Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, em 21 tuổi. Cách đây 2 ngày em có chạy xe liên tục ngòai trời nắng từ 10h -> 15h . Sau đó em có triệu chứng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn. Bây giờ em vẫn có triệu chứng như vậy. Ngoài ra còn kèm theo triệu chứng khó thở, chán ăn. Chỉ muốn uống nước. Mong bác sĩ tư vấn giúp em

Nguyễn Thị Phương

(2014/03/18 22:41)

Bệnh Khác
cháu nay 18 tuổi sáng nay dậy thì đau bụng .. giờ đau bụng hết mà tự nhiên giờ nhói dưới ngực trái ... mà cháu sáng dậy thì thường thấy khó chịu vùng ngực .. cháu là nam ... và có hút thuốc ...

Nguyen Van Anh

(2016/04/05 15:11)

Bệnh Khác
chào bác sĩ.rn Em năm nay 17 tuổi , thời gian gần đây em bị tình trạng mất ngủ , tính đến nay cũng khoảng 1 tháng .Em cũng có lên mạng tìm hiểu 1 số cách chữa trị nhưng vẫn chưa khắc phục được !! vào giấc ngủ tối em rất khó ngủ phải trằn trọc rất lâu và thường hay bị tỉnh giấc( nếu b...

vũ lê ngọc trung

(2013/11/15 19:39)

Bệnh Khác
Kính thưa bác sĩ ! Em năm nay 22 tuổi, sau khi đi khám nội sôi dạ dày bác sĩ kết luận em bị viêm hang vị xung huyết mức đồ nhẹ do trào ngược dạ dày thực quản và nhiểm hp+. Lần đấu bác sĩ kê đơn thuốc bao gồm Rabosec ( 20 mg ) + Amoxicillin ( 500 mg ) + Clarithromycin ( 500 mg ) , sau lần uống thu...

Lê Hoàng Thuận

(2014/03/21 01:02)

Bệnh Khác
- Lúc đó em đang nghịch với con mèo nhà em , nó lỡ báu móng vào tay em không sâu và không chảy máu nhưng nặng vẫn ra máu , mấy ngày sau nó vẫn bt ko có ốm , đột nhiên nó mất làm em lo quá , tìm hiểu thì được biết phải đi tiêm vacxin nên em đã tiêm đủ liều

(2016/09/07 10:13)

Bệnh Khác
em co cai rang bi sau da lay het tuy vs han lai lieu em co len boc lai hay ko. em can mot loi khuyen

nguyen van chinh

(2016/02/14 00:12)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, em là nữ, chưa lập gia đình, 30 tuổi. Gần đây cơ thể có những biểu hiện lạ: táo bón kéo dài dù ăn nhiều rau xanh; trễ kinh 1 tuần (bình thường em rất đều); tự dưng cơ thể dị ứng ngứa và đỏ khắp người; nuốt cơm và đồ ăn cảm thấy rất nóng trong cổ họng gần ức, cảm giác như nuốt kẹo bạc...

Trần Thị Diễm Hương

(2015/10/13 17:44)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, em có một thắc mắc, chuyện là em có đi qua một đoạn đường, bỗng nhiên có nước (không biết là nước gì) bắn vào mắt, cảm giác rất khó chịu và rát vô cùng nhưng sau đó khoảng 5p em có rửa lại bằng nước sạch. Tuy nhiên, em cũng hơi lo và muốn về...

Nguyễn Hoài Hoài

(2015/01/23 01:11)

Bệnh Khác
Em chào bs,bs hãy cho e biết thuốc giảm cân angellook có tốt ko ạ

Thao van

(2016/08/05 18:32)

Bệnh Khác
Thưa Bác Sĩ. Cháu Năm Nay 20 Tuổi. Gần Đây Cháu Có Hiện Tượng Đau Nửa Đầu Bên Phải Và Nhức Nỗ Tai Phải. Kèm Theo Là Chân Tóc Vùng Phên Phải Cũng Hơi Nhức Đau ạ... Thi Thoảng Vùng Đầu Bên Phải Lại Nhói 1 Cái, Đau Đau Rồi lại Thôi, Nó Kéo Dài 2 Ngày Và Tớ Hôm Nay Ngày Thứ 3 Rồi Nó Đỡ Hơn 1 Chút, Tự...

Ninh Thế Thuyết

(2015/07/22 16:09)

Xem nhiều nhất
Mới được xem