Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Cháu chao bs. Bs oi cho cháu hs? cháu nam nay 19t cách đay 5 ngày cháu tư nhiên bị đau ngực co cam giác nhu bi ngẹn. An no hay uon nuoc no cũng bị dau. Co nhiu luc bình thuong ma no cung dau. Bs co the cho con biet con bị bệnh gì duoc k ak. Con lo lam. Tại máy hôm nay con bân thi, bai tap nhiu ne...

Trung

(2016/04/07 05:43)

Bệnh Khác
Chao bac sĩ! hôm qua tôi bị con bọ xít cắn sau lưng, tôi không biết lấy dầu sứt vào chổ cắn không bớt mà lại nổi lên một vạch tím dài và đau ngay vùng bị cắn vậy tôi hỏi bác sĩ có ảnh hưỡng gì không và xin cách chữa trị.

ĐINH XUÂN HƯƠNG

(2014/05/18 00:10)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ.cháu năm nay 19 tuổi.ngực cháu rất to mà người thì lại nhỏ.nhìn k cân đối tí nào.cháu có tham khảo trên mạng thấy bảo uống 3 cốc cà phê mỗi ngày.và masage bằng bã cà phê làm vòng ngực nhỏ đi có đúng k ạ.rất mong đc bác sĩ tư vấn.cảm ơn bác sĩ ạ

thu

(2015/02/27 04:32)

Bệnh Khác
xin hoi bac si toi bi tieu duong uong thuoc hang ngay ,toi muon dung them thuoc TPCN vay toi co the uong chung 2 thu thuoc chung mot gio duoc ko hay phai uong cach xa nhau bao lau ...........................................................................................................

tran ngoc son

(2014/08/15 01:32)

Bệnh Khác
con em 22 tháng tuổi nặng 9kg rưỡi, 7 ngày lại đây cháu ngủ là ho dữ dội không kể ngủ ngày hay đêm, bình thường cháu không ho gì cả.xin hỏi bác sĩ bé bị sao vậy?

nguyễn thị hồng thảo

(2014/11/11 21:46)

Bệnh Khác
hôm qua sau khi đi làm về cho bé bú mẹ xong,khoảng nữa tiếng sau để bé lên võng định cho ngủ,thì bé không chịu và bắt đầu quấy khóc và ngày càng gay gắt phải hơn 1 tiếng sau bé mới ngủ.(bac si cho thuoc uong nói chac be bu khong tieu ).giờ là ngày thứ 2 từ hôm qua tới bây giờ bé không cười không ...

NGUYỄN THỊ HOA

(2013/10/04 15:23)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, tôi có câu hỏi nhờ bác sĩ tư vấn giúp. rn1.Bé trai nhà tôi được 14.5 tháng, cháu cao 80cm, nặng 11.5kg, Hiện tại cháu rất biếng ăn, hôm nào thời tiết mát mẻ thì mỗi bữa được 1 bát con cháo- ngày 3 bữa, nhưng cũng chỉ được khoảng vài hôm là lại bỏ ăn, cháu vẫn áo cháo, bé không bạo nu...

Huyền thương

(2013/09/09 16:36)

Bệnh Khác
em bị táo bón mấy ngày nay đi cầu không được, song những lần đi cầu trước có lúc đi phải rặn ra đi rặn ra, xong thì đau lắm. nhưng mới hôm nay em đi thì cầu lại được nhưng đi cầu lần thứ 2 trong ngày thì em phát hiện có hiện tượng chảy máu chỉ mới bị ngày đầu. em rất sợ bị. cho em hỏi em có bị bệ...

trần lê anh thư

(2013/06/30 03:53)

Bệnh Khác
Con chào bác sĩ. Năm nay con 17 tuổi, con muốn hỏi bác sĩ 1 điều. Con bị bệnh tiểu đường vậy con có xăm hình được không ? Con cám ơn bác sĩ

Hoang Gia Huy

(2015/01/03 08:04)

Bệnh Khác
Chao cac bac. Cho chau hoi? Cháu bị một cục thịt cứng nằm ở mông Nó theo cháu 7~8 năm nay không đau Nhưng tự nhiên phát và đau nhức nhối Nhờ các bác tư vấn để cháu có hướng đi đúng. Cảm ơn các bác

nguyen hoang thuy

(2015/12/11 01:21)

Xem nhiều nhất
Mới được xem