Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Thưa Bác sĩrnEm năm nay 25t. Em xin hỏi bác sĩ về vấn đề sức khỏe của mình như sau:rn- Năm em 19t em có bị sốt siêu vi sau đó xuất hiện chứng ù tai nghe thấy vang trong đầu. lúc đầu nhẹ chỉ ban đêm mới nghe, lâu ngày bệnh càng nặng tiếng kêu đó xuất hiện mọi lúc. tiếng ù tai giống như tiếng bóng ...

Phan Đình Sỹ

(2013/10/21 05:45)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ, con trai tôi được 4,5 tháng có đi khám tại BVND1 vì bị vẹo cổ, bác sĩ có chỉ định cho siêu âm cổ và não qua thóp. Kết qủa thì cổ của con tôi bình thường, còn não thì bác sĩ có ghi là giãn nhẹ não thất bên = 10 mm, hẹn 1 tháng sau tái khám nhưng không có cho toa thuốc hay dặn dò l...

Trần Hoàng Vũ

(2013/06/11 18:00)

Thần Kinh
Xin chào các bác sỹ, Em có 1 chút vấn đề về sức khỏe, bác sỹ có thể tư vấn giúp em không ạ? Em năm nay 24 tuổi, hiện là nhân viên văn phòng. Làm việc trong phòng máy lạnh, công việc cũng không có gì áp lực. Nhưng em lại thường xuyên nặng đầu, đau đầu. Cụ thể triệu chứng của em là: - Sáng ngủ dậy ...

Phan Thủy

(2014/10/29 22:55)

Thần Kinh
em di kham mat bac si noi em ni ton thuong day than kinh VI vay thi lam sao de khac phuc duoc .Cho em biet cach nao tri la tot nhat va thoi gian bao lau de binh phuc duoc a

lam

(2015/11/27 07:43)

Thần Kinh
Cháu bị mắc chứng mồ hôi nhiều ở cả tay và chân từ nhỏ, trong gia đình có bố mắc căn bệnh này. Gia đình cháu đã chữa trị cho cháu theo rất nhiều cách, cả dân gian hay dùng thuốc ngoại nhưng bệnh tình không thuyên giảm. Xin chuyên gia có thể tư vấn giúp cháu được không ạ.

Lam

(2016/04/18 18:37)

Thần Kinh
Kính thua Bác sĩ!rnTôi có đứa con trai năm nay cháu 13 tuổi, năm 2011 cháu bị người ta chém đứt dây thần kinh số 7 ( Theo lời Bác sĩ chẩn đoán). Đến nay đã 2 năm qua, tình trạng của cháu có chuyển biến - không biết xấu hay tốt. Đó là: Vùng mặt phía bên tổn thương lâu lâu có dấu hiệu giật, giật, v...

Đinh Minh Trí

(2013/11/03 00:36)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, cháu năm nay 21 tuổi, cháu có thói quen lạ là rất hay rửa tay chân cho dù tay chân hoàn toàn sạch sẽ, cháu không biết thói quen hình thành từ bao giờ mãi cho tới khi ba mẹ cằn nhằn là không hiểu sao cháu cứ rửa tay chân hoài làm nước văng khắp sàn, lúc đầu cháu nghĩ đó chỉ là 1 thói ...

Nguyễn Thị Mỹ Linh

(2014/12/30 15:06)

Thần Kinh
Bac si cho chau hoi benh tien dinh thi nen an uonh nhu the nao ah.?

le van dung

(2016/03/31 06:38)

Thần Kinh
em 24 tuổi bị mất ngủ do căng thẳng 3 ngày nay, em được biết thực phẩm chức năng goldream new cũng tốt lắm vì nhiều người đã thành công. cho em hỏi: em muốn kết hợp nó với thuốc tây có được không ạ? hay chỉ nên dùng chỉ mình nó thui

Huỳnh

(2014/09/16 13:57)

Thần Kinh
cho cháu hỏi,năm nay cháu 18 tuổi,cháu bị chóng mặt,hoa mắt,khó giữ thăng bằng,đôi khi còn tối sầm mặt mày là sao ạ?

Nguyễn Hồng Phương

(2016/03/17 02:50)

Xem nhiều nhất
Mới được xem