi lâu lâu hay bị nhói đầu như ai nhéo vậy,em hỏi bà bị gì thì bà nói bị thần kinh số 7 có phải ko ạ hay là bệnh khác

Hothucnghi

(2015/10/26 01:38)

Thần Kinh
Chào bác sĩ,e là nam 18t đang bị chứng rối loạn dạng cơ thể(cụ thể là rối loạn nghi bệnh,ám ảnh nặng nề nhất là về bệnh hiv,đi đâu,làm gì cũng sợ mình đụng phải máu có hiv) e đag điều trị bs tâm thần kinh ở bv và đag dùng thuốc 1 tháng nhưng k điều trị về mặt tâm lý hay suy nghĩ,mỗi lần lo lắng v...

Phi long

(2015/10/22 03:19)

Thần Kinh
Tôi bị bệnh đau toàn thân đã chữa trị nhiều nơi nhưng chưa đạt kết quả cao. Bác sĩ cho tôi hỏi hiện nay có loại thuốc hay phương pháp điều trị nào mới có hiệu quả cao không?

Bui Văn Xa

(2016/01/19 21:56)

Thần Kinh
Chào bác sỹ! Mẹ em năm nay 42 tuổi.Có các triệu chứng như là hay chóng mặt,quay sang phải hay sang trái cũng chóng mặt,đặt đầu xuống ngủ cũng thấy có cảm giác nặng nặng.Mẹ em có đi khám tại cơ sở địa phương thì bác sỹ bảo thiếu máu lên não...Nhưng uống thuốc khoảng 1 tuần nay không đỡ.Mong bác sỹ...

Nguyễn Ngọc Quang

(2015/11/28 01:58)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ! Cháu năm nay 22 tuổi, hiện đang là sinh viên, cháu chưa từng bị bệnh gì cả, cháu tập thể dục mỗi ngày, ăn uống bình thường, có thể nói sức khỏe cháu tốt. Chuyện là gần đây (khoảng 2 tuần rồi) cháu thường xuyên bị đau đầu, đau sau gáy, nhất là khi cháu cúi xuống thì vùng trán của...

Phạm Thanh Sao

(2013/11/28 04:09)

Thần Kinh
Thưa Bác sỹ !rnBình thường tôi làm việc vào giờ hành chính nhưng nay do yêu cầu của công việc nên thời gian làm việc và thời gian nghỉ ngơi của tôi có sự thay đổi, cụ thể như sau : giờ làm việc 22h - 4h sáng hôm sau, thời gian còn lại là nghỉ ngơi.rnThực trạng :rnTôi làm việc từ 22h-4h sáng hôm s...

Trương Minh Thiên

(2013/11/27 00:39)

Thần Kinh
Chào bsi Năm nay e 17t hay mệt mỏi, nhức đầu, choáng váng và mất ngủ kinh nuên, đó là triệu chứng của bệnh gì ạ

Thiên du

(2015/05/05 21:01)

Thần Kinh
Chào bác sỹ. Cháu năm nay 21 tuổi. Có chứng bệnh là khi bị đau bất cứ bệnh gì mua thuốc uống cháu hỏi người ta là có buồn ngủ không? Bác sỹ nói có buồn ngủ cháu uống vào là thức nguyên đêm ấy. Bác sỹ trả lời thuốc không buồn ngủ là về cháu ngủ không biết gì. Mà không phải cháu bị 1-2 lần. Mà lần ...

nguyenphuc

(2015/12/10 06:40)

Thần Kinh
Chào Bác Sĩ em tên Nguyễn thị Tuyền,em bị bệnh mắt ngủ em có xem trang mạng nói rằng hoa tam thất có thể chửa được chứng mất ngủ,mỗi buổi tối pha 1ly trà hoa tam thất uống trước khi đi ngủ 1tiếng.gíup an thần và dể ngủ nhưng em sao em làm như thế mà không có kết quả như đã nói.Hoa tam ...

Nguyễn thị Tuyền

(2015/11/25 20:19)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ. Em năm nay 22 tuổi, bị cận 3 độ. Vài năm gần đây, em thường xuyên bị hoa mắt, giống như có chất lỏng xung quanh mắt. Sau đấy tầm 30 phút thì có dấu hiệu đau đầu, có thể nửa đầu hoặc cả đầu. Hiện tại em chưa có thời gian đi khám, vậy xin bác sĩ cho hỏi đây là dấu hiệu của bệnh gì,...

Nguyễn Thanh Bình

(2016/03/24 17:54)

Xem nhiều nhất
Mới được xem