Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Thưa bác sĩ cháu là nữ nay 23 tuổi, cháu có dùng các loại thuốc về thần kinh trong thời gian trên 2 năm rồi, thành phần thuốc có thay đổi do bác sĩ kê. Nhưng khoảng 2 tháng nay thì 4 loại thuốc cháu uống mỗi ngày như là Hasancetam, boakye, Magnesi-b6, Stogurad cùng 1 loại thực phẩm chức năng có t...

Xin giấu tên

(2015/05/17 07:26)

Thần Kinh
Chào Bác sĩ. Thưa bác sĩ cháu bị chóng mặt khi hoạt động thể thao có dấu hiệu chóng mặt cảm giác như không thấy gì hết mặc dù cháu đã mở mắt nó tối tối xung quanh mình nhìn không rõ khi dùng 80% đến 90% sức khỏe khi hoạt động thể thao (lúc này cháu 16 tuổi). Năm nay cháu đã là 24 tuổi rồi nhưng c...

bùi văn minh

(2014/10/11 16:47)

Thần Kinh
Chào bác sĩ ạ. cháu năm nay 30 tuổi cách 1 tháng trở lại đây cháu xuất hiện tình trạng đầu có tiếng o o, cổ và vai hay mỏi, cơ thể hay mệt, tai hay bị ù và cảm giác đầu óc cơ thể cứ lâng lâng ko thật như bt. đây có phải do tình trạng thiếu máu lên não không ạ. Rất mong được bắc sĩ cho lời khuyên....

Vũ Đình Thắng

(2015/09/21 20:39)

Thần Kinh
Chào Bác sĩ. tôi hiện là cán bộ Ngân hàng.triệu chứng bệnh của tôi là đau đầu bên phải trên tai.đau âm ỉ khoảng 1/3 thời gian trong ngày.trước đó tôi đã đi điện não tại 176 Thái hà, kết quả rối loạn vận mạch và thiếu máu vùng chẩm lan tỏa xuống thái dương.Tôi đã uống thuốc theo đơn điều trị tuy n...

nguyễn Liên

(2013/12/15 05:37)

Thần Kinh
Cháu 24 tuổi, hơn tháng trước cháu bị đau đầu kéo dày mà không hết nên thương lo âu, trầm cảm không nói chuyện với ai. Bây giờ đau đầu đã hết, trầm cảm đã cải thiện nhưng cháu lại bị chứng mất ngủ 3 ngày nay, mổi lần nằm xuống cứ nhắm mắt để đó chứ không vào giấc được ( cả ngày lẩn đêm), cháu đợi...

Lê Thi Như Huỳnh

(2014/09/16 07:15)

Thần Kinh
chào BS. cho cháu hỏi: ông cháu năm nay 75t, gần đây ông cháu hay bị nhức đầu, đau nhức dữ dội, ngủ không được xong còn bị rụng 3,4 cái răng. gia đình cháu đưa ông đi khám, theo kết quả CT, BS có ghi cảm nghĩ là: K nướu răng lây sang sàn miệng. BS cho cháu hỏi tình hình là ông cháu mắc bệnh gì vậ...

phạm ngọc trinh

(2013/07/02 06:27)

Thần Kinh
Tôi nam giới năm nay 28 tuổi. huyết áp 130/80. hay nhát và sợ sệt từ nhỏ. khi sợ thì tim đập nhanh và huyết áp có thể lên đến 180. nhưng khi hết chuyện thì về lại bình thường. gần đây tôi hay khó thở, tim đập dốn dập ( có thể tự mình nghe thấy rõ) suốt ngày liền. tôi sợ nên đi khám thì bs nói tôi...

Nguyễn Thành Tâm

(2013/12/08 23:46)

Thần Kinh
Ông xã em bị bệnh u hốc mắt trái dây hai đã mổ hai lần rồi mà chưa hết bệnh ,lại còn bị đứt dây chớp mắt mí trên *mắt trái bị sụp xuống k thấy gi cả...kính mong bác sĩ tư vấn giúp em,khối u này có thể chữa trị hết k,và bằng cách nào ?ở đâu là tốt nhất...gđ em chân thành cảm ơn bác sĩ rất nhiều.

thai ngoc oanh

(2015/04/23 21:41)

Thần Kinh
thưa bác sĩ ! cháu giới tính Nam 20 tuổi, cao 1.73m nặng 55kg hiện tại em cơ thể em ( đầu) vẫn bình thường nhưng khi bất ngờ quay đầu sang trái hoặc sang phải( dù nhẹ hoặc mạnh) thì có cảm giác đầu mình như có quả lắc ở vùng sau gáy và đồng thời nhức ở vùng thùy chẩm trong lúc quoay , lúc cúi đầu...

tống văn tuân

(2014/06/20 06:08)

Thần Kinh
Bác sỹ cho e hỏi e đã điều trị bệnh động kinh theo phác đồ được hơn 3 tháng và các cơn gần như không còn. Trong quá trình điều trị e có tự kết hợp thêm một số vị đông y như ngưu xỉ , mật kì đà...Vậy điều trị như thế này khoảng bao lâu thì có thể giảm liều...

Nguyễn Văn Lượt

(2015/07/28 00:49)

Xem nhiều nhất
Mới được xem