Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

chào bác sĩ . cho em hỏi đi bộ mỗi ngày bao nhiêu thời gian thì tốt và đi trước bữa ăn hay sau bữa ăn thì tốt . đi sau bữa ăn có tốt không xin cảm ơn bác sĩ

nguyen anh phong

(2014/07/09 03:36)

Chào bạn,
Bạn phải nói rõ mục đích đi bộ của bạn là gì??? bạn đi bộ để tăng cường sức khỏe, thư giãn hay để giảm cân.Trong trường hợp để giảm cân, bạn nên đi bộ với cường độ lớn, nhanh và thường xuyên. Mối ngày khoảng 30-45 phút. Còn đi bộ để tăng cường sức khỏe bạn nên đi bước đều, tốc độ vừa phải với bản thân, đi bất kì khoảng thời gian nào bạn rảnh. Bsnj có thể đi trước và sau bữa ăn đều được nhưng cần chú ý. Ăn sau khi đi bộ ít nhất nửa tiếng và đi bộ sau ăn ít nhất 1-2 giờ. Trong trường hợp bạn khó ngủ, ngủ không sâu thì có thể đi bộ trước nửa tiếng khi đi ngủ, sẽ giúp bạn rất nhiều để tăng cường giấc ngủ.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
chào bác sĩ, cho e hỏi nha chu có thuốc đặc trị không. e cảm ơn.

hương thảo

(2014/03/23 01:06)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ . Tôi Hà Phượng Tú năm nay 79 tuổi . Tuần vừa qua mắt phải mờ dần . Đến hôm nay mát phải nhìn thấy một mảng tròn tối . nhìn mọi vật méo mó , không rõ mặt người , nhìn các vật thẳng như song cửa nó uốn éo như lượn sóng . ( tôi không bí các bênh như áp huyết , tiểu đường ) Kính mong bác...

hà phượng tú

(2016/01/23 17:11)

Bệnh Khác
Chào bs . Năm nay tôi 31 tuổi sk bình thường. Nhưng gần 1 tháng trở lại đây tôi thường hay bồ nôn lúc sáng , hay vào buổi chiều lúc bụng đang đói.tôi đa đi siêu âm dạ dày , ruột nhưng kết quả âm tính.nội soi hỏng thi ko phát hiện gì chi có dấu hiệu viêm soan nhẹ.khi bồ nôn tôi thường nôn ra nước ...

quang phu

(2015/05/27 19:04)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, chồng em năm nay 39 tuổi, nam. Chồng em hiện đang nằm điều trị tại viện phổi TW với chẩn đoán là tràn khí màng phổi trái và viêm xơ kẽ phổi phải. Em muốn hỏi bác sỹ bệnh của chồng em liệu có chữa khỏi được không ? Xin bác sỹ trả lời và tư vấn cho em cả chế độ ăn uống vì chồng em bị s...

Hoàng Thị Thanh

(2014/12/30 23:49)

Bệnh Khác
Sin chao bac si hom pua toi co di set nhhiem va va ket pua la am tinh cho nen bac si cho uong 3 loai thuoc va luc uong luc 11 gio tuong duong voi 43 tieng ma toi co nguy co lay nhiem sau do den 7 gio dem lai uongtheo loi bac si nua vay gio toi theo khung gio 7 gio dem luon lieu co dunh hay sai a

so pua

(2016/02/21 23:06)

Bệnh Khác
cháo bác sĩ, e có biểu hiện hay đầy bụng dưới rốn, trong ngày có cảm giác đòi đi đại tiện nhiều lần mà không đi đc,( phân lúc long,khi sền sệt).. tình trạng này kéo dài khoảng hơn 4 tháng nay rồi, sau đó e bị đi tiểu nhiều lần trong ngày, đi tiểu nước tiểu hơi trong,không buốt, không rát. Bác sĩ ...

Nguyễn Văn Thế

(2014/10/25 21:34)

Bệnh Khác
thua bac si loai thuoc đào hồng đơn uống nhiều quá có sao không ạ? về sau có bệnh phụ gì không ạ

kiều tiên

(2014/10/29 12:06)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Con tôi hiện được 3.5 tháng tuổi. Từ lúc sinh ra cháu đã hay bị nhiều gỉ mắt. Tôi đã thường xuyên nhỏ nước muối sinh lý và day mũi cho cháu vì sợ cháu bị tắc tuyến lệ. Nhưng đến nay vẫn chưa khỏi. Xin hỏi liệu mắt cháu có bị sao k ạ

phạm quỳnh phương

(2014/08/27 16:22)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, cách đây 2 tháng em có phẫu thuật thẩm mỹ làm mỏng môi, khoảng 7 ngày sau thẩm mỹ trên vết chỉ khẩu bắt đầu nổi các bọc mụn nước, sau vài ngày lại xẹp để lại vệt trắng, vài ngày sau thì tại vị tri cũ lại nổi mụn nước trở lại, em thử làm bể mụn nước thì thấy dịch hơi nhớt và máu chảy ...

Tuấn Trần

(2015/10/27 17:19)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Em năm nay 26 tuổi, hiện đã đi làm. Khoảng 2 tháng nay, em cảm thấy mệt mỏi, cơ thể suy yêu, hay cảm thấy chán ăn, hay buồn ngủ dù đã ngủ đủ, buồn nôn - nôn khan, yếu cơ. Do cơ thể yếu nên hay cảm thấy chóng mặt, choáng váng. Thời gian đầu bị bênh da mặt em khô rát - bong da, mắt ngứ...

La Thanh Tùng

(2014/06/11 00:04)

Xem nhiều nhất
Mới được xem