Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bác sĩ, cháu muốn hỏi bệnh Rối loạn lo âu có phải bị tâm thần không? Cháu bị rối loạn lo âu, thường xuyên đi đến bệnh viện tâm thần nên đôi khi mặc cảm .

Phạm Đình Quý

(2016/01/09 01:28)

Thần Kinh
kính chào bác sĩ. em 35t, em đau nhứt từ lưng xuống mông, và tê nhứt ở hai chân, khi đi ngủ chân trái bị dựt lên đầu không ngủ đượcvà thức tới sáng, và em đi chụp hình MIR bác sĩ kết luận: - thoái hoá mất nước đĩa đệm tầng L5,S1 - tổn thương thân sóng L1 nghĩ...

trần đức an

(2015/04/07 21:21)

Thần Kinh
Xin chào Bác sĩ ! Em là sinh viên, thể trạng bình thường không có vấn đề gì, em đang học tiếng anh để thi chứng chỉ. Thời gian gần đây, em thấy trên tivi có quảng cáo loại thuộc "Ích trí mộc linh" giúp cải thiện tăng cường trí nhớ, giảm stress, ... rnCho em hỏi em có thể uống thuốc để phục vụ cho...

Nguyễn Tùng Anh

(2014/01/11 00:57)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ. Hôm 29/5 cháu có nhổ một chiếc răng số 8 hàm dưới bên trái. Khi nhổ xong đi về nhà cháu cảm đau dây thần kinh bên trái ( chỗ thái dương ấy ạ ), hôm nay cháu cảm thấy đau đầu trên chỗ trán nữa. trước đó cháu cũng đã nhổ một chiếc răng số 8 bên phải nhưng không có hiện tượng đấy m...

lan anh

(2016/06/02 03:02)

Thần Kinh
Tôi năm nay 23 tuổi,la nhan viên văn phòng , tôi nằm ngủ tối nào cũng hay bị mơ,có lúc mơ gặp ác mông và cũng thỉnh thoảng tôi mơ có nói sản con lại mơ trong ảo tưởng nhưng hiện tại tôi chưa đi khám lần nào về tình trạng này hết.tôi thấy mệt khi nào nằm ngủ cũng bị như vậy hết.

phạm thị hương

(2013/08/22 21:51)

Thần Kinh
Cháu năm nay 29 tuổi, lúc 15 tuổi cháu có cắt bao quy đầu sau một thời gian cháu bị đau ở tinh hoàn phải , đau âm ĩ khó chịu rất khó diễn tả. Nhiều lần đi siêu âm kết quả tinh hoàn bình thường, không viêm. Khám toàn thân Bác sỹ phát hiện cùng hóa L5 có chèn nhẹ rễ thần kinh S1 nhưng bác sỹ không ...

Trần Gia Lợi

(2013/09/16 22:15)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ. Mẹ em năm nay 46 tuổi, mẹ em mắc chứng bệnh mất ngủ cách đây hơn năm, mẹ em đã điều trị nhiều phương pháp, từ tây y sang đông y mà vẫn không có tiến triển tốt. Gần đây mẹ em còn mắc thêm bệnh mỡ trong máu và đau bao tử. Xin bác sĩ tư vấn giúp em với ạ. Tình hình là gia đình em rấ...

Lê Thị Hoài Nhi

(2015/06/29 18:36)

Thần Kinh
cho hỏi, không biết bệnh gì mà tay, chân, mông, nhức liên tục, nếu tay trái nhất thì mông phải và chân phải không nhất, nếu nhức ở mông thì tay và chân không nhức chỉ có 3 chỗ hay phiên nhau nhức, xin y kiến của bác sĩ bệnh gì ? chân thành cảm ơn!

NGUYỄN THÀNH CÔNG

(2014/07/13 14:44)

Thần Kinh
chào bs,e đang bi chứng rối loạn nghi bệnh,nặng đến mức nó ám ảnh e mỗi ngày,mỗi việc e làm,e sợ nhất là hiv,đi đâu làm gì e cũng sợ bị lây bệnh,cứ mỗi lần trong cơn khủng hoảng lo lắng thì e lại hút thuốc để e bình tỉnh lại,nhưng e biết làm vậy rất có hại,e đã đi khám tâm thần kinh và đang dùng ...

phi long

(2015/12/29 03:43)

Thần Kinh
Chào bác sĩ.Mẹ cháu năm nay 49 tuổi,bị mất ngủ thời gian dài,khi lao động người cảm thấy rất mệt,mặt đỏ và tay chân hay bị rung.Cho cháu hỏi mẹ cháu có bệnh gì không và chữa trị ra sao.Cám ơn bác sĩ.

pham minh tien

(2015/07/08 00:36)

Xem nhiều nhất
Mới được xem