Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cho cháu hỏi cháu năm nay 19 tuổi mà chỉ cao 1m6 và nặng khoảng 53kg. Cháu muốn cải thiện chiều cao. Cháu vẫn đều đặn hít xà đơn vào mỗi buổi chiều đi học về nhưng vẫn chưa có tiến triển. K biết cháu có cần bổ sung vi chất gì k ạ. Do cháu đã qua tuổi dậy thì nên sợ sẽ k cao đc nữa. Vì cháu là sinh viên nên ăn uống chỉ tạm tạm chứ k đáp ứng đủ chất dinh dưỡng. Bác cho cháu lời khuyên với ạ? Cháu cảm ơn !!

Thai thinh

(2016/03/15 03:28)

Chào bạn,
Vấn đề chiều cao có liên quan đến nhiều yếu tố như: di truyền, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, luyện tập thể thao... Chúng ta có thể thay đổi những yếu tố giúp cải thiện chiều cao như chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao,... Bạn năm nay chỉ mới 19 tuổi thì bạn có thể yên tâm là mình vẫn cao được mặc dù không nhiều như trong giai đoạn dậy thì. Bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng, nên bổ sung cho mình nhiều rau xanh, thịt cá, và đặc biệt là canxi, ngoài ra nên ngủ sớm và có vẫn duy trì những mô thể thao mà bạn đang luyện tập.
chúc bạn đạt được chiều cao như mong muốn.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ con là hoà hôm 07/08 con có choi bóng dá thì bị dau dầu gối . Con van di lại bình thường nhung dầu gối con không gấp lại dược . Gấp lai là rất dau . Cho con hoi con bị gì và làm cách nào dể con di lai gấp duỗi binh thuong . Xin cam on bac si

Nguyen van hoà

(2016/07/29 17:47)

Cơ Xương Khớp
Em năm nay 20 tuổi, em rất thích chơi bóng đá nhưng thường sau khi vào sân được 15-20 phút là bắp chân có cảm giác rất mỏi và tê, mặc dù bắp chân em trông to hơn 1 chút so với các bạn có cùng thể hình, cho em hỏi nguyên mỏi cơ trong trường hợp của em là gì và cách cải thiện ra sao ạ, em xin cảm ơn!

Vũ Tâm

(2013/09/25 21:19)

Cơ Xương Khớp
em bị nứt xương sên đã bó bột được hơn 01 tuần rồi cũng đã hết đau rồi , không biết khi nào cắt bột đươc em có cần kiên cử gì không

Đoàn Nhật Tiến

(2015/09/12 20:37)

Cơ Xương Khớp
Chồng em bị tai nạn giao thông dứt gân tay. Bệnh viện tỉnh đề nghị nên đưa đi thực hiện phẫu thuật nối gân tay ở BV Chấn thương chỉnh hình TPHCM. Em muốn hỏi là tổng chi phí hết khoảng bao nhiêu vậy ạ ? Em xin cảm ơn.

Trần Anh Mỹ -Lâm Đồng

(2017/02/05 20:58)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ. Cháu năm nay 16 tuổi và là nữ ạ. Cháu thường xuyên bị tê chân. Dạo này còn bị đau mông khi ngồi nữa, khi ngồi cảm thấy rất khó chịu. Không biết cháu có bị bệnh gì không ạ? Cháu lo lắm. Xin bác sĩ giúp cháu. Cháu cảm ơn!

Uyên

(2016/07/16 08:13)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ Mẹ cháu bị thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng ( chỗ gần xương cụt ) và đã đi phẫu thuật. Nhưng sau phẫu thuật 2 tháng đã đi làm ( do mẹ cháu tham công tiếc việc với lại kinh tế nhà cháu còn đang khó khăn ) Chỗ làm thì trên dốc nên mẹ phải đi bằng xe máy. Và dạo này mẹ có kêu là đau chân, ...

Thu Thảo

(2014/07/18 20:42)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ, bố mẹ cháu đi khám về bác sỹ kết luận như sau:rn*Bố cháu: Chẩn đoán Viêm đa hạch thắt lưng và u bã bội nhiễm.(Bố cháu bị những cục nhỏ nổi ở thắt lưng và hơi đau)rn*Mẹ cháu: u bao gân khoeo chân trái.(Mẹ cháu đã chụp Xquang và bị thoái hóa khớp)Và mẹ cháu cũng bị đau và sưng sau khoe...

phùng tuyết

(2013/12/24 20:23)

Cơ Xương Khớp
con chào bác sĩ,con có bị tai nạn dẫn đến rách mặt phải khâu.vết khâu nằm ngay khoé miệng và bây giờ sau khi cắt chỉ chỗ khâu liền lại làm cho việc cười nói hới khó khăn.các bác sĩ cho con hỏi nếu như vậy thì có thể phục hồi hay không ạ,vì bây h chỉ còn ...

Nguyễn Thành Luân

(2016/07/26 17:02)

Cơ Xương Khớp
chào BS: em 34t (nam) 2 tháng trước em đá bóng bị đặp ngang khớp gối đau không sưng, mất mầy hôm khó đi lại ,chụp XQ BS chuẩn đoán đau dây chằng bên chày, em nghỉ vận động 2 tháng hơn rồi vẫn chưa khỏi , khoản nửa tháng trở lại đây , em vẫn đá bóng, nhưng đá xong cảm giác đau bên xương chày , ngh...

trần mạnh sỹ

(2015/07/08 19:43)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ. Cháu là con gái năm nay 19 tuổi. Mấy ngày gần đây vùng bẹn của .cháu xuất hiện nhức âm ỉ. Ấn vào thấy hơi sưng và hơi cứng. Bác sĩ cho cháu hỏi cháu có thể bị gì ạ. Cháu xin cảm ơn

trần thanh yến

(2015/01/10 04:01)

Xem nhiều nhất
Mới được xem