Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bác sĩ , 3 năm trở lại đây , cháu gặp phải chứng bệnh là luôn tự đưa ra câu hỏi , suy luận , đặt mình vào người khác rồi tự mình đưa ra câu trả lời (chỉ trong suy nghĩ , không nói ra bằng miệng) , cháu tìm mọi cách nhưng không ngăn hay kiểm soát được , nó diễn ra liên tiếp . Cháu từng bị trư...

nguyễn tuấn anh

(2016/08/02 19:12)

Thần Kinh
Chào bác sĩ! Năm nay e 23t,là nữ. Ngày trước e sống ở SG có thói quen thức khuya,nhưng từ khi e về quê,khoảng 2 năm rồi,e vẫn ko thể ngủ sớm đc. Thời gian dài gần đây, e hay buồn ngủ sớm,vì mệt. Nhưng khi vào phòng thì hiếm khi ngủ sớm đc (sớm là tầm 22g) bình thường thì tầm 23,24h e mới ngủ đc (...

Q anh

(2013/11/22 01:03)

Thần Kinh
thưa bác sĩ, em 17 tuổi, bị viêm xoang sàng hơi nặng, gần đây em bị nhức đầu ở đỉnh đầu và phía sau nhiều, và mỗi lần nhức đầu hay chóng mặt, em thường mệt mỏi và mắt nặng trịch xuống, như vậy có phải bệnh gì không ạ

Nguyen Son Tuyen

(2016/01/21 03:41)

Thần Kinh
rnXin bác sĩ tư vấn giúp emrnEm bị Xuất huyết mạng dưới nhện đã điều trị ở bệnh viện chợ rẫy rồirnBệnh viện hẹn 1 tháng sau chụp DSA lại sau khi vô cảng quangrnLần này chụp DSA thấy còn nghẹn tĩnh mạch xoang đầu trên, nhưng mà BV không có điều trị tiếprnmà cho em xuất viện về, cho em hỏi tình trạ...

Trần Thị Ngọc Điệp

(2013/09/24 21:30)

Thần Kinh
tôi có người em năm nay 30 tuổi, từ trước tới giờ rất bình thường, học xong đại học nhưng không xin được việc, đi làm thuê đủ nghề để kiếm sống, khoảng 3 tháng lại nay không biết có phải do thất nghiệp, căng thăng mà em sinh ra nói nhảm, nói nhiều, ít ngủ, Cho tôi hỏi liệu em tôi có phải bị tâm t...

Trần tuấn Sơn

(2016/08/02 15:37)

Thần Kinh
Chào bác sĩ,khoảng 2 ngày trc e đã đăng bài hỏi về bệnh lo âu quá mức về cơ thể mình(luôn nghĩ mình mắc bệnh nặng từ những triệu chứng nhỏ,và bị ám ảnh về các căn bệnh,đã khám bs khoa thần kinh và đc chuẩn đoán "rối loạn dạng cơ thể") bs cho e ít thuốc uống 1 tháng,e đã uống được 3,4 ngày sau khi...

Ngọc long

(2015/10/11 06:00)

Thần Kinh
Cho hỏi bệnh Migraine có thể điều trị dứt điểm được không, nếu điều trị thì trị như thế nào và dùng thuốc gì.( bệnh kéo dày khoảng 5-6 năm, năm nay tôi 35 tuổi)

dieukim

(2014/10/02 20:29)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Tôi 28t, thời gian dài tôi co thấy làm việc liên tục hay la ngồi lâu khi đứng dậy thấy chóng mặt hoa mắt và ù tai.cho đến bây giờ thì đang nằm muốn dậy hoặc quay người sang bên trái hoặc phải đều thấy chonhs mặt. Khi ngồi dậy hoặc đứng thì quay cường không giữ được thăng bằng trong k...

Nguyễn Văn Hòa

(2015/07/06 00:58)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ! Em năm nay 23 tuổi, là một sinh viên mới ra trường. Em bị tai nạn giao thông lúc đang học năm 3 đại học, nằm viện hết 1 tuần ở Bệnh viện Chợ Rẫy, sau đó em được biết mình bị chấn thương cột sống cổ, xuất huyết vùng bao trong (T) và bị liệt tay phải, chân phải, mặt phải. Sau 1 tháng e...

Nguyễn Cao Vĩnh

(2016/05/03 22:44)

Thần Kinh
Tôi bị đau đầu đã lâu nhiều lần đi khám bác sỹ bảo đau vận mạch tôi có uống thuốc theo đơn nhưng không đỡ, đợt này tôi bị đau thường xuyên hơn. cụ thể tôi đau liên tục từ ngày này sang ngày khác chủ yếu đau nửa đầu bên thái dương trái, nó cứ âm ỉ đau cả ngày và đau nhiều hơn vào buổi chiều tối và...

Bùi Thị Lan

(2013/08/20 22:00)

Xem nhiều nhất
Mới được xem