Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
tôi năm nay 37 tuổi , tháng nào cũng bị lở miệng cho hỏi bác sĩ nguyên nhân do đâu, cách điều trị dứt điểm

nguyễn tiến trung

(2014/07/10 22:25)

Bệnh Khác
tôi bị đầy bụng đến nay đã được 1 năm. Cảm thấy rất mệt mỏi, bụng luôn óc ách, ko ăn được nhiều thứ và hơi đẩy lên cổ. Vậy bs có thể tư vấn cho tôi là tôi bị bệnh gì và nếu đi khám phải làm những xét nghiệm gì?

Vương Anh Hoa

(2013/07/04 02:33)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, Bác sĩ cho tôi hỏi giờ khám bệnh viện mắt trung ương là vào chủ nhật thì bệnh viện mắt trung ương tại Bà Triệu có làm việc không ạ! Cảm ơn bác sĩ

Tùng

(2015/04/25 19:01)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ,mắt em bị thâm quầng từ nhỏ,có thể nói là bẩm sinh,em đã làm rất nhiều biện pháp như đắp khoai tây,xác trà,chanh,...Nhưng vẫn không hết.Bác sĩ có thể chỉ giúp em cách trị được không ạ?

Bao Ngọc

(2014/01/04 17:01)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ e 29t .Gần đây e hây chống mặt khi đứng lâu vào buổi sáng, buổi chiều mệt mỏi ể oải,ko có cảm giác đói muốn ăn. E mới bị bệnh nhiễm trùng tiểu hết. Xin hỏi e bị bệnh gì ạ.Có cầm đi khám ko ,nếu có thì khám khoa nào. E xin cảm ơn!

Dương Ngọc Anh

(2016/08/03 03:25)

Bệnh Khác
chào Bác sĩ, cháu là Linh năm nay cháu đã học lớp 12 rồi ạ. Hai ngày trước cháu ngủ cùng đứa em họ bị chấy trên đầu. Sau hôm đó cháu cảm thấy đầu mình rất ngứa và phát hiện cháu đã bị lây chấy rận của đứa em. Cháu rất lo lắng sợ mọi ng biết và cũng chưa biết cách chữa. Bác sĩ có thể chỉ cách trị ...

Hoàng Bảo Linh

(2016/01/06 20:21)

Bệnh Khác
Ba của cháu bị nổi mẩn ban đỏ thành mảng mấy hôm nay, có hiện tượng ngứa, người hơi ngây ngấy sốt, hơi sợ nước. Lúc đầu ban đỏ ở lưng, bụng, ngực và lan ra cánh tay. Xin bác sĩ chuẩn đoán giúp cháu ạ.

Thùy Linh

(2014/03/18 02:59)

Bệnh Khác
Cách đây 1 tuần nách trái của em nổi hạch to hơn hạt đậu xanh 1 tí nhưng ấn mạnh mới thấy đau nên em không chú ý lắm nhưng gần đây cứ cảm thấy khó chịu khi tắm , đưa tay rờ thử thì thấy nó đau hơn trước nhiều và càng ngày càng đau hơn , em tìm trên mạng thì thấy nó có thể là dấu hiệu của ung thư ...

jenny12

(2014/11/23 05:36)

Bệnh Khác
Cho em hoỉ. Tầm 5 tháng trước em 52kg và em cứ bị giảm cần sau 3 tháng thì giảm xuống còn 50kg và sang tháng thứ 4 vẫn giảm còn 49kg và gần đây và hiện tại lại giảm xuống còn 47kg .e vân ăn được,ăn nhiều, vậy taih sao e bị giảm cân như thế thưa bác sĩ,

Lò văn hồng

(2016/06/20 16:06)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, nước mưa nhà cháu dùng khi vo với gạo nước chuyển màu xanh là hiệ tượng gì, nước này có ăn được hay không ah, cháu cảm ơn!

Hoàng Văn Sang

(2015/09/09 18:37)

Xem nhiều nhất
Mới được xem