Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bác sĩ, trong vòng tuần lễ nay, e bị nhức đầu sau khi quan hệ tình dục thường kéo dài khoảng 3 ngày mới hết. Vậy cho e hỏi bác sĩ e bị bệnh gi vậy

Nguyễn Trung Trường

(2016/04/20 16:55)

Thần Kinh
Xin chào chương trình ,chào bác sỹ.cho em hỏi mẹ em bị chịu trứng mệt tay chân tê cứng lạnh ngắt,chóng mặt choáng ván,mỗi lần như vậy phải bóp tay chân uống canxi lát bình thường trở lại,ngày nào cũng vậy.tiền sữ có mỗ bứu cổ tuyến giáp,đã đi khám nhiều bệnh viện như tim mạch thành phố HCM,chợ rẫ...

Trần Phi Hùng

(2015/10/11 15:33)

Thần Kinh
Chào bác sĩ,e là nam 18t đang bị chứng rối loạn dạng cơ thể(cụ thể là rối loạn nghi bệnh,ám ảnh nặng nề nhất là về bệnh hiv,đi đâu,làm gì cũng sợ mình đụng phải máu có hiv) e đag điều trị bs tâm thần kinh ở bv và đag dùng thuốc 1 tháng nhưng k điều trị về mặt tâm lý hay suy nghĩ,mỗi lần lo lắng v...

Phi long

(2015/10/22 03:19)

Thần Kinh
thưa bác sĩ ... e bị đau đầu bên phải thường xuyên ... nằm xuống thì bị nặng hon ... chỉ là đau đầu thôi ngoài ra k có chịu trứng gì khác mong bác sĩ tư vấn dùm e

nguyen kim ngoc hoa

(2016/04/17 22:21)

Thần Kinh
thưa bác sĩ. e năm nay 20 tuổi. e thường xuyên ngồi máy tính gần như 12 tiếng 1 ngày. sửa chữa, chạy phần mềm máy. nhiều lúc e thấy đau đầu phía sau gáy. điều này diễn ra thường xuyên khoảng 12h trưa đến chiều tối. vì k có thời gian đi khám. nên mong các bs có thể cho e xin lời khuyên. để có thể ...

Văn Hải

(2014/01/11 18:50)

Thần Kinh
Toi hay bi hoa mat chog mat,dau dau,te bi o hai ban tay,nguoi met moi khong biet la bi sao nua,xin bsi cho toi loi khuyen

nguyenlinh

(2015/03/10 18:21)

Thần Kinh
xin chào bác sĩ, tôi năm nay 55 tuổi , thường xuyên đau nửa đầu bên trái . Vừa rồi tôi có đi khám ở bệnh viện, ở đó bác sĩ cho tôi chụp cộng hưởng từ kết quả : Nhu mô naõ chất trắng hai bán cầu có vài ổ thoái hóa Myelin, ổ lớn nhất 5mm tăng tín hiêu trên T2W, FLAI R,, giảm trên T1W, không hạn chế...

nguyễn thị Phượng

(2015/12/12 22:41)

Thần Kinh
Chào bác sĩ,e đi khám ở bv và đc chuẩn đoán rối loạn nghi bệnh,bs cho e uống thuốc PAROXETIN 20mg (SUMIKO) ngày uống 2 lần,mỗi lần 1/2 viên sáng và tối.Vậy bs ơi cho e hỏi 1/2 viên tức là 1 HOẶC 2 viên nay là NỬA viên,e hỏi người bán thuốc thì họ nói nữa viên nhưng viên thuốc nhỏ,k có rảnh để bẻ ...

Phi long

(2015/11/02 23:13)

Thần Kinh
Chao bac si e nam nay 22t.gan day e thuong nghi minh co benh gi nguy hiem.hom truoc di kham thi hoan toan binh thuong.nhung khi nghi toi cai van de do thi e mat an mat ngu.thinh thoang lai dau nhuc chan tay.2thang nay e cu nghi ve no.cu nghi minh co benh.ko jieu e co mak benh gj ko ak

vy trang

(2015/10/08 00:23)

Thần Kinh
Bác sỉ ơi cho em hỏi, em bị suy nhược hệ thần kinh dang điều trị bên biên hòa và uống thuốc gần chục năm nay rồi nay không uống nữa vì đã hết bệnh,nhưng em đo điện tâm đồ lại, bác sỉ nói rằng ,em bị rối loạn hệ phân liệt và cũng đang điều trị , đang uống thuốc và uống thuốc vô ăn được ngủ được . ...

Nguyển diệu trinh

(2014/12/25 00:38)

Xem nhiều nhất
Mới được xem