Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
e năm nay 30 t... từ sau khi sinh e bé... mỗi lần e suy nghĩ là đầu e rất nhức, bác sĩ có thể cho em biêt nguyên nhân tại sao kg a

lê hoàng bảo ly

(2015/09/01 19:28)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, cháu năm nay 23 tuổi. Cháu thi thoảng bị đau thắt ở ngực, đau theo cơn. Cơn đau xuất hiện bất thường (đang đi bộ, đạp xe, ngồi xem tivi,...) những lúc như vậy dù cháu nằm nghỉ cũng không giảm đau. Bác sĩ cho cháu hỏi như vậy thì cháu bị bệnh gì và cách chữa như thế nào ạ? Cháu cảm ơn!

Trần Tâm An

(2016/02/15 22:30)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ..! Tôi vừa bị ngã xe, hiện tại vết khâu đã ổn nhưng mắt tôi vẫn bị tụ máu mắt ben trái. Bs cho tôi hỏi làm thế nào để máu nhanh tan được không ạ. Cảm ơn bs nhiều a.

Hà huy hồng

(2015/11/14 01:21)

Bệnh Khác
con e duoc 5 thag tuoi, bu sua Me hoan toan, dc 6,5 kg.luc sinh chau nag 3kg.vay chau co bi coi k ah.e k cho be uog nuoc.cho e hoi khj nao nen an dam va uog nc

ho thi cam giamg

(2015/10/15 20:35)

Bệnh Khác
Em bi ho khan. Khong dau hong, moi khi nam xuong moi thay nhu co kai cuc gi o co hong. Vay e bi benh gi vay bac sy

le thanh hoang

(2015/06/10 11:22)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho con hỏi. Con 17 tuổi. Sáng thức dạy thì quai hàm dưới tai bên phải của con bị sưng, chạm vào thì hơi đau. Con cũng bị sưng như vậy 3 4 lần rồi. Con có mua thuốc uống nhưng Không thấy bớt. Bác sĩ cho con hỏi con đã bị bệnh gì ạ?

Đỗ Khả Ý

(2016/06/14 01:49)

Bệnh Khác
Tôi 32 tuổi (nữ), đã có gia đình, sức khoẻ bình thường. Thỉnh thoảng bị xây xẩm, đi khám BS chẩn đoán rối loạn tiền đình, uống thuốc 1 thời gian thì khỏi.rnKhoảng 03 ngày trước, bỗng dưng bị ngứa ngáy hậu môn rất nhiều (cả ngày và đêm, nhưng đêm ngứa nhiều hơn). Do điều kiện công việc, tôi không ...

dương hoàng

(2013/09/13 15:25)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, em hiện nay 22 tuổi, kể từ khi học cấp 2 tới giờ em không có xổ giun định kỳ, em có đọc trên báo là có trường hợp giun nhiều quá nên khi uống thuốc xổ giun thì giun lên cả trên miệng. Tuy nhiên cách đây 2 năm em bị sán đũa chó và uống 3 đợt thuốc, vừa dứt bệnh cách đây 1 năm. Em muốn...

Nguyễn Lê Hoa

(2014/05/14 08:02)

Bệnh Khác
em bi meo can vao ngon tro tay trai ma gio cam thay buot gio em phai lam the nao?

nguyen chien thang

(2014/08/14 04:05)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ,em con bị khỉ cắn ở trán chảy máu vậy có bị gì không ạ

huỳnh thụy bích tuyền

(2016/07/31 23:39)

Xem nhiều nhất
Mới được xem