Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ.cách đây 2 hôm cháu có đi tập gym ngày đầu tiên sau khi tập về cháu vẫn chưa thấy cảm giác đau.nhưng qua ngay hôm sau bắt đầu cháu bị đau phía sau gối đi lên phía trên đùi. Và cháu không duỗi thẳng chân ra được. Duỗi thẳng hay gập chân lại nó đều rất đau...cháu bị như vậy có phải là bị cajt8 cơ không hay cháu còn bị gì khác không ạ...và có cách nqo2 để giảm đau không ạ

nguyen thi thanh ha

(2016/07/15 00:55)

Chào bạn,
Trường hợp của bạn có thể là do trước khi luyện tập bạn chưa khỏi động kĩ, nên dẫn dến tình trạng căng cơ. Tốt nhất trong thời gian này bạn nên nghỉ ngơi và hạn chế các hoạt động mạnh nhé. Để giảm đau bạn nên thực hiện nhẹ nhàng các động tác kéo căng, và các bài tập làm tăng tuần hoàn cho cơ bắp như yoga, kéo giãn cơ stretching, xoa bóp nhẹ nhàng các cơ.
Thân ái!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ. hồi tôi 16 tuổi, tôi bị ngã xe đạp,một bên mặt bị đập vào 1 hòn đá nhỏ nhô trên mặt đường. mặt bị trầy xước và bị sưng 1 bên mặt phải. do không bôi thuốc, vết trầy xước thì không để lại sẹo, nhưng vết sưng thì vẫn còn. tuy không sưng to và không có bệnh gì về hàm hay răng gì cả, nó c...

lequan

(2014/02/23 07:36)

Cơ Xương Khớp
Em 22t cân nặng 50kg , gần đây em có biểu hiện tê nhức ở đầu ngón tay và chân . Bác sĩ cho em biết em có nguy cơ mắc bệnh gì ạ . Em xin cám ơn

Trần quang tình

(2015/02/24 05:29)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ ! Năm nay cháu 14 tuổi, hay bị đau lưng nhất là khi ngồi, và cháu nghe mọi người nói dáng đứng của cháu có vẻ bị gù. Ngón tay của cháu đốt đầu tiên bị cong vẹo nhìn rất xấu. Xương của cháu cũng bị kêu 'cộp' khi duỗi ra nữa , mẹ cháu cũng bị như thế , cho hỏi cháu bị bệnh gì ạ ?

Bùi Nguyễn Thu Uyên

(2016/02/17 02:23)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ cả tháng nay cánh tay phai cua em hay bị đau nhức ,ấ mạnh vào khủy tay càng đau, em có uống nhiều thuốt mà ko khỏi bác sĩ cho em biết em bị gì vây. và tư vấn giúp em,em xin cảm ơn

mai thao

(2015/09/17 01:17)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ. Cháu từng hỏi 1 lần nhưng mà cháu sốt ruột quá. Cháu bị ngã gãy tay do chống tay xuống đất. Nhưng đi chụp thì chỉ trật khớp ra, xương k gãy nhưng có 2 mảnh bé bé rơi ra. sau khi tháo bột được 1 tuần cháu đi chụp lại thì bác sĩ bảo khớp vào ổn định tập luyện sẽ khỏi, 2 mảnh xương bé n...

Đoàn minh đức

(2015/05/20 18:04)

Cơ Xương Khớp
Con toi nam nay chau duoc 9 tuoi, chau an, uong, choi, hoc binh thuong tuy nhien co nhieu dem khi ngu chau keu buon khi thi o dau goi,khi thi o khop got chan, co hom o chan ohai co hom o chan trai. Vay rat mong duic bac sy cho biet chau co bi lam sao khong?

Nguyen Xuan Manh

(2016/07/27 04:39)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ ! Em năm nay 19 tuổi và vừa làm trên máy tính vừa học , nhưng khoảng 1 năm nay khuỷu tay trái em bỗng nhứt , khi duỗi cơ thì lại phát ra tiếng kêu cộp cộp , cho em hỏi là em bị gì và cách phòng bệnh ?

Hoàng

(2015/09/06 20:54)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ . Em 18 tuổi .Em hay bị đau nhức ở vùng cổ và vai có khi đau ở đầu vùng sau và đỉnh đầu. Em thường ngồi trên máy tính nhiều. Bác sĩ cho em hỏi là em đang bị bệnh vai gáy hay bệnh nào khác ạ.

Ltv

(2016/06/26 04:51)

Cơ Xương Khớp
chào bác sỹ ... cháu năm nay 21 tuổi, cháu bị bệnh gai đôi đốt sống lưng thì cần luyện tập thể dục như thế nào thưa bác sĩ và cách chữa trị bệnh

Ngô Gia Nguyên

(2016/01/11 02:15)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ ơi cho cháu hỏi: Cháu 21 tuổi, cháu cao 1m68, cháu muốn tăng chiều cao hơn nữa thì bổ sung hàm lượng canxi và vitamin D như thế nào là hợp lí? Và có cần bổ sung vitamin K2(MK7) không? Nếu có thì hàm lượng bao nhiêu là đủ? Cảm ơn bác sĩ nhiều ạ!

Mai Thanh Bình

(2015/06/18 18:55)

Xem nhiều nhất
Mới được xem