Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, thời gian gần đây con hay bị đau ở đỉnh đầu, cơn đau ngày càng rõ hơn. Con bị khó ngủ vào ban đêm, khi thức dậy hay đứng dậy thì con bị choáng và mất thị lực trong vài giây, cơ thể thường xuyên mệt mỏi thêm nữa dạo này tâm lý của con khá bất ổn, đôi khi suy nghĩ rất tiêu cực và con b...

Nguyễn Hoàng Diễm Quỳnh

(2014/11/22 02:38)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, Cháu trai nhà em hiện tại được 10 tháng tuổi, cân nặng 9,8kg. Hôm trước cháu tự nhiên có dấu hiệu tím tái, mắt trợn tròng, kèm co giật. Cháu không sốt ạ, xong ở nhà lau nước ấm cho bé và bé trở lại bình thường. Bé đã đi khám ở bệnh viện huyện thì bác sĩ nói không sao do thời tiết tha...

Đặng Thị Xuân Trang

(2014/12/22 16:36)

Thần Kinh
Bác sĩ ơi cho cháu hỏi,có phải thiếu máu là bệnh phải điều trị lâu dài không?cháu đang bước vào kì thi tốt nghiệp,nhưng đang bị thiếu máu.cháu phải làm gì đây bác sĩ

Truong Gia Linh

(2014/04/09 21:43)

Thần Kinh
chào bác sĩ. năm nay cháu 19 tuổi, cháu bị mất ngủ từ lớp 12 tới giờ. nhiều lúc cảm thấy rất buồn ngủ nhưng tới khi nằm xuống thì không thể ngủ được. cháu cảm thấy rất nhức đầu và mệt mỏi. càng ngày thì càng khó ngủ hơn. rất mong bác sĩ chỉ dùm cháu cách trị đặc hiệu. cháu cảm ơn!

ngọc giàu

(2014/08/27 21:12)

Thần Kinh
Bác sỉ ơi cho em hỏi, em bị suy nhược hệ thần kinh dang điều trị bên biên hòa và uống thuốc gần chục năm nay rồi nay không uống nữa vì đã hết bệnh,nhưng em đo điện tâm đồ lại, bác sỉ nói rằng ,em bị rối loạn hệ phân liệt và cũng đang điều trị , đang uống thuốc và uống thuốc vô ăn được ngủ được . ...

Nguyển diệu trinh

(2014/12/25 00:38)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, cháu bị tai nạn giao thông hồi năm học lớp 6. Do va chạm mạnh cháu bị vỡ hộp sọ, nhưng do may mắn cháu qua khỏi và bình phục nhanh. Nhưng khi tai nạn xong thì mắt trí bên tai nạn cháu không nhìn thấy, khi che mắt phải thì mắt trái thấy ở giữa và chỉ thấy màu trắng đen. Bác cho cháu h...

Đặng Khánh Thường

(2015/04/15 03:15)

Thần Kinh
bac si oi cho cháu hỏi là c nam nay 19 tuoi nhung cháu hay bị nhức nửa đầu bên trái 2 năm nay rồi.liệu c có bị sao k ạ

ly ngọc oanh

(2014/06/25 05:33)

Thần Kinh
Chào Bác Sĩ, em năm nay 35t, cách đây 2 năm, em có bị bệnh về thần kinh, thần kinh em yếu, bị mất ngủ, em vẫn đang điều trị, hiện tại em uống thuốc laroxyl 25mg vào mỗi tối trước khi ngủ, nhưng lâu lâu vẫn còn tình trạng khó chịu, cho em hỏi em uống thuốc này nhiều có ảnh hưởng gì không. Và trong...

Nguyễn Thị Bích Trâm

(2015/10/22 22:00)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, cháu năm nay 14 tuổi. Đã bị rồi. Cháu thường xuyên mất ngủ, trằn trọc. Đang nằm thì lại có cảm giác bị hụt rơi xuống. Hay bị hoa mắt, chóng mặt khi cháu đang ngồi lâu mà đứng lên, khi ngủ dậy hay đôi khi bất ngờ. Cháu cảm giác chao đảo và k nhìn thấy gì 15-20 giây. Cháu bị thường xuy...

Lê Thuỳ Linh

(2015/06/20 21:32)

Thần Kinh
Cháu bị rối loạn phân ly đang uống thuốc theo đơn ở viện sức khỏe tâm thần. Mới đây cháu nghe tren đài thấy cháu có các biểu hiện của bệnh rối loạn lo âu. Vậy xin hỏi chương trình là hai căn bệnh này có liên quan gì tới nhau không ? Cách điều trị như thế nào ? Cháu được biết sản phẩm kim thần kha...

Trần Văn Bắc

(2014/05/22 18:32)

Xem nhiều nhất
Mới được xem