Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Cháu là sinh viên, con trai, 20 tuổi, học tập ở Hà Nội. Tối 16/9 vừa rồi, cháu có đi tập võ ở CLB và về tắm = nước lạnh, hôm đó tập khá mệt. Lúc 10h, cháu cảm thấy đau nhức xương khớp trong người, đến 11h thì đầu đau, nóng sốt và nhức mỏi toàn thân. 2 ngày nay vẫn như vậy, đau đầu giảm đi được 1 ...

Việt Anh

(2014/02/19 07:12)

Bệnh Khác
bac si cho hoi tai sao toi lai khong hap thu tot chat beo nen co the gay go

tranminhnghia

(2014/07/22 20:23)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho em hỏi lúc nhỏ ba em hút thuốc lá em thường hít phải khói thuốc lá, lúc em lớn lên khi học lớp 11 thì ba em không hút nữa nữa và em cũng không ngửi mùi thuốc lá. Bác sĩ cho em hỏi lúc nhỏ em thường hít phải khói thuốc lá thì về sau em có bị ung thư phổi không ạ

A

(2015/12/27 00:12)

Bệnh Khác
em bị cục hạch ở nách, đi khám bs chuẩn đoán bị tuyến vú phụ ở nách, chỉ khi gần đến chu kỳ kinh nguyệt. rụng chứng mới thấy khó chịu một chút (hơi cộm cộm ở nách, hơi nhói nhói tại cục hạch đó). Vậy em có cần thiết phải mổ k ạ?

Lương Thị Kim Huế

(2016/01/09 02:56)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. E bị phổng nước ở chân và vỡ ra. E có lau rửa rồi bông băng lại nhưng mỗi lần thay bông là bị dính và chảy dịch. Nay vết thương đóng vảy rồi nhưng thỉnh thoảng lại có dịch màu thẫm chảy ra. Vậy nhờ bs tư vấn giúp e ạ.

hồ hữu hà

(2015/12/23 15:49)

Bệnh Khác
Triệu chứng và nguyên nhân của Viên dây thần kinh ngoại biên. Và cách chữa trị.

Trần Bình Hiếu

(2014/06/05 20:14)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ cháu bị khó nói từ năm lớp 3.cháu nhớ năm lớp 3 có lần cô gọi đứng dậy hỏi thì bình thường học sinh sẽ trả lời là "em thưa cô là ...." nhưng nói mãi không được từ "em" cứ trở về sau đó cứ có thầy cô gọi cháu lại hồi hộp lo lắng mặc dù có thể trả lời được và cứ nói thầm thầm từ "em" tr...

tran van canh

(2014/11/20 03:32)

Bệnh Khác
Xin chào Bác sĩ, Năm nay tôi nữ 37 tuổi, cách đây 6 tháng bị sốt, nhứt đầu, ói, ù tai, hoa mắt và mất ngủ. Đã thử máu 2 lần vẩn kg tìm ra bệnh. Bây giờ thì sốt nhẹ cã ngày, lâu lâu bị nhức 2 bên thái dương, có ngày ngủ đựơc, có ngày không, tối ngủ thì đổ mồ hôi 2 bên vai và gáy. Tôi đả uống thuốc...

Nguyễn Thị Loan

(2016/05/23 11:23)

Bệnh Khác
bác sĩ làm ơn cho em hỏi em uống sữa với bò cụng bị kết tủa em phải khắc phục thế nào ạ. mong bác sĩ giúp em.

nguyen tien

(2016/07/26 05:59)

Bệnh Khác
bác sĩ ơi em không biết tại sao mỗi lần há to miệng ra xương quai hàm cứ kêu rắc rắc, lúc trước em không có bị vậy bao giời chỉ có gần đây khoảng 1 năm là bị vậy. zới lại đầu em rất ít tóc thường xuyên có mấy cục ghẻ như mụn ấy nặng ra thấy có mụn xong vài ngày sau nó lại lành nhưng mà nó mọc hoà...

dang van khanh

(2015/04/01 18:27)

Xem nhiều nhất
Mới được xem