Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cho cháu hỏi cháu năm nay 19 tuổi mà chỉ cao 1m6 và nặng khoảng 53kg. Cháu muốn cải thiện chiều cao. Cháu vẫn đều đặn hít xà đơn vào mỗi buổi chiều đi học về nhưng vẫn chưa có tiến triển. K biết cháu có cần bổ sung vi chất gì k ạ. Do cháu đã qua tuổi dậy thì nên sợ sẽ k cao đc nữa. Vì cháu là sinh viên nên ăn uống chỉ tạm tạm chứ k đáp ứng đủ chất dinh dưỡng. Bác cho cháu lời khuyên với ạ? Cháu cảm ơn !!

Thai thinh

(2016/03/15 03:28)

Chào bạn,
Vấn đề chiều cao có liên quan đến nhiều yếu tố như: di truyền, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, luyện tập thể thao... Chúng ta có thể thay đổi những yếu tố giúp cải thiện chiều cao như chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao,... Bạn năm nay chỉ mới 19 tuổi thì bạn có thể yên tâm là mình vẫn cao được mặc dù không nhiều như trong giai đoạn dậy thì. Bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng, nên bổ sung cho mình nhiều rau xanh, thịt cá, và đặc biệt là canxi, ngoài ra nên ngủ sớm và có vẫn duy trì những mô thể thao mà bạn đang luyện tập.
chúc bạn đạt được chiều cao như mong muốn.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Xin chào bs .bs cho e hỏi ,e bị đứt tay dc 2 năm . Nhưng do không hiểu biết va chỉ đến trạm xá địa phương . Khâu vết đứt liệu trường hợp của e có nối gân để phục hồi lại bình thường dc không ak .cảm ơn bs

nguyễn văn thành

(2016/02/29 23:40)

Cơ Xương Khớp
Tôi nam giới 47 tuổi, cơ thể bình thường, cao 1,60m, nặng 61kg . Thời gian gần đây hay bị lạnh giá đầu gối, Đề nghị Bác sỹ tư vấn cách khắc phục giúp. Tôi xin trân trọng cảm ơn !

Đặng Đình Cường

(2016/02/22 21:48)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác sĩ. Bác sĩ cho em hỏi con trai em nay được 28 tháng tuổi. sáng hôm qua (tức sáng ngày 15/2, cháu ngủ dậy thì biết chân phải của cháu không thể duỗi thẳng, cháu đi lại thì kêu đau. cháu bò, ngồi thì không thấy kêu đau. em nắn chân và đầu gối cháu thì cháu không phản ứng gì. cháu chỉ kêu đ...

Lương Quang Vinh

(2016/02/17 19:06)

Cơ Xương Khớp
bs cho em hỏi em uống thuốc cofidec 200mg,optipan,erimcan,mectic glucotin xong thấy đau bụng và nước tiểu chuyển màu xanh,đi ngoài khó.như vậy có sao không ạ

nguyễn thị cảnh

(2015/11/24 17:26)

Cơ Xương Khớp
Kính Thưa Bác Sĩ Năm nay cháu 23 tuổi , sáng ngủ dậy cháu thấy đau 10 đầu ngón tay và cả 10 đầu ngón chân bóp vào các ngón thấy buốt hơi hơi ngứa , ở phần lưng dưới cũng đau hơi nhức liệu cháu có mắc bênh viêm khớp không ạ rất mong nhận được sự phản hồi của bác sĩ

Nguyễn Đông Hiệu

(2015/09/14 19:21)

Cơ Xương Khớp
Tôi hiện nay 30 tuổi. Tôi bị đau lưng cách đây 02 năm, triệu chứng đau hai bên hông, khi lao động thi không thấy đau lưng nhưng khi nằm ngủ đến 03 giờ sáng thì không thể cựa mình được. Xin hỏi các chuyên gia là tôi bị bệnh gì? Liệu pháp chữa trị như thế nào? (Chụp phim tại các bệnh viện thì các b...

Hà Quang Quân

(2014/12/15 22:02)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ ! e xin hỏi về trường hợp của e ! Vừa qua e có chơi đá bóng ! và bị chấn thương ! Khi đi chụp X-Quang thì bác sỹ bảo k bị gãy . nhưng đến khi e siêu âm mầu thì bác sỹ bảo e bị tụ dịch máu khới gối . và có kê thuốc cho e gồm : Synergex 625mg + Alphachymotrypsin + Vitamin 5B . Bác sĩ hẹ...

Nguyễn Duy Thanh

(2015/09/11 20:57)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, cháu mới 16t nhưng so với các bạn cùng lứa thì rất thấp, cháu cao 1m58, nặng 50kg. Xin cho cháu hỏi, cháu phải làm như nào để cao lên và gầy đi ạ? Mong BS cho cháu lời khuyên và bảng chế độ ăn như nào là hợp lí ạ. Cháu cảm ơn!

gia hân

(2014/12/02 22:59)

Cơ Xương Khớp
dạ. kính chào bác sĩ mẹ con năm nay 56 tuổi.mẹ con đã mắc bệnh gai cột sống gần 3 năm rồi ạ mà điều trị vẫn chưa hết.hiện tại mẹ con mới đi khám bệnh và được chẩn đoán xẹp đốt sống d10-l2 và l2-s1 dạng hình chêm trược đốt sống l4 ra trước dô 1 gai thoái hóa các đốt sống thắc lưng và ngực thấp lồi...

nguyễn hoài nhân

(2016/03/03 16:29)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ rnEm là Tuấn, giới tính nam sinh năm 1992. Hiện tại em đang mắc phải triệu chứng đau lưng kéo dài. Em bị từ tết âm lịch đến tận bây giờ. Em đã từng đi chụp x quang xương sống và nội soi gan thận nhưng tất cả đều bình thường, bác sĩ bệnh viện tư vấn là em bị đau lưng cấp nhưng em uống ...

Nguyễn Anh Tuấn

(2014/03/10 18:30)

Xem nhiều nhất
Mới được xem