Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cho cháu hỏi cháu năm nay 19 tuổi mà chỉ cao 1m6 và nặng khoảng 53kg. Cháu muốn cải thiện chiều cao. Cháu vẫn đều đặn hít xà đơn vào mỗi buổi chiều đi học về nhưng vẫn chưa có tiến triển. K biết cháu có cần bổ sung vi chất gì k ạ. Do cháu đã qua tuổi dậy thì nên sợ sẽ k cao đc nữa. Vì cháu là sinh viên nên ăn uống chỉ tạm tạm chứ k đáp ứng đủ chất dinh dưỡng. Bác cho cháu lời khuyên với ạ? Cháu cảm ơn !!

Thai thinh

(2016/03/15 03:28)

Chào bạn,
Vấn đề chiều cao có liên quan đến nhiều yếu tố như: di truyền, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, luyện tập thể thao... Chúng ta có thể thay đổi những yếu tố giúp cải thiện chiều cao như chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao,... Bạn năm nay chỉ mới 19 tuổi thì bạn có thể yên tâm là mình vẫn cao được mặc dù không nhiều như trong giai đoạn dậy thì. Bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng, nên bổ sung cho mình nhiều rau xanh, thịt cá, và đặc biệt là canxi, ngoài ra nên ngủ sớm và có vẫn duy trì những mô thể thao mà bạn đang luyện tập.
chúc bạn đạt được chiều cao như mong muốn.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
E bi thoai hoa cot song va thoat vi dia diem cot song that lung

pham dinh toan

(2014/11/29 21:30)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ bác sĩ cho em hỏi mấy ngày trước em có bị ngã xe và bị đứt dây hãm môi trên sau 1 ngày e thấy ăn uống khó khăn nhất là đối với đồ cứng hơn nữa cười nói nó cũng k tự nhiên vậy bác sĩ cho em hỏi liệu đứt dây hãm môi trên có ảnh huởng gì không và nó có tự liền được không và làm thế nào đ...

nguyễn thị phượng

(2016/02/27 20:33)

Cơ Xương Khớp
thua bac si ! Con bi chan vong kieng vs lom nguc ( theo con nghi thi muc do cg ko nang lam chi hoi mat tham mi thoi ) nen con cg tinh toi chuyen di phau thuat ....... Vay theo bac si thi do tuoi nao la thich hop de di dieu tri chan vong kieng vs lom nguc a ? ...... lom nguc chi gay mat tham mi th...

luu gia linh

(2014/12/30 02:58)

Cơ Xương Khớp
Chao bac si em bi te xe va gay xuong doan vai phai1/3 trong ba tuan roi uong thuoc va bot dau tay cu dong nhe co anh huong gi khong a

le thi huyen trang

(2016/08/03 05:20)

Cơ Xương Khớp
Xin hỏi bác sĩ, sau khi ngủ dậy, khớp đốt tay thứ nhất của ngón tay giữa thuộc bàn tay trái của em có cảm giác nhức nhói lên mỗi khi cử động, không sưng, không tấy đỏ. Khi để bình thường, ngón tay cong thì chỉ hơi có cảm giác thôi, nhưng khi duỗi ngón tay thẳng ra thì lại nhức nhói lên cho tới kh...

Nguyễn Phan Ngọc Thạch

(2015/04/08 14:03)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ!, cháu 18 tuổi.Khoảng 1 tháng nay, cháu đột nhiên bị đau vùng thắt lưng, mọi việc thay đổi tư thế như cúi , ngửa lưng đều rất đau và rất khó thực hiện. khi vặn lưng sang phải hoặc trái, cháu cảm nhận được giới hạn đau làm cháu không thể vặn sâu hơn như bình thường được nữa. Cháu đã ch...

Ngô Hồng Sơn

(2015/04/10 05:03)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác sỹ, tôi bị ngã khi đi chụp X quang thì BS kết luận và tôi cũng nhìn thấy bị gãy xương mác, có BS thì nói không phải mổ, rồi tôi lại chụp lần nữa xem thế nào thì BS lại chỉ định mổ, và tôi có người quen giới thiệu bó bằng thuốc nam. Vậy xin Bác sỹ cho tôi lời khuyên để tôi quyết định mổ, ...

Nguyễn Văn Quảng

(2015/12/13 00:11)

Cơ Xương Khớp
thưa bs. tôi năm nay 55 tuổi. tôi bị tê cả 2 tay. có khi tê cứng tôi k nắm lại được . tôi cũng có uống thuốc đều hằng ngày khoảng 2 tháng nay như không đỡ tí nào. bác sĩ có thể tu van giúp tôi phải uống thuốc gì hay cách điều trị ra sao để không như vậy nữa. tôi xin cảm ơn

Ngọc Châu

(2016/01/03 23:43)

Cơ Xương Khớp
Tay trai em hoi nho bi gay thoi gan gan day thi tay te o ngon tay va ban tay cam nhung do vat cung kho khan

vo thi hai

(2016/01/29 03:12)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ ơi cho cháu hỏi. em bé nhà cháu được một tháng tuổi ,bé nặng 5kg bé bú sữa cũng nhiều lắm khoảng 100ml mỗi lần. nhưng từ lúc bé về nhà đến nay bé bị cứng cổ xoay qua không được bà nội bé nút gió cho bé mới hết .bé đã bị 3 lần rồi cháu có đưa bé đi khám nhưng không thấy bác sĩ nói bé bị gì ...

võ thành tâm

(2015/12/03 00:38)

Xem nhiều nhất
Mới được xem