Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ !rnCháu năm nay 22 tuổi,cháu thấy phần bìu trái thỉnh thoảng khi ngồi hay vận động thì xuất hiện khối mềm,thỉnh thoảng nó phồng to gây tức,ngồi nghỉ ngơi thì lại bình thường và tinh hoàn trái của cháu chỉ bằng 8/10 so với bên phải,cháu có tìm hiểu trên mạng nhưng cháu không hiểu là mì...

Nguyễn Phú Tân

(2013/07/28 09:37)

Bệnh Khác
Dạ cháu chào bác sĩ! Năm nay cháu 14t. Cháu có để ý từ lâu rồi, ở đùi của cháu xuất hiện các vệt tím. Lúc đầu cháu nghĩ là do đùi cháu quá nhiều mỡ nhưng để ý hàng ngày thì sau khi tắm xong, mấy vệt tím lại chuyển sang màu đỏ hồng nhạt và k có dấu hiệu lan rộng. Vậy thưa bác, cháu có bị làm sao k...

Đào Ngọc Minh Huyền

(2015/09/25 04:16)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. E rất lo lắng về tình trạng sức khỏe của mình. Mong các bác sĩ tư vấn cho em ạ. Cách đây gần 2 tháng, em bị đau ở phía dưới ngực bên sườn phải khi cử động. Em có đi khám nội soi ổ bụng và X quang phổi, kết quả bình thường. Sau đó em gần như khỏi đau dưới ngực sườn bên phải, nhưng cả ...

Đào Minh Thành

(2014/10/29 16:41)

Bệnh Khác
bác sĩ bị ho 1 tuần uống thuốc không hết với sốt ăn uốn cái j cũng thấy mặn giờ phải làm sao

nguyencaocuong

(2016/01/07 13:39)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Tôi có 1 Nang ở nắp thanh thiệ cũng phát hiện cùng thời điểm. Tôi vẫn đi kiểm tra thường xuyên theo lời dặn bác sĩ chuyên khoa đều kết luận là Nang đó là nang nước, lành tính sống chung được và không cần phải can thiệp bằng phẫu thuật,không phải dùng thuốc. Đợt khám tháng 11/2014 tro...

Tống Hà

(2014/12/05 15:37)

Bệnh Khác
chào bs, cách đây một tháng em được kết luận là tổn thương đỉnh phổi...bác sĩ có thể cho biết những dấu hiệu đó là như thế nào, hiện tại thì tôi không thấy biểu hiện nào bên ngoài...mong bác sĩ trả lời, cám ơn bác sĩ.

Hoàng Thị Trinh Tiên

(2015/11/20 16:34)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ.Cách đây 1 tuần e có đi xe máy và va quẹt mày rách phần kẽ ngón chân nên phải may,sau 1 tuần e thấy các vết may đã liền nhưng phần kẽ ngpn chân thì vẫn còn vết thương hở và sâu vậy e cần làm gì để vết thương lành lại vậy ạ

Vũ văn dương

(2016/02/02 18:16)

Bệnh Khác
cháu xin chào bác sĩ. vừa qua cháu có bị sốt và đau họng đi khám thì được bác sĩ bảo là bị sốt siêu vi và cos thuốc uống. khi uống thuốc được 1 ngày thì cháu hết sốt nhưng lại có triệu chứng khác: ở bẹn nổi các mụt nhỏ màu đỏ bình thường ko ngứa nhưng khi chạm vào thì thấy rát, các kẽ ngón chân k...

Trương Công Phúc

(2013/08/18 22:05)

Bệnh Khác
thưa bác sỹ ,mẹ cháu năm nay đã 55 tuổi và dạo này cứ đến đêm thì mẹ cháu lại bị rét run ,rét từ trong rét ra,lieu mẹ cháu có bị bệnh gì không?và phải làm thế nào thì tình trạng này có thể giảm đi.

trần thị Dinh

(2015/10/14 01:55)

Bệnh Khác
Chào bác sỹ, cho em hỏi: Con trai em được 15 tháng tuổi, gần 2 tuần này bé bị táo bón, mổi lần đi vệ sinh là phân rất cứng và bị rách hậu môn gây chảy máu. khoảng 3 ngày cháu đi 1 lần, mổi lần đi vs trông cháu rất tội nnghiệp. Do khoảng gần 1 tháng nay em đổi từ sửa pha sang sửa nước cho bé là nu...

Nguyễn Như Trang

(2013/10/22 21:31)

Xem nhiều nhất
Mới được xem