Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

chào bác sĩ . cho em hỏi đi bộ mỗi ngày bao nhiêu thời gian thì tốt và đi trước bữa ăn hay sau bữa ăn thì tốt . đi sau bữa ăn có tốt không xin cảm ơn bác sĩ

nguyen anh phong

(2014/07/09 03:36)

Chào bạn,
Bạn phải nói rõ mục đích đi bộ của bạn là gì??? bạn đi bộ để tăng cường sức khỏe, thư giãn hay để giảm cân.Trong trường hợp để giảm cân, bạn nên đi bộ với cường độ lớn, nhanh và thường xuyên. Mối ngày khoảng 30-45 phút. Còn đi bộ để tăng cường sức khỏe bạn nên đi bước đều, tốc độ vừa phải với bản thân, đi bất kì khoảng thời gian nào bạn rảnh. Bsnj có thể đi trước và sau bữa ăn đều được nhưng cần chú ý. Ăn sau khi đi bộ ít nhất nửa tiếng và đi bộ sau ăn ít nhất 1-2 giờ. Trong trường hợp bạn khó ngủ, ngủ không sâu thì có thể đi bộ trước nửa tiếng khi đi ngủ, sẽ giúp bạn rất nhiều để tăng cường giấc ngủ.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Cháu chào bác sĩ Ch là sv trườg y.trog quá trình nhuôm vi khuẩn lao .lúc hơ cồn sau khi dàn bệnh phẩm ch bị cồn cháy vào găg tay.nhưg sau đó đã tắt.Da ch hơi rát nhưg k bị bỏg nặng.mog bsĩ tư vấn giúp ch khả năg lây nhiễm.ch cảm ơn

giang

(2015/10/13 08:43)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho em hỏi : Con nhà em năm nay 5 tuổi rất khó đi tiêu không phải vì bị bón mà lúc nhỏ (khoảng 1 tuổi) có lần cháu bị bón đi tiêu bị đau hậu môn nên ảnh hưởng đến tâm lý dẫn đến cháu rất sợ đi tiêu . Mỗi khi mắc cầu cháu thường trốn vào 1 góc để nén phân lại lâu ngày (khoảng 4 ngày) phân b...

Huỳnh Phạm Thị Thanh Tâm

(2013/10/12 01:06)

Bệnh Khác
Chào bác sĩrnTôi đã đi khám ở bệnh viện Bạch Mai rồi, bác sĩ siêu âm cho biết là"1/3 dưới cổ phải có cấu trúc giảm âm nhỏ KT (0,61*0,2)cm" ,bác sĩ kết luận là theo dõi viêm hạch cổ vậy viêm hạch cổ là gì ? Và xin bs giải thích thêm cho tôi hiểurnMong sớm nhận được câu trả lời từ bs , xin cảm ơn.

Nguyễn Thị Hương

(2013/11/23 02:01)

Bệnh Khác
Cách đây 3 tháng e có quan hệ gmd , lúc đầu cô ấy kích dục bằng miệng cho e dv e k trầu xước chỉ có vài nốt nhưng lâu rồi ! Xong quan hệ e có đeo bcs nhưng dc 3 p thì ra , tút ra thì thấy bcs tuột mất hơn nửa dương vật ! Nghỉ dc 1 luc e dc cô ấy kích dục bằng miệng tiếp va e co quan he nhưng vẫn ...

Hùng nguyễn

(2014/08/07 05:55)

Bệnh Khác
Tôi có đứa con trai thể trạng quá ốm,tôi rất lo,cháu ăn được,ngủ ít.Tình cờ tôi thấy cháu dùng thuốc có hiệu SEOFOTIN viên trong vỉ,tôi không biết cháu uống thuốc này là thuốc gì.Xin Bác sỹ có thể cho tôi biết công dụng của thuốc này như thế nào?uống nhiều có hại không? Để cải thiện sức khỏe cho ...

Trần Minh Hoàng

(2014/07/25 02:02)

Bệnh Khác
Tôi 38 tuổi, bị cường giáp (nhiễm độc giáp) đang điều trị bằng iot phóng xạ ở bệnh viện Chợ Rẫy với liều 10mCi, sau 2 tháng uống iot phóng xạ, tôi thấy có lên cân, sức khỏe tốt. Tôi tái khám theo như lệch hẹn, lần này Bác sĩ cho xét nghiệm và thông báo Cường giáp chưa ổn nhưng không cho thuốc uốn...

thai

(2013/08/06 03:11)

Bệnh Khác
cháu chào BS ạ. cháu tên Phong.Bs cho cháu hỏi 2 ngày nay trong khoang miệng cháu hơi đau ở răng cuối cùng của hàm. nuốt nước bột đau .sáng cháu ngủ dậy hàm bên phải cháu hơi xưng lên. chạm vùng dưới cổ hơi đau và có hạch nhỏ. ngủ dậy miệng chúa nhiều nước bọt chảy ra lúc ngủ. Bs cho hỏi cháu đau...

huỳnh thúc phong

(2015/07/24 21:42)

Bệnh Khác
Em chao anh chi em co benh nay muon nho anh chi giup em rang loi em to nhung sao hoi tho cua em rat la hoi em tim du cach ma ko khoi gio em phsi lam the nao

Nguyen thi thom

(2015/11/18 04:43)

Bệnh Khác
Cháy năm nay học lớp 10 thế nhưng chỉ mới có kinh nguyệt cách đây mấy tháng, ngực không phát triển như các bạn. Gần đây còn bị phát hiện gù một bên lưng. Liệu cháu có bị bệnh dì không ạ? Và cách điều trị ra sao ạ?? Cháu cảm ơn

nvnbb

(2015/01/11 01:55)

Bệnh Khác
Thưa bác sỹ. E bị nấc 2 ngày rồi,e khổ lắm bác sỹ ạ. Giờ e phải làm sao bác sỹ,nên uống thuốc gì để điều trị a. Cảm ơn bác sỹ

Dương trung kiên

(2015/11/06 04:10)

Xem nhiều nhất
Mới được xem