Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, em là nữ năm nay 22 tuổi, dạo gần đây em hay vô tình nhấn vào vùng da quanh thái dương bên trái và cảm thấy đau buốt như bị kim châm, càng ấn mạnh cảm giác đau buốt càng tăng rõ rệt. Vậy cho em hỏi triệu chứng trên có liên quan tới bệnh gì và có nguy hiểm gì không ah. Nếu phải đi thă...

Trương Hải Yến

(2015/06/13 04:58)

Thần Kinh
con gái tôi hiện đang là sinh viên cháu buồn chán đi khám bệnh kết quả trắc nghiệm tâm lí thang beck 17 điểm bác sĩ kết luận trầm cảm nhẹ cháu uống thuốc wicky, supiride đã 6 tháng nay, trắc nghiệm lại thang beck còn 7 điểm tôi muốn hỏi bác sĩ tình trạng bệnh của con tôi có thể tiếp tục cho cháu ...

nguyễn Thị hương

(2014/03/18 05:16)

Thần Kinh
Finizz cho tôi hỏi với, tôi bị nhức đầu và mất ngủ từ lâu. Các triệu chứng này ngày càng liên tục, ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống của tôi. Tôi muốn nhanh chóng chữa dứt điểm bệnh này. Tôi có thể trị ở đâu bây giờ ? Tôi cám ơn.

Lý Mỹ An ( Mộc Hóa )

(2017/01/12 16:17)

Thần Kinh
Chào bác sĩ..bác sĩ cho em hỏi :rntự nhiên em bị đau đầu cực độ, kèm theo cảm giác bị chóng mặt, buồn nôn và bị ù tai....cơn đau bắt đầu từ sau gáy chạy thẳng lên đỉnh đầu,và sau đó đau ở 2 bên bàn tang...cơn đau rất dữ dội,đây là lần đầu tiên em bị đau như thế này..huyết áp đo đc là 130..vì em s...

Nguyễn Minh

(2014/02/04 08:41)

Thần Kinh
Cháu 15 t trưa thì buồn ngủ nhưng ngủ không đc chỉ nhắm mắt thôi lúc tỉnh thì cũng mệt mỏi còn tối thì 9 h30 là ngủ r nhưng khuya sau 12h là giật mình tỉnh dậy nằm 30 ph sau đó mới ngủ lại được nhưng chỉ ngủ chập chờn thui rất dễ bị thức giấc lúc thức dậy thì cảm thấy mệt mỏi uể oải việc này diễn...

Như quỳnh

(2016/03/06 19:44)

Thần Kinh
BS cho con hỏi ,con 21 tuổi là nam , hàng ngày vào buổi sáng con thường mệt mõi đau nặng đầu cảm giác ứ trệ chậm chạp không tập trung ,xin hỏi đó phải bệnh không ,nếu là bệnh là bệnh gì nên khám ở chuyên khoa nào ! CẢm ơn

Trần Tiến Chung

(2016/03/18 21:00)

Thần Kinh
chào bs tư vấn dùm e.mẹ e mấy năm nay luôn có triệu chứng rất mệt mỏi khám điều trị nhiều nơi không khỏi.nơi bảo thiểu năng tuần hoàn não, rối loạn tiền định.vừa rồi gia đình có đưa mẹ ra hà nội khám thì kết luận là huyết áp cao,cho thuốc uống nhưng cũng k giảm.cứ mệt buổi sáng khỏe buổi chiều, k...

Nguyễn Văn Quý

(2015/10/25 04:22)

Thần Kinh
Chao bac si .toi nay 49t gan day toi hay bi dau thai duong ben phai , cu toi khoang 11 h trua la bi dau , con dau nhoi theo nhip tim nhoi o thai duong , xin hoi bac si di la trieu chung cua benh gi , va cach dieu tri , xin cam on

Phan nhat thu

(2015/10/26 18:37)

Thần Kinh
Chào Finizz, Bố tôi là kĩ sư, thường hay đi công tác. Hiện nay ông đã nghỉ hưu, nhưng gần đây ông rất hay cáu kỉnh và cãi nhau với mẹ tôi. Tôi hiểu là ông quen "tung hoành" nên giờ đang cảm thấy gò bó. Tôi phải làm gì để giúp bố đây? Có khóa học hay câu lạc bộ nào cho người cao tuổi không ? Tôi c...

Hoàng Trọng An - Tân Phú

(2017/01/13 10:28)

Thần Kinh
Xin chào Bác Sỹ! Tôi 40 tuổi bị tai biến ( vỡ động mạch não) đã can thiệp bằng phương pháp nút thông động mạch. Nhung sau 2 tháng tội lại bị động kinh, bác sỹ điều trị trực tiếp cho tôi nói là do " sẹo" trong quá trình can thiệp mạch não gây nên ( vùng đỉnh). Bị động kinh nó làm tôi mất đi nhiều ...

Hoài Linh

(2015/11/07 22:25)

Xem nhiều nhất
Mới được xem