Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cho cháu hỏi cháu năm nay 19 tuổi mà chỉ cao 1m6 và nặng khoảng 53kg. Cháu muốn cải thiện chiều cao. Cháu vẫn đều đặn hít xà đơn vào mỗi buổi chiều đi học về nhưng vẫn chưa có tiến triển. K biết cháu có cần bổ sung vi chất gì k ạ. Do cháu đã qua tuổi dậy thì nên sợ sẽ k cao đc nữa. Vì cháu là sinh viên nên ăn uống chỉ tạm tạm chứ k đáp ứng đủ chất dinh dưỡng. Bác cho cháu lời khuyên với ạ? Cháu cảm ơn !!

Thai thinh

(2016/03/15 03:28)

Chào bạn,
Vấn đề chiều cao có liên quan đến nhiều yếu tố như: di truyền, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, luyện tập thể thao... Chúng ta có thể thay đổi những yếu tố giúp cải thiện chiều cao như chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao,... Bạn năm nay chỉ mới 19 tuổi thì bạn có thể yên tâm là mình vẫn cao được mặc dù không nhiều như trong giai đoạn dậy thì. Bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng, nên bổ sung cho mình nhiều rau xanh, thịt cá, và đặc biệt là canxi, ngoài ra nên ngủ sớm và có vẫn duy trì những mô thể thao mà bạn đang luyện tập.
chúc bạn đạt được chiều cao như mong muốn.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Cháu bị sưng xương đúng ở cổ tay 2 tháng nay chưa khỏi, không bị bầm tím gì cả. Cháu đã xoa dầu cao nhưng nó chỉ đỡ 1 thời gian , hôm qua cháu có chơi bóng rồi nó lại sưng. Trước cháu có chơi bóng chuyền nhưng khoảng 1 tháng trước khi bị đau tay cháu không chơi nữa. Bây giờ tay cháu ...

Triệu Quỳnh Phương

(2016/03/16 00:12)

Cơ Xương Khớp
ad cko e hỏi ạ, e năm nay lớp 8 đang học môn bay sà, khi e bay bằng chân trái trước thì bình thường, nhưng khi e bay = chân phải trước thì có cảm giác tê hơi mạnh và co giật ngay chỗ dưới khớp gối, đó có phải là bệnh hay phản xạ tự nhiên j k ạ

Lê Thanh Tâm

(2016/04/18 16:51)

Cơ Xương Khớp
Xin chào các bác sĩ, rnTôi bị đổ xe máy vào chân, cổ chân phía trong bị bầm tím. Sau đó vài ngày lại bị kẹp chân đúng chỗ đau này và vết bầm lan to hơn, tại vị trí bầm đau có một cục cứng đanh. Sau hơn tuần, vết bầm tím đã tan và gần hết, tuy nhiên cục cứng đanh giờ lan rộng tâm 3 ngón tay giữa v...

Phùng Thị Minh Phương

(2014/04/21 21:54)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, tôi năm nay 27 tuổi, có vấn đề xin bác sĩ giải đáp giúp. Tôi vừa phẩu thuật để nối gân, vết mổ đã khô và đã cắt chỉ, vậy xin hỏi bác sĩ lúc tắm tôi có thể gỡ băng ra để tắm được chưa ạ, có ảnh hưởng gì tới gân không. Cảm ơn bác sĩ!

Trần Đình Hùng

(2013/08/09 15:44)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ ! Em 47 tuổi,bị gãy kín 1/3 xương đùi và xương cổ đùi. Mổ nẹp vít 10 lổ 2 xốp được 30 ngày rồi . Em phải tập thế nào ,em thấy đau dọc đùi và khớp háng ,rất mỏi. Có lệch xương không? Nếu có thì có biểu hiện gì không thưa bác sĩ . Em rất lo . Ca...

Lê trung Hưng

(2015/02/25 03:12)

Cơ Xương Khớp
E tap yoga . May ngay nay thay xuat Hien tinh trang bi tê buốt vùng đùi phải từ đầu gối lên . Cảm thấy nóng ran, tê buốt. Xin duoc bac si tu van ạ?

Dinh thi van

(2016/07/02 04:21)

Cơ Xương Khớp
em chao bac sy .em nam nay 40 tuoi bi be banh che va mo neo vong so 8 dduoc gan 2 thang roi ma van sung va dau em xin hoi bac sy hien tuong do co nguy hiem khong .

tran huu hanh

(2014/09/24 05:29)

Cơ Xương Khớp
Cháu sinh năm 1998, chơi thể thao rất nhiều nên hay hoạt động cổ chân. khoảng 2 năm trước cháu thấy cổ chân mình khi xoay phát ra âm thanh rớp rớp, nhưng không thấy đau. Cháu không biết là bị gì và có ảnh hưởng gì không ạ?

Vũ Lý Hoài Linh

(2014/03/14 00:08)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ: cháu có 1 vài câu hỏi muốn bác sĩ tư vấn giúp ạ Thứ nhất: khi ngồi gấp chân lại 1 lúc, sau đó duỗi gối ra lại đau ở phần gối a. Thứ hai: ở ngón áp trỏ ở bàn chân cháu lại đau và chỉ đau ở ngón đó thôi ạ? Đau ở cuối ngón chân ạ Thứ ba: khi ngủ dậy cháu có dấu hiệu đau lòng bàn chân và...

Pham Van Tuyen

(2016/06/23 05:55)

Cơ Xương Khớp
Em bi té xe gãy xương hàm dưới bên trái có di lệch và xương cầu lồi bên phải, em không phẫu thuật và bác sĩ đã cố định 2 hàm của em lại bằng cung cô định tiger streed. Bác sĩ nói khoảng 20 ngày thì tháo cố định 2 hàm vì xương cầu lồi đã liền, còn hàm dưới thì phải chờ nhìu tháng .vậy sau bao lâu ...

trần xuân chính

(2015/11/02 20:07)

Xem nhiều nhất
Mới được xem