Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bác sĩ, cháu hiện nay 16 tuổi và là nữ, cháu thường xuyên bị đau phía sau đầu và mờ 1 bên mắt, hầu như ngày nào cũng đau, lúc đau dữ dội nhưng có lúc lại đau âm ỉ từ vài tiếng trong ngày, làm sao để khắc phục cơn đau đó và giảm mờ mắt ạ.

trần thúy thanh

(2015/11/26 04:19)

Thần Kinh
Cháu năm nay 21 tuổi, là con trai là sinh viên năm 4. Cháu đang rất cần sự giúp đỡ và tư vẫn nhiệt tình về trường hợp của mình. Đó là chứng nhói đầu thường xuyên của mình, đó là cảm giác nhói chứ không phải nhức đầu như khi đau đầu bình thường, tuy không đau nhức nhưng lại nhói gần như liên tục m...

Đinh Tuấn Anh

(2015/10/08 21:59)

Thần Kinh
Chào bác sĩ!rnCháu năm nay 19 tuổi. Cách đây gần 2 năm, cháu có phẫu thuật cắt hạch thần kinh giao cảm trong lồng ngực để điều trị chứng ra mồ hôi tay. Nay mồ hôi tay không còn ra nữa nhưng bù lại mồ hôi ra rất nhiều ở vùng nách, ngực, lưng, bụng, chân và mông. Dù trời nóng hay lạnh những vùng đó...

Lê Nguyễn Anh Duy

(2014/04/15 04:55)

Thần Kinh
bác sĩ cho cháu hỏi ,chế độ ăn uống nghỉ ngơi như thế nào là hợp lý để vượt qua bệnh rối loạn của thần kinh ạ, xin bác sĩ tư vấn giúp cháu ?

trần linh

(2014/11/07 01:51)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, hiện nay cháu 15 tuổi. Khoảng gần 1 tháng nay, cháu bị đau nhức nửa đầu phía sau bên trái gần bên mang tai. Cảm giác rất khó chịu, mệt mỏi . Cho cháu hỏi nên uống thuốc gì ạ? Cháu cảm ơn.

Lê Bảo Ngọc

(2016/04/01 03:24)

Thần Kinh
em là con gái, 24t , đã tốt nghiệp nhưng vì k thích ngành nghề nên chưa đi làm, nhưng cũng vì áp lực tiền bạc cuộc sống ba me, em thấy căng thẳng buồn phiền 1 thời gian, em đi khám bsi chuẩn đoán em bị trầm cảm giai đoạn trung bình F32, em uống thuốc được 1 tháng thấy đỡ mệt mỏi hơn và ngưng điều...

lê thị diễm trang

(2015/09/19 05:01)

Thần Kinh
Thua bac si nam nay toi 31tuoi . Toi thuong xuyen bi te moi tu mong xuong dui va bap chan doi khi con nong rat o mong nua . Ca nhung luc nghi cung moi . Cu phai lay tay xoa bop la do te moi va toi chua di kham o dau xin bac si cho toi loi tu van ah

dinh thanh thuy

(2015/05/17 06:19)

Thần Kinh
Xin bác sĩ cho em hỏi con em được 8 tuổi cân nặng 35kg nhưng bé thường mắt chứng bệnh chớp mắt lên tới vùng chân mài và vùng trán buổi sáng thì diễn ra ít hơn buổi chiều và tối dẫn bé đi khám thì nói bé co giậc do thiếu canxi uốn canxium chai màu trắng đục lúc đầu có giảm nhưng càng lâu thì không...

Nguyễn lâm gia huy

(2015/10/13 18:54)

Thần Kinh
Chào bác sĩ! Tôi năm nay 29 tuổi, cách đây 1 tháng tôi thường xuyên bị đau đầu vào buổi trưa, đau ở hai bên thái dương vòng lên đỉnh trán, uống thuốc giảm đau vẫn ko khỏi! bị khoảng 1 tuần thì ko đau nữa, thay vào đó là hay bị chóng mặt và buồn nôn!Tôi bị buồn nôn mọi lúc, lúc ngủ, ăn, đói, no, m...

võ thị thúy anh

(2015/10/21 17:37)

Thần Kinh
tôi năm nay 37 tuổi, gần đây khi tôi ngủ dậy trưa thường xuyên bị chóng mặt, nhức đầu, thỉnh thoảng buồn nôn dấu hiệu giống như bị suy nhược cơ thể

quản thị vân

(2014/08/20 21:53)

Xem nhiều nhất
Mới được xem