Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào các bác sỹ.cháu là Phúc, năm nay 21 tuổi và đang là du học sinh tại Nhật. Hiện cháu đang rất băn khoăn về tình trạng sức khoẻ của mình. 3 tháng nay cháu hay bị đau đầu, tim đập nhanh, thở nông, nhiều khi chóng mặt, ù tai. Đi khám bên này bác sỹ họ bảo chỉ bị hội chứng tăng không khí đột ngột...

Nguyễn Bá Phúc

(2015/07/21 05:47)

Thần Kinh
Kính thưa bác sỹ, tôi năm nay 47 tuổi, tôi bị đau nửa đầu và vai gáy cách đây hơn 20 năm rồi, tôi đã từng đi khám rất nhiều nơi cả bệnh viện công lẫn bệnh viện tư, kết quả khám bênh đều ghi thoái hóa đốt sống cổ ( 3 đốt), rối loạn tuần hoàn não, thiếu ô xy não, tôi có mua thuốc theo đơn để uống n...

Vũ Thị Tú Anh

(2013/08/18 00:29)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Năm nay em 22 tuổi. Ba năm vừa nay em thường hay có những biểu hiện thế này. Em suy nghĩ rất nhiều, suy nghĩ tư chuyện này sang chuyện khác, những đoạn nói chuyện của em với ng khác hoặc là tưởng tượng cũng có. Em có thể suy nghĩ từ lúc thức giấc cho đến tối đi ngủ cũng suy nghĩ đến ...

Nguyễn Thị Nhã Phương

(2016/06/05 08:13)

Thần Kinh
Chào bác sĩ ! Em có a bị tai nạn đã lâu và bác sĩ chẩn đoán bị dập tuỷ sống rất nặng nên bây giờ 2 chân của a k cử động đi lại được mà cũng không có hiện tượng teo cơ. Vậy cho em hỏi có phương pháp điều trị nào giúp anh em bình phục không ạ. Em xin cảm ơn bảc sĩ nhiều ạ.

Bùi Chánh Tú Quỳnh

(2016/03/29 00:02)

Thần Kinh
Bé dưới 6 tuổi hay bị đau đầu hai bên thái dương cho cháu hỏi đó là bệnh gì ?

Lâm Thị Khánh Huyền

(2013/11/12 22:34)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ. Cháu cũng không biết bệnh của cháu thuộc phòng khám nào nên cháu cứ chon đa khoa. Thưa bác sĩ, hơn 1 năm nay cháu thỉnh thoảng lại bị chứng đau đầu bên phải. Thường lúc đau thì cháu uống giảm đau. Có lần gần nhất cháu đau hai ngày liên tiếp nên cứ phải uống giảm đau. Nhưng lúc đ...

Phan Thi Dieu Huyen

(2014/09/29 22:18)

Thần Kinh
Bác sĩ ơi, gần đây tôi thường đau nửa đầu. Tôi có lên mạng tìm hiểu và được biết BS Nguyễn Huy Thắng - BV Nhân dân 115 có rất nhiều năm kinh nghiệm trong việc chữa bệnh này. Cho tôi hỏi bác sĩ có phòng mạch riêng không, địa chỉ ở đâu bởi vì tôi không thể đi khám trong giờ hành chính được. Tôi cảm...

Hà Anh-Quận 5

(2017/01/12 13:00)

Thần Kinh
Thưa Bác Sỹ: Em năm nay 34 tuổi, làm nghề cơ khí thời gian qua em bị mất ngủ người mệt mỏi và nhiều cảm giác khó tả. Em đi chữa bác sỹ tư nhưng không khỏi rồi được người mách đến chuyên khoa tâm thần khám. Bác Sỹ cho biết em bị mắc chứng { rối loạn trầm cảm } sau khi uống thuốc thì có cảm giác kh...

Nguyễn Văn Dương

(2013/09/11 13:54)

Thần Kinh
Thua bac si, chau hay thuong xuyen thuc khuya de hoc bai den khoang 12h dem hoac co khi hon,chau thuong cam thay met moi va hau nhu luc nao cung buon ngu,nhung ngu lai khong duoc ma thuc thi khong the tinh tao.Lam sao de thuc khuya ma khong anh huong nhieu den suc khoe a? Chau xin cam on.

Thu Thao

(2015/11/05 02:34)

Thần Kinh
Thưa bs, cháu tên Hoàng 23t, cháu bị nhức đầu (đỉnh đầu bên trái), khoảng 2-3 phút thì bị nhói 1 cái giống như kim chích vào. Đều đều 1 năm bị 1-2 đợt, mỗi đợt chừng 7-10 ngày. Cháu bị như vậy là s ạ? Cháu cảm ơn!

Lê Tiến Hoàng

(2015/01/29 17:36)

Xem nhiều nhất
Mới được xem