Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Tôi năm nay 57 tuổi, gần đây thỉnh thoảng tôi có bị đau nhói ở thái dương, có lúc đau giật lên làm tôi không giữ được thăng bằng muốn ngã, sau đó lại bình thường. Mong bác sỹ tư vấn giúp tôi có bị bệnh gì không? có cách nào để khắc khục tình trạng trên được không? Xin cảm ơn bác sỹ.

vũ thị xoa

(2014/03/05 00:22)

Thần Kinh
chào bác sỹ ! em bị căng thẳng vô cớ cảm giác lúc nhỏ đến giờ rồi , không tập trung được bất cứ việc gì em muốn làm.. ngoài ra về cơ thể thì em chẳng có dấu hiệu như run tay, run chân cơ thể em hoàn toàn khỏe mạnh ạ! vậy thì em có phải mắc chứng bệnh rối loạn lo âu không ạ! còn nữa em cũng nhanh ...

nguyễn thế hoàng

(2014/01/10 22:01)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Cháu là nam 22 tuổi gần đây những lúc đang ngồi cháu đứng lên thì cháu bị hoa mắt. Mắt cảm giác tối sầm lại 2 3 giây rồi lại bình thường cháu còn có cảm giác người lâng lâng khi đi lại và mắt nhìn mờ hơi choáng váng. Vậy cháu muốn hỏi bác sĩ liệu cháu bị bệnh gì và cách chữa trị ra s...

bùi mạnh an

(2016/04/12 04:54)

Thần Kinh
Cháu bị một bệnh thần kinh rất lạ . Cháu bị mất ý thức trong vài giây và trở lại bình thường . Cho cháu hỏi đó là bệnh gì

nguyen thi kieu giang

(2016/02/11 01:41)

Thần Kinh
Có 1 lần 1 người uống rượu và bị say , lúc đó người đó gọi đơn giản là họ phá nhà người khác vì vấn đề khá là nhảm . Nhưng lúc đó em cảm thấy tim đập nhanh vì hơi sợ Bây giờ nghe âm thanh mạnh hoặc âm thanh giống vậy thì em có cảm giác sợ sệt và tim đập rất nhanh Em muốn hỏi cách khắc phục vấn đề...

Nguyễn Ngọc Duy Cường

(2016/04/05 05:06)

Thần Kinh
xin chào bác sĩ, e năm nay 22 tuổi. khi em ngủ trưa dậy khoảng 1 tiếng trở lên thì khi tỉnh dậy có hiện tượng khó hở giống bị bóng đè, em phải cố gắng sức dậy thì mới dậy được, nhưng mà rất khó chịu. Có hôm ngủ trưa dậy, em khó thở gáng sức dậy, dậy rồi mà người giống như không có xương vậy á, mộ...

Trương Trinh

(2016/01/18 05:03)

Thần Kinh
chào bác sĩ. em năm nay 18 tuổi và mắc hội chứng bại não thể co cứng bàn chân thuổng bên phải. vì ít đi lại nên chân bị rung lên khi gấp mu bàn chân mạnh và chân bổng nên thường đi nhón gót. em có đi khám và bác sĩ bảo nên phẫu thuật cắt rễdây thần kinh gì đó để làm hết rung. vậy cho em hỏi việc ...

Nguyễn Minh Quân

(2016/04/08 01:34)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, cháu năm nay 14 tuổi. Đã bị rồi. Cháu thường xuyên mất ngủ, trằn trọc. Đang nằm thì lại có cảm giác bị hụt rơi xuống. Hay bị hoa mắt, chóng mặt khi cháu đang ngồi lâu mà đứng lên, khi ngủ dậy hay đôi khi bất ngờ. Cháu cảm giác chao đảo và k nhìn thấy gì 15-20 giây. Cháu bị thường xuy...

Lê Thuỳ Linh

(2015/06/20 21:32)

Thần Kinh
chào bs! khoảng 2 tuần nay mi mắt cháu ( cụ thể là mi mắt dưới chỗ quầng thâm mắt ý ạ)cứ bị giật giật rất khó chịu, vài ngày trở lại đây cháu thấy bả vai , bụng , đùi , bắp tay và bắp chân thi thoảng cũng giật nhẹ. xin hỏi cháu bị bệnh gì. xin cảm ơn

hana

(2014/12/25 17:28)

Thần Kinh
Thưa bac sĩ.tôi gần đây bị đau giữa lòng bàn chân khi di chuyển.mong bác sĩ tư vấn cho tôi về tình trạng này

thành

(2016/05/13 14:56)

Xem nhiều nhất
Mới được xem