Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Con ước được trở lại như xưa, được hồn nhiên như thuở nhỏ, để quên đi những suy nghĩ rồ dại trong con. Con tuyệt vọng lắm rồi! Có lẽ con là người mắc bệnh thần kinh nặng nhất trong những người đặt câu hỏi ở đây. Con người mà sống lúc nào cũng trong lo âu và thấp thỏm vì bệnh tật thì sống còn gì l...

Xin được giấu tên

(2014/05/10 05:45)

Thần Kinh
Bác sĩ cho cháu hỏi là cháu hay bị giật cơ mắt và mắt lúc nào cũng căng ra, khó nói khó cười.lúc nào cười thì có gì như chặn ở cổ họng .không mím được miệng.miệng lúc nào cũng trong trạng thái mở.cháu rất mỏi mặt và khó chịu ạ.nếu cố mím thì đầu lại căng ạ.vậy cháu bị sao ạ.cháu năm nay 18 tuổi ạ...

Đỗ Thị Hải Yến

(2016/03/07 19:51)

Thần Kinh
Chào bác sĩ! Em có câu hỏi về bệnh của chị em. Chị em năm nay 36 tuổi. khoảng 3 tháng nay chị em không có cảm giác buồn ngủ, không thể ngủ được và cảm thấy mệt mỏi, tinh thần xuống dốc. Gia đình đã đưa chị đi khám nhiều bệnh viện, thậm chí đã chụp CITI rồi, bác sĩ thông báo bình thường.Và Bệnh vi...

Nguyễn Thị Duyên

(2016/02/19 18:44)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, gần đây cơ thể em có biểu hiện thế này. Khi cần làm một việc gì đó hơi căng thẳng một chút em bị hoa mắt, chóng mặt, cơ thể run lẩy bẩy, khó thở, nói không ra hơi. Bình thường thì không sao. Có lần đi phỏng vấn tìm việc, khi vào phòng phỏng vấn là em bị như vậy, có cảm giác như sắp n...

vu phuong lam

(2013/12/05 03:00)

Thần Kinh
Chào bác sĩ . E năm nay 24t là nữ. Dạo gần dau e hay bị đau đầu chóng mặt và kèm theo buồn ngủ. Từ khoảng 9h-14h Ngủ bao nhiêu vẫn thấy buồn ngủ. Ăn uống k ngon miệng bác sĩ có thể tư vấn giúp e là e đang bị vấn đề gì và e nên đi khám ở đâu. E xin cảm ơn.

Nguyễn thị hoa

(2016/02/19 18:23)

Thần Kinh
chào bác sĩ,chị em năm nay đã được 25 tuổi,chị đã co gia dinh co chau 3 tuoi,chi em bi benh giong dong kinh lam,chi e bi nhuc dau roi mat tron trang tay chan co lai,noi tai tim kho tho,khoang 2 phut,me cha dua chi di kham nhieu noi nhung ko biet benh gi,mot thang benh tai di tai lai tren 5 lan la...

nguyen thi cam chua

(2014/09/10 15:22)

Thần Kinh
Tôi là nữ , 21 tuổi . Thời gian gần đây thăng bằng rất kém , đi đứng không vững người lúc nào cũng như sắp đổ xuống , nghiêng ngả , mỗi ngày ngủ dậy thăng bằng lại kém hơn, đi đứng càng xiêu vẹo , tay cũng run nhẹ . Đi khám lâm sàng , chụp mri , điện não , điện tim , lưu huyết não , xét nghiệm má...

Hoàng bảo anh

(2014/03/11 19:26)

Thần Kinh
Cháu năm nay 29 tuổi, lúc 15 tuổi cháu có cắt bao quy đầu sau một thời gian cháu bị đau ở tinh hoàn phải , đau âm ĩ khó chịu rất khó diễn tả. Nhiều lần đi siêu âm kết quả tinh hoàn bình thường, không viêm. Khám toàn thân Bác sỹ phát hiện cùng hóa L5 có chèn nhẹ rễ thần kinh S1 nhưng bác sỹ không ...

Trần Gia Lợi

(2013/09/16 22:15)

Thần Kinh
chao bac si . e 24 tuoi . 6 nam truoc em co bi roi loan than kinh tim . bay gio em hay lo lang ve suc khoe cua em va gia dinh . luc nao em cung nghi minh bi benh nang . thay nguoi ta bi benh gi la nghi minh cung bi nhu vay . em rat la lo so. em mat ngu chan an cang thang . em khogn dam di kham be...

Nguyen Hoang Hao

(2015/10/21 21:27)

Thần Kinh
Chào Bác ! Em có chịu chứng bị tê vành môi dưới , ngoài ra không có chịu chứng gì khác ở vành môi. Nhưng không biết đó có phải là dấu hiệu của căn bệnh gì sắp phát sinh trong người không xin Bác chỉ dẫn giúp em

Nguyễn thị thanh huyền

(2016/07/17 02:16)

Xem nhiều nhất
Mới được xem