Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
cho cháu hỏi? cháu ko có thói quen ngủ trưa từ lớp 6 nhưng năm ngoái cháu mới tập ngủ trưa , năm nay cháu lớp 11 ạ , tuy nhiên mỗi khi ngủ dậy muộn ( ngủ từ 1 giờ đến 4 giờ dậy) hoặc ngủ quá ít lại bị đánh thức dậy thì cháu rất hay bị đau đầu, tập trung chủ yếu ở phần trán , việc đau đầu này kéo ...

phạm kiều trinh

(2013/10/04 00:27)

Thần Kinh
chào bs , năm nay cháu 16 tuổi ,và bị trầm cảm và lo âu , mong bác sĩ tư vấn giúp cháu sử dụng thuốc j và cách chữa trị cảm ơn bác sĩ

nguyễn đắc duy

(2015/04/15 03:47)

Thần Kinh
Chào tuvansuckhoe24h. Tôi là Huyền, năm nay 24 tuổi. Tôi bị bệnh đau đầu từ khi còn nhỏ (từ hồi học cấp 1 đã thấy đau đầu rồi). Tình trạng đau đầu của tôi kéo dài liên miên, ngày nào cũng đau. Tôi bị đau nhiều nhất ở vùng gáy, có khi ở hai bên trán và thái dương, có khi là đau khắp đầu. Gần đây, ...

Đỗ Thị Huyền

(2013/07/08 22:46)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Bác sĩ cho cháu hỏi mẹ cháu năm nay 44t. Trong 2 ngày vừa qua, mẹ đột nhiên bị choáng váng nặng, ko tự chủ được cơ thể và mún té bất ngờ, Cho cháu hỏi mẹ cháu bị gì ạ ? Cháu xin cám ơn

Đoàn Thị Ngọc Dung

(2016/05/23 20:52)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ con năm nay đang học lớp 12 đang trong thời gian ôn thi Đại học. Con là nam tự nhiên dao gần đây 2 tháng tự dưng trong đầu con mỗi lần gặp 1 người nam nào đó thì tự dưng có 1 suy nghĩ tự hỏi con là có cảm giác gì không ? Có cảm thấy thích không ? Con không hiểu sao mình lại suy nghĩ n...

Nguyễn Đức Dậu

(2015/02/06 01:29)

Thần Kinh
Chồng e ,35t .tuy làm việc ca ngày nhưng tối đến lai it ngu. Mặc du rất muốn ngu. Ngu cứ mơ mơ màng màng

Nguyễn hữu thọ

(2015/11/29 20:28)

Thần Kinh
thưa bác sĩ, em 17 tuổi, bị viêm xoang sàng hơi nặng, gần đây em bị nhức đầu ở đỉnh đầu và phía sau nhiều, và mỗi lần nhức đầu hay chóng mặt, em thường mệt mỏi và mắt nặng trịch xuống, như vậy có phải bệnh gì không ạ

Nguyen Son Tuyen

(2016/01/21 03:41)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Em nam nay 21 tuổi. E có những triệu chứng như sau. Đau nửa đầu bên phải. Khi làm việc nặng nhọc thì vùng đó tê lạnh. Đau theo từng cơn. Khi nằm thì nó đỡ hơn..

hà văn toản

(2016/04/01 05:50)

Thần Kinh
Cháu chào BS! 4 năm trươc cháu bị thiểu năng tuần hoàn não đã lâu với triệu chứng đau nặng âm ĩ cả vùng đầu kéo dày, mơ nhiều, mất tập trung, giãm trí nhớ, mới gần đây cháu thường xuyên thức khuya trước máy vi tính nên đã xuất hiện triệu chứng đau cứng phần đỉnh đầu và tiểu não (bên trái não), ù ...

Lê Văn Ty

(2014/09/20 18:23)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ. Cháu cũng không biết bệnh của cháu thuộc phòng khám nào nên cháu cứ chon đa khoa. Thưa bác sĩ, hơn 1 năm nay cháu thỉnh thoảng lại bị chứng đau đầu bên phải. Thường lúc đau thì cháu uống giảm đau. Có lần gần nhất cháu đau hai ngày liên tiếp nên cứ phải uống giảm đau. Nhưng lúc đ...

Phan Thi Dieu Huyen

(2014/09/29 22:18)

Xem nhiều nhất
Mới được xem