Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Thưa Bác Sĩ,rnMẹ Em năm nay 51 tuổi bị bướu tuyến giáp (đa nhân lành tính) 17 năm hồi xưa chỉ có uống thuốc theo chỉ định là không cần mổ. Nhưng cách đây 19 ngày mẹ em quyết định mổ bướu tại bệnh viện tỉnh vì ngày càng to nuốt thức ăn khó. Khi vào nhập viện mổ bác sỹ không tư vấn gì thêm chỉ đưa ...

Hoàng Hải Yến

(2013/11/12 07:31)

Thần Kinh
Chào bác sỹ ! Năm nay cháu 25 tuổi, cháu bị liệt day thần kinh số 7 do lạnh vào năm 2009 cháu đã chửa bệnh bằng phương pháp châm cứu! Nhưng càng ngày cháu thấy di chứng càng hiện rỏ lên mặt cháu, la mắt phía trái của cháu bị nhỏ hơn mắt phía phải! Bác sỹ cho cháu hỏi là cháu có thể điều trị di ...

Nhu Hai

(2015/11/02 21:15)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, vừa qua ba của tôi có đi khám bệnh do thấy hay đau đầu (nửa sau gáy). Ba tôi khám tại 2 bệnh viên là Bệnh viện Đại học Y Dược Huế và Bệnh viện TW Huế. Kết quả chụp MRI có một số điểm khác nhau và kết luận của các bác sĩ cũng hơi khác nhau nên ba tôi rất lo lắng vì không biết nên điều...

Phùng Hằng

(2014/12/06 22:04)

Thần Kinh
cháu thấy người bị mệt mỏi mỗi lần ngủ dậy thấy đau đầu choáng váng

lại thị thùy vi

(2016/05/18 02:59)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, năm nay cháu 21 tuổi,cách đây 2 năm có 1 đợt tự dung cháu bị choáng nhẹ và hơi mất thăng bằng trong 2 tháng trời, sau đó cháu nghỉ ngơi và uống hoạt huyết dưỡng lão thấy hết. Đợt này cháu có việc gia đình lo lắng nhiều, triệu chứng đó lại xuất hiện,cháu vẫn lái xe, đi lại bình thường...

Lê thị kim tuyến

(2015/07/14 04:40)

Thần Kinh
Con chào bác sĩ. Bác sĩ cho con hỏi dạo này con cảm thấy mệt mỏi, ko tập trung được, mắt lúc nào cũng có cảm giác buồn ngủ, khi đứmg một chỗ thì có cảm giác mất cân bằng, có cảm giác rất nặng đầu. Con ko bị căng thẳng, stress hay áp lực gì hết ăn uống vẫn đầy đủ. Bác sĩ có thể cho con biết những ...

Nhàn

(2016/07/26 19:06)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, cháu năm nay 13t. Dạo nay cháu hay bị căng thẳng, sợ mình mắc các bệnh nan y khó chữa nên cứ suy nghĩ nhiều, cháu thấy rất sợ. Khi đọc các thông tin trên mạng về các triệu chứng, hội chứng các bệnh về tâm lí, thần kinh thì cháu lo sợ, khóc nức nở. Cháu đọc trên mạng thấy người ta nói...

Nguyễn Thị Minh Trâm

(2016/07/12 18:14)

Thần Kinh
Em xin chào bác sĩ, em không biết bệnh em thuộc về tim mạch hay thần kinh. Bệnh của em có triệu chứng như thế này, em ngủ trưa thường xuyên bị tim đập nhanh mạnh đồng thời giật mình liên tục có thể nói ngày nào cũng bị. Đồng thời em thường xuyên bị tay run,lo lắng, bồn chồn cáu gắt, năm trước em ...

nguyễn lộc

(2016/03/18 21:37)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ,rn Xin cho tôi hỏi vấn đề về bị tai biến mạch máu. Hiện tại, mẹ tôi đã bị tai biến mạch máu não gần 6 tháng rồi, mẹ giờ đã đi lại được, nhưng chỉ có mắt phải của mẹ bị sụp mí từ khi bị bệnh đến nay vẫn chưa khỏi. Mẹ có điều trị bằng phương pháp châm cứu khoảng 3 tháng khi mẹ bắt đ...

Trần Thị Ánh Tuyết

(2013/10/23 19:12)

Thần Kinh
cháu 25 tuổi . gần đây cháu làm sao ý . cứ hơi có triệu chứng gì cái là cháu lại nghĩ cháu bị ung thư rồi này nọ . đầu óc cứ nâng nâng không tập trung được . cứ nghĩ linh tinh . có khi nghĩ đến cái chết . chết nó sẽ như thế nào rồi đại loại . hix

Phạm bình

(2015/01/29 03:01)

Xem nhiều nhất
Mới được xem