Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Thưa bác sĩ. Bố em vừa mới bị té không may đập đầu vào lan can chảy máu khi đưa đi cấp cứu được chụp CT bác sĩ nói không sao chỉ bị tổn thương nông nên nhập viện 2 ngày rồi về. Khi về nhà thì bố em có biểu hiện chóng mặt sau vài ngày nhưng không đỡ và có biểu hiện tê chân. Mong bác sĩ cho em lời...

THÂN VĂN BÌNH

(2016/01/30 20:35)

Thần Kinh
Dạ thưa bác sĩ cho con hỏi bệnh teo tiểu não con dùng thực phẩm chức năng của cty lô hội có giúp ngăn ngừA được bệnh không

Đinh văn Ngọc

(2016/05/30 18:12)

Thần Kinh
Xin chào,rnXin hỏi, năm nay tôi 48 tuổi, hiện nay tim tôi cứ đập thình thịnh hay hồi hộp mà đi đo điện tim rồi phải siêu âm tim cũng không thấy dấu hiệu gì mà mất chứng khó ngủ và không ngủ được và tim đập nhanh. Vậy xin hỏi Bác sĩ tôi bị gì và điều trị ở đâu cho đúng bênh.rnXin cảm...

Phạm Thị Thu Thảo

(2013/11/20 00:30)

Thần Kinh
Chào mọi người! Em sinh năm 97, 1 năm trước em bị 1 vật nhọn không rõ đó là gì quẹt phải (không chảy máu gì cả, em có được tư vấn là không sao cả) nhưng về nhà thì suy nghĩ lung tung, nhưng do quá trình học tập nên em không có thời gian suy nghĩ nữa. Đến hè này thì em lại suy nghĩ lung tung, lên ...

Minh Nguyễn

(2014/07/11 18:53)

Thần Kinh
Chào bác sỹ. Năm nay cháu 22 tuổi, hiện là sinh viên. Hiện tại cháu có triệu chứng là rất khó tập trung, hay quên, đầu óc lúc nào cũng mụ mị và mệt mỏi, buồn ngủ. Xin hỏi bác sỹ cháu bị bệnh gì ậ, và liệu cháu có thể khắc phục tình trạng trên bằng cách nào?rnXin cảm ơn bác sỹ.

Nguyễn Minh Trang

(2014/04/17 17:06)

Thần Kinh
Bác sĩ ơi, muốn biết một người có tiềm ẩn bệnh tâm thần hay không thì có làm xét nghiệm kiểm tra được không ạh. Cháu có người bạn có ông nội tâm thần, ba bạn ấy bình thường, anh trai bạn ấy lúc nhỏ bình thuơgf, nhưng lúc học đai học có lần bỏ đi lang thang, sau lần ấy thì lại sinh hoạt và học tập...

Hoàng Linh

(2016/04/08 06:31)

Thần Kinh
Chào bs em Nam nay 25 tuổi triệu chứng khó ngủ đầu k tập trung khi nhắm mắt hây ngĩ lung tung nghĩ vỡ vận ngĩ đủ thứ trừ các cuộc nói chuyện làm gì hay kéo dài mái mất ngủ ngủ k ngon k béo đk làm sao để bọ những suy ngĩ vỡ vận k tập trung này nó cứ như ám vào suy ngĩ của e vẩy e Bỉ lâu rồi có lẽ ...

Nguyễn chí khang

(2016/06/12 06:22)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, cháu có người thân uống thuốc sernal 2mg, topamax 25mg, olanzaritab 5mg và neurobion dùng để điều trị thần kinh gì ạ

nguyễn thị quỳnh như

(2014/11/27 19:29)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ em năm nay 45 tuổi uống nhiều thuốc hỗn hợp thần kinh Stugeron thì có bị ảnh hưởng hưởng gì tới sức khỏe không ạ ? Mỗi ngày em dùng khoảng 30 viên ạ.

Trịnh Thị Mai

(2015/05/13 17:16)

Thần Kinh
Hơn 4 hôm nay cứ vao buổi sáng khoảng hơn 8h là em lại thấy khó thở,ở họng ho co đờm và như là đờm kết dính ở trong họng vậy.cảm giác không thở được.thường đến hơn 10h mới thấy đỡ, lúc đầu cách khoảng hai hay ba ngày em bị sổ mũi,em mua thuốc uống khỏi nhưng giờ lai bi khó thở như vậy, em xin hỏi...

Đặng thu lệ

(2014/12/07 16:14)

Xem nhiều nhất
Mới được xem