Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
em mat ngu thuong suyen em mua thuoc minosa ve uong ma em nghe noi thuoc nay bi thu hoi vay thua bac si co sao ko ..

Nguyen phat loc

(2014/12/27 15:48)

Thần Kinh
cháu hay bị mất ngủ, chán ăn, người gầy xanh xao. Vậy cháu có thể uống thuốc gì được ạ?

minh nguyệt

(2014/10/17 15:48)

Thần Kinh
Xin chào chuyên gia ! - Vừa qua, mẹ cháu (nữ, 55 tuổi) có đi khám ở BV Bạch Mai về bệnh tiền đình, qua kết quả xét nghiệm máu, bác sĩ bảo mỡ mãu mẹ chãu hơi cao cần giảm cân và bác sĩ có cho thuốc là: SEMIRAD (Nicergolinum 10mg) 60 viên, ngày 2 viên chia 2. - Vừa rồi, mẹ cháu có đến Viện dinh dưỡ...

Nguyễn Tùng Anh

(2014/09/23 20:50)

Thần Kinh
Dạo gần đây khi sáng ngủ dậy e bị choáng váng,chân tay bủn rủn không đúng vững,và muốn nôn ói và sao đó bị ù cả 2 tai. Mặt dù tối hôm trước e đi ngủ sớm . Cách đây khoảng 3 năm e có 1 lần bị ngã đập đầu vào vùng sau ót rất mạnh,ngất đi.Nhưng khi đi citi thì bác sĩ bảo không có triệu chứng chấn th...

Trần Lệ Xuân

(2014/04/22 17:51)

Thần Kinh
Chào bác sĩ tôi 44t, nữ , tôi bị lói ngực bên trái , lồng ra be sường , bác sĩ nói tôi bị thần kinh liên sường , và tôi còn hay bị đau đầu ( nhiều, chóng mặt), nay tôi đã điều trị được ba tháng và bệnh đã gần khỏi ( cơn đau còn ít vây tôi có nên tiếp tục uống thuốc hay không?) và bệnh này có nguy...

Lê Thanh Ngân

(2014/08/08 03:18)

Thần Kinh
Kính gửi Bác Sĩ. Cháu năm nay 28 tuổi, đã có gia đình. Thưa Bác Sĩ cách đây khoảng 5 năm trở lại đây cháu xuất hiện triệu chứng hoa mắt, chóng mặt nhất là khi ngồi xuống 1 lúc rồi đứng lên, ngủ kém và kèm theo triệu chứng đau đầu âm ỉ nhưng kéo dài ngày, c...

Hà

(2015/09/09 09:44)

Thần Kinh
Tối hôm qua cháu sờ nên đầu thì thấy có 2 cục gì đó trên gáy 1 tí nồi nên. Song song với nhau ở 2 bên và rất đều ạ. Ấn vào thì hơi nhức. Cháu hơi đau đầu cháu rất lo mong bác sõ giải đáp sớm ạ

Nguyễn Quang Bách

(2016/01/18 04:57)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ,bác sĩ cho cháu hỏi trước đây cháu bị đau đầu chóng mặt đến nỗi nằm mà cảm giác cái nhà quay 360 độ,và sau 1 thời gian thi gần đây nó lại bị lại triệu chứng như thế.Bác sĩ cho cháu biết cháu bị bệnh gì và phải chữa trị như thế nào để khỏi triệu chứng này không ạ/

Đào Anh Tú

(2013/11/10 14:42)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, em năm nay 24 tuổi. Lúc trước em cũng hay quên nhưng cũng như mọi người khác cũng hay quên những việc nhỏ bình thường hàng ngày thôi. Nhưng gần 2 tháng nay em rất hay quên, làm việc này thì quên việc kia, như trước đó lấy 1 thứ gì đó và khi nhìn lại thì không biết mình đã lấy khi nào...

Nguyễn Thị Yến Nhi

(2015/04/09 04:16)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Mới đây thấy trong người không được khỏe thường xuyên mệt mỏi dù không làm việc nặng nhọc tim đập nhanh. Nhức đầu sau gáy âm ỉ kèm theo đó là choáng váng đau mỏi cứng cổ khó chịu ở dạ dày ăn không ngon kèm theo hay ợ hơi. Thường xuyên lo lắng và sợ không có lý do hay. Suy nghĩ mình b...

Trần đức mạnh

(2016/05/08 04:36)

Xem nhiều nhất
Mới được xem