Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Bác sĩ cho em hỏi. Em 31 tuổi làm kế toán văn phòng. Em cảm thấy cơ thể rất rất hay chóng mặt mệt mỏi và uể oải nếu cứ phải ngồi văn phòng suốt 8h/ ngày, về đến nhà không làm gì nỗi. em nen uống thuốc gì cho cơ thể khỏe lên để đáp ứng được công việc. em cam on.

Lê thị thanh thúy

(2014/08/06 23:19)

Bệnh Khác
cháu chào Bác sĩ,Bs cho cháu hỏi: Súc miệng nước muối ngay sau khi đánh răng có làm hại răng không?rnCháu bôi sản phẩm gel EMOFLUOR của Thụy Sĩ về răng miệng(điều trị chứng mòn hở cổ răng,tụt lợi,viêm lợi,nhiệt miệng,ổ mủ chân răng,ngừa sâu răng)lâu dài có hại ko ạ?rnCháu xin cảm ơn Bác sĩ !!!!rn

Trần Thị Thanh Huyền

(2014/01/16 21:33)

Bệnh Khác
Xin chào bác sĩ, em bị cận đến đây dc 10 năm, hiện tại mắt trải em cận và loạn là 5 độ( độ loạn là 2,5) còn mắt phải em cận hơn 10 độ. Cho em hỏi em nên dùng phương pháp điều trị nào, khả năng bị cận lại có cao ko, và em có thể đạt dc thị lực 10/10 sau khi điều trị ko ạ, năm nay em 22 tuổi.

Huỳnh Diệp Tuyết Vân

(2016/02/20 13:58)

Bệnh Khác
chào bác sĩ! cả tháng nay con bị sốt nhẹ, nhức đầu, làm mệt và không cảm thấy đói con có đi khám bệnh nhưng không hết. bác sĩ cho con biết bệnh gì và cách chữa như thế nào?

duy

(2014/09/13 03:49)

Bệnh Khác
bác sĩ cho em hỏi mấy ngày gần đây khi ngủ dậy em có triệu trứng tê toàn thân và mất cảm giác em càng cử động thì càng tê nhưng triệu trứng chỉ kéo dài 10 phút.cho đến hôm qua em có đi uống rượu vào thì tê ngay lập tức và kéo dài hơn 1 ngày rồi.em để bình...

dao tung

(2015/01/26 01:02)

Bệnh Khác
em chào bác sĩ.....em thắc mắc về phương pháp ngủ ít...... em đã đọc 1 bài hướng dẫn ở http://tuvansuckhoe24h.com.vn/ask/Xin-cho-bc-si-Em-l-sinh-vin-nn-viec-ngu-t-thuc-nhieu-l-dieu-khng-the-trnh-khoi-Dieu-ny-khien-cho-em-cam-thay-rat-met-moi-v-hay-buon-ngu-Gan-dy-em-c-doc-duoc-ti-lieu-ni-ve-phuon...

Tô hoài đức

(2013/10/25 03:07)

Bệnh Khác
cháu bị phù chân nhưng không thấy nặng nề thì có cần uống thuốc không

hoang duc tiến

(2016/02/01 04:25)

Bệnh Khác
Thưa bs con cháu được 2 tháng 25 ngày cháu lười bú nên không tăng cân mẹ chồng cháu cho bé uống B1 và thuốc Philatop, cháu muốn hỏi bs với độ tuổi của bé đã uống được hai loại thuốc này chưa ạ. Cảm ơn bs ạ

Phạm Thị Hồng Huệ

(2014/04/17 22:42)

Bệnh Khác
Phoi lạc tiên uong thay tra co duoc khong

to ngoc tin

(2014/07/21 19:59)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, hôm qua e đi xe nên bị bụi vào mắt phải và em đã dụi mắt rất nhiều bụi đã ở trong mắt em hơn 9 tiếng cho đến khi em ụp mặt vào nước chớp mắt cho bụi ra lần thứ 2 mới thoát được. Sáng hôm sau, mắt phải em bị mờ và đụng vào thì đau, em nhỏ thuô...

Nguyễn Ngọc Kim Ngân

(2015/12/14 05:25)

Xem nhiều nhất
Mới được xem