Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Em nam nay 19 tuổi, 2năm trở lại đây lúc nào em cũng thấy trong người mệt mỏi từ ngày này sang ngày khác,đầu oc thì lờ đờ hay quên và không có tinh tao bình thường như lúc trước nữa nó còn đau đầu nữa,đau ở vùng trước trán,đặc biệt la đầu của e lúc nào cũng cảm thấy choáng voang như người bị say ...

trần văn nam

(2016/04/21 06:48)

Thần Kinh
Chào Bác sĩ! Bạn trai cháu bị tai nạn xe máy (lao vào cột điện rồi ngã xuống sông) đã được 10 tháng, nhưng không phải mổ xẻ gì. Hiện giờ sức khỏe rất tốt, nhưng còn vấn đề giao tiếp, tâm lý thì chưa được tốt lắm. Anh ấy rất hay quên, sáng làm gì là chiều đã quên rồi, và rất hay hỏi, nhưng toàn nh...

Đàm Ngân

(2014/12/12 17:15)

Thần Kinh
Em chào Bác Sĩ cho e hỏi: Em năm nay 25 tuổi. Em vừa bị ốm 2 ngày, trong 2 ngày đó e chỉ có uống thuốc giảm đau với hạ sốt. Đến ngày thứ 3 thì tự nhiên nửa bên trái phía trên đỉnh đầu của e nó đau nhói từng đợt (sờ tay với lắc đầu thì nó rất đau). E mua thuốc panadol về uống thì được nửa ngày thì...

Vũ Văn Toán

(2014/07/28 23:16)

Thần Kinh
Xin chào cho con hỏi con năm nay 22t, khoảng vài ngày trước con cảm thấy trong đầu mình đặc biệt là phần sau có cãm giác rất kì. lúc trước con nhớ rất nhanh nhưng mấy ngày nay hể muốn suy nghĩ gì đó là như nó bị ngăn lại, rất khó chịu. đồng thời trí nhớ giảm xuống rất nhiều, rất nhiều cái lúc trư...

huyen chan

(2016/01/14 21:50)

Thần Kinh
em bị đau nhức đầu rất khó chịu.. không rõ có phải do hum trước em bị ngã đập đầu xuống đất không? có nguy hiểm gì không thưa bac sĩ

phương

(2015/09/05 23:31)

Thần Kinh
Thưa Bác sỹ căn bệnh của cháu sau đây là bệnh gì ạ!rnThưa Bác sỹ. Xin Bác sỹ tư vấn giúp xem đang có chuyện gì xảy ra với cháu với. Trường hợp của cháu là thế này ạ!rnGặp một trường hợp áp lực là cháu hay rối loạn, lo lắng thái quá. Hoặc không hoàn thành công việc là cháu cứ nơm nớp, cháu hay hồi...

Trananh

(2013/12/06 04:16)

Thần Kinh
chào Bác sĩ, năm nay em 32 tuổi, đã từ mấy năm nay em bị hành hạ bởi chứng đau đầu, đầu của em cảm giác như bị đau cứng, đau mỏi và nặng đầu, khi nằm xuống ngủ là đầu cứ nặng như đang ở tư thế đứng rồi cúi đầu xuống đất vậy, vùng đấu và vùng mặt phần dưới lỗ tai cứ như muốn bị bung ra, nên không ...

Võ Vũ Trường

(2015/07/04 05:04)

Thần Kinh
Dạ chào bác sĩ.Con xin bổ xung thêm cho câu hỏi của con để bác sĩ dễ chuẩn đoán : con là nam,ngoài những triệu chứng đó , con còn có 1 triệu chứng nữa là mỗi lần con từ tư thế nằm hay ngồi chuyển sang tư thế đứng là con thấy ù tai, mắt con hoa hết, nhưng chỉ kéo dài khoảng 5 giây.Khi con đang ngồ...

Huỳnh Minh Hi

(2015/10/01 04:00)

Thần Kinh
bac si oi cho cháu hỏi là c nam nay 19 tuoi nhung cháu hay bị nhức nửa đầu bên trái 2 năm nay rồi.liệu c có bị sao k ạ

ly ngọc oanh

(2014/06/25 05:33)

Thần Kinh
tôi bị buốt trên đỉnh đầu. cứ 2-3' lại nhói lên 1 cái rất đau. ng mệt mỏi chóng mặt. Mà chỉ bị buốt 1 điểm k bị cả đầu. Bác sĩ cho tôi hỏi tôi bị gì và chữa trị như thế nào?

TRần Khánh Huyền

(2015/10/28 15:53)

Xem nhiều nhất
Mới được xem