Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Thưa Bác sỹ căn bệnh của cháu sau đây là bệnh gì ạ!rnThưa Bác sỹ. Xin Bác sỹ tư vấn giúp xem đang có chuyện gì xảy ra với cháu với. Trường hợp của cháu là thế này ạ!rnGặp một trường hợp áp lực là cháu hay rối loạn, lo lắng thái quá. Hoặc không hoàn thành công việc là cháu cứ nơm nớp, cháu hay hồi...

Trananh

(2013/12/06 04:16)

Thần Kinh
năm nay cháu 20 tuổi. năm cháu 10 tuổi, có hiện tượng khó thở, thở dước và được các bác sĩ chuẩn đoán là viêm dây thần kinh thực vật. Hiện nay cháu thường có biểu hiện khó thở trở lại, hay đau nhức chân tay, tê, kinh nguyệt không đều. 1 năm trước cháu đi bốc thuốc ở thầy lang thì thày lang đoán c...

Đỗ Hồng

(2013/06/21 15:09)

Thần Kinh
Cho e hỏi 1 chút ạ. Lần trước e bị chóng mặt rất nhiều đến nỗi k đưng dậy được và dựa vào cái gì thì cũng vẫn có cảm giác đang quay cuồng. Lần đó e uống thuốc thì đỡ. Nhưng dạo gần đây e mới bị chóng mặt nhưng chỉ hoiw hơi chút thôi. Đi mua thuốc thì ngta bán GINKPOCES e uống 1 ngày rồi. Và trong...

Đoàn thị đào

(2016/07/30 03:31)

Thần Kinh
Chào Bác Sĩ tư vấn,rnCon hiện đang sống tại Mỹ, con năm nay 24 tuổi và qua đây được 6 tháng theo chương trình thực tập.Từ ngày qua đây con không ngủ được ngon giấc, cứ giật mình thức vào 1,2 giờ sáng và con không thể ngủ lại được.Cũng nói thêm là nhà con ở thường có tiếng ồn vào ban đêm nên lúc đ...

Phạm Minh Thiện

(2013/07/05 02:17)

Thần Kinh
Tôi năm nay 19 tuổi, thời gian gần đây cứ lúc nào người cảm thấy mệt tôi đều bị giật sau đầu chỗ gần tai, thỉnh thoảng có bị giật ở tay và nguời. Mỗi lần giật chỉ bị mấy giây và 1 lúc sau lại bị giật tiếp, lúc nào nguời rất mệt thì có thể bị giật liên...

Lê Thị Ngọc Nhung

(2015/11/10 19:16)

Thần Kinh
Bác sỹ ơi!!cháu 26t cháu lúc chạy xe thì rất khó tập trung hay bị hoa mắt lâu lâu thì bị chóng mặt(giống như mình đang bay vậy)!!cháu đã kiểm tra tổng quát toàn thân(thử máu điện tim,não,siêu âm mạch máu não) kể cả chụp mri não!nhưng tất cả lại là bình thường!!cháu đã bị triệu chứng này trong 8 t...

Không Gian

(2016/06/24 00:00)

Thần Kinh
Con chào bác sĩ ạ. Con năm nay là sinh viên năm cuối ạ. Khoảng 1 tuần nay con thường xuyên bị mất ngủ. ngày nào con cũng lên giường lúc 11h - 12h nhưng con không tài nào ngủ được. Đêm nào con xem đồng hồ cũng phải sau 3h khuya con mới ngủ được. Con thường xuyên bị đau đầu, choáng. lúc nào con cũn...

thanh thủy

(2015/06/03 05:20)

Thần Kinh
Xin chào các bác sĩ! cho cháu hỏi cháu năm nay 26 tuổi,khoảng 2-3 năm nay cháu có biểu hiện run tay khi cầm bút viết nhất là những lúc căng thẳng, hồi hộp, đặcc biệt gần đây cháu càng bị run tay nhiều hơn, lúc quá hồi hộp cháu không thể điều khiển tay cầm bút để viết được vị quá run, tim đập nhan...

Nguyễn Thị Hường

(2014/08/21 03:34)

Thần Kinh
Chào bác sĩ,e đi khám ở bv và đc chuẩn đoán rối loạn nghi bệnh,bs cho e uống thuốc PAROXETIN 20mg (SUMIKO) ngày uống 2 lần,mỗi lần 1/2 viên sáng và tối.Vậy bs ơi cho e hỏi 1/2 viên tức là 1 HOẶC 2 viên nay là NỬA viên,e hỏi người bán thuốc thì họ nói nữa viên nhưng viên thuốc nhỏ,k có rảnh để bẻ ...

Phi long

(2015/11/02 23:13)

Thần Kinh
Dạ chào bác sĩ,cháu bị rối loạn tiền đinh khá lâu rồi,bệnh thì mỗi ngày một nặng,cháu khám và điều trị o nhiều bệnh viện,nhưng thuốc chỉ có tác dụng trong thời gian ngắn rồi không còn hiệu quả nữa,xin bác sĩ tư vấn cho cháu . xin cảm ơn bác sĩ,tran trong kính chào.

Trần hồng Phúc

(2015/11/17 04:28)

Xem nhiều nhất
Mới được xem