Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

chào bác sĩ . cho em hỏi đi bộ mỗi ngày bao nhiêu thời gian thì tốt và đi trước bữa ăn hay sau bữa ăn thì tốt . đi sau bữa ăn có tốt không xin cảm ơn bác sĩ

nguyen anh phong

(2014/07/09 03:36)

Chào bạn,
Bạn phải nói rõ mục đích đi bộ của bạn là gì??? bạn đi bộ để tăng cường sức khỏe, thư giãn hay để giảm cân.Trong trường hợp để giảm cân, bạn nên đi bộ với cường độ lớn, nhanh và thường xuyên. Mối ngày khoảng 30-45 phút. Còn đi bộ để tăng cường sức khỏe bạn nên đi bước đều, tốc độ vừa phải với bản thân, đi bất kì khoảng thời gian nào bạn rảnh. Bsnj có thể đi trước và sau bữa ăn đều được nhưng cần chú ý. Ăn sau khi đi bộ ít nhất nửa tiếng và đi bộ sau ăn ít nhất 1-2 giờ. Trong trường hợp bạn khó ngủ, ngủ không sâu thì có thể đi bộ trước nửa tiếng khi đi ngủ, sẽ giúp bạn rất nhiều để tăng cường giấc ngủ.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Cho em xin phep hoi bac sy ,em đi boi ve bi hoi dốn thi dieu tri cach nao vay thua bac sy. Em xin cam on .

Dang van manh

(2015/12/20 04:51)

Bệnh Khác
chào bác sĩ cho e hỏi chút. không biết miệng em bị làm sao. e rất chăm chỉ đánh răng, ngày 3 lần ko hiểu tại sao miệng e vẫn hôi. nước xúc miệng vẫn ko sạch, nhìu khi giao tiếp e rất mất tự tin, ko hòa đồng đc, mong bác sĩ tư vẫn giúp e vs ạ. e cảm ơn

Đinh Bá Dũng

(2015/06/17 00:18)

Bệnh Khác
Xin chào bác sỹ, con tên Nam, hiện đang là học sinh 12. Con đi học có hay buồn ngủ và ngủ gật trong lớp. Mỗi lần ngủ dậy là mắt con chỉ thấy màu vàng, một hồi lâu thì mới thấy rõ. Vậy con xin hỏi bác sỹ con bị như vậy là bệnh gì ạ? Mong bác sĩ tư vấn cho con

Nguyễn Hữu Nam

(2016/04/14 03:00)

Bệnh Khác
Dạ thưa bác sĩ! Năm nay cháu 19 tuổi. Những ngày gần đây cháu hay bị đau bụng pjía bên phải, mọi hoạt động sinh hoạt hàng ngày của cháu đều bình thường, cháu chỉ cảm thấy đau khi thay đổi tư thế ( đang đứng cúi người xuống hoặc đang nằm ngồi dậy) và khi cố định tư thế thì cháu không còn cảm thấy ...

Tạ Như Quỳnh

(2015/08/05 18:02)

Bệnh Khác
Cháu năm nay 19 tuổi , vài tuần nay sau khi đi vệ sinh xong cháu có thấy một búi xa ra ngoài hậu môn , trong giấy vệ sinh cũng có máu , có phải cháu đã bị trĩ không ạ , và trĩ độ bao nhiêu , có cần phẫu thuật hay không , có thể chỉ uống thuốc mà khỏi được không , mong bs giúp ạ .

Lê Văn

(2013/08/20 18:04)

Bệnh Khác
Bố tôi năm nay 70 tuổi, đi khám bệnh mới phát hiện mắt bị thoái hóa hoàng điểm. Xin hỏi, bệnh này gây hậu quả gì, nên điều trị thế nào?

Tuyến

(2015/12/21 19:01)

Bệnh Khác
Thua bac si.chau bi tai nan và bi vet thuog rat sau o bàn chân gân ngon chan cái khong thể khâu đuoc.va o dau goi khau 3 mui.nhug den nay da 2 tuan ma vet thuog van ri dich chua kho. Lieu có sao khong ạ.va dieu tri nhu the nao moi nhah khoi ạ

nguyen thi thu thao

(2016/04/16 01:49)

Bệnh Khác
Bé nhà em đã đươc 33 tháng tuổi, bé đã được chích ngừa 3 mũi vacxin 6 trong 1, vì không biết nên em đã không chích nhắc cho bé mũi thứ 4, như vậy giờ em phải chích nhắc thế nào ạ. Cám ơn bác sĩ.

Nguyễn Lan Phương

(2015/12/17 22:04)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, bé em được 2 tháng, 12 ngày là rụng rốn, nhưng đến nay rốn bé vẫn còn dịch tiết ra và hôi, nhìn vào thì thấy có ụ thịt đỏ hồng nhỏ bằng hạt đậu xanh, em dùng povidine để sát trùng, khi thì thấy nó khô, đóng vẩy nhưng sau đó lại chảy dịch , không biết làm sao cho rốn khô hẵn, kính mon...

trần khánh linh

(2014/12/04 06:35)

Bệnh Khác
bé nhà minh 9.5 tháng nặng 9 kg, hôm vừa rồi cháu bị viêm tiểu phế quảng bsi kê đơn ksinh zithomax ngày uống 1 lần 2.5ml/lần nhưng mình nhìn nhầm lại cho con uống 3 lần 1 ngày, xin hỏi bsi là con mình uống quá liều như vậy có nguy hiểm gì sau này k ạ, mình cho cháu uống 4 ngày rồi ạ. mình lo và h...

quỳnh trang

(2016/07/13 15:57)

Xem nhiều nhất
Mới được xem